Lav tilførsel av brystmelk:5 trinn som kan hjelpe
Av:Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC
Å navigere i bekymringer for lav morsmelktilførsel kan være mye stress for noen familier. Dette kan være enda mer under mangelen på morsmelkerstatning hvis du trenger å supplere med morsmelkerstatning. Her er fem trinn som kan hjelpe hvis du ønsker å øke melketilførselen din, enten du utelukkende ammer spedbarnet ditt eller supplerer med formel eller fast føde.
1. Besøk barnets helsepersonell.
Alle mødre deler bekymringen om at melken deres er nok til babyen deres. Hvis du er bekymret for tilførsel av morsmelk, kan du besøke barnets barnelege—vi hjelper deg gjerne! Barnelegen din vil starte med å se på hvordan spedbarnet ditt vokser. En baby som følger vekstkurven som de skal, er veldig betryggende.
Noen ganger er babyer masete på grunn av kolikk eller andre faktorer, som kanskje ikke er relatert til volumet eller mengden fôring. Barneleger kan også samarbeide med deg for å identifisere faktorer som kan bidra til å øke tilførselen av morsmelk eller løse ammevansker, inkludert låseproblemer og ammestillinger. En evaluering av en styresertifisert ammingskonsulent kan også hjelpe deg med å oppdage andre mulige årsaker til lav morsmelktilførsel.
I tillegg kan barnelegen din også være i stand til å knytte deg til ressurser hvis du sliter med å finne morsmelkerstatning til spedbarnet ditt.
2. Teknisk sjekk brystpumpen din.
Effektiv melkeutvinning er den beste måten å bidra til å opprettholde melketilførselen din. Hvis du pumper og merker at det er en nedgang i volumet du er i stand til å produsere, sjekk pumpeutstyret ditt. Å sikre en riktig flenspasning kan optimalisere pumpingen. Det er også en god idé å inspisere pumpeventilene. Over tid kan de bli slitt og redusere effektiviteten til pumpen din.
For informasjon om pumpeinnstillinger kan du se til pumpens produsent. Noen har til og med hjelpelinjer du kan ringe for å feilsøke problemer med pumpeinnstilling. Det er imidlertid best å søke hjelp fra en ammingskonsulent for å finne ut hvilke pumpeinnstillinger som fungerer best for deg.
Vurder også om pumpetypen du bruker er best for dine spesifikke behov. En dobbel elektrisk pumpe er best når du trenger å pumpe ut morsmelk. Manuelle pumper eller håndpumper kan fungere for kortvarig bruk, men er ikke ideelle når du planlegger å gå tilbake til arbeid utenfor hjemmet eller pumpe på lengre sikt. Hvis du ikke har en elektrisk pumpe, kan det hende forsikringen din kan dekke det. Snakk med barnelegen din eller en ammingskonsulent for å lære mer.
3. Hvis du supplerer med formel, tilby morsmelk først.
Hvis du supplerer den ammede babyens diett med morsmelkerstatning, start først mating med tilgjengelig morsmelk. Om nødvendig, gi babyerstatning for å møte spedbarnets økende ernæringsbehov. Sørg for å følge retningslinjene for matsikkerhet for morsmelk og morsmelkerstatning. Hvis noen blir utelatt for lenge, spesielt når en flaske har blitt brukt, kan de bli forurenset med orale bakterier og gjøre spedbarnet ditt sykt.
4. Ta deg tid til å ta vare på deg.
Å holde seg hydrert og få god næring er svært viktig for morsmelkproduksjonen. Du må ta vare og gi næring til deg selv slik at du kan gi næring til babyen din. Det er ingen spesielle triks eller produkter som trengs; spesifikke matvarer eller kosttilskudd du kan se markedsført for å fremme brystmelkproduksjon er ikke nødvendig. Fokuser i stedet på å spise sunn mat og drikke mye vann!
Vær også oppmerksom på ditt eget stressnivå. Formelmangelen kan være utrolig angstfremkallende for foreldre, spesielt når de allerede takler utfordringen med å være en ny forelder. I løpet av denne tiden, vær ekstra oppmerksom på stressnivået ditt og få nok søvn og fysisk aktivitet for å holde sinnet og kroppen frisk.
5. Vurder andre helsefaktorer.
Hvis du har lagt merke til en lavere melketilførsel enn vanlig, bør du vurdere andre helsefaktorer. For eksempel kan retur av syklusen eller problemer med skjoldbruskkjertelen påvirke tilførselen av morsmelk. Infeksjoner kan også påvirke din evne til å lage morsmelk. Noen andre faktorer som kan øke risikoen for lite melk:babyen din ble født for tidlig:du hadde en keisersnitt eller vanskelig fødsel; du fødte multipler, eller du hadde en tidligere brystbiopsi eller operasjon. Vurder å oppsøke primærlegen din eller OB/GYN for ytterligere evaluering hvis du har noen helseproblemer.
Husk
Som det gamle ordtaket sier:"Det tar en landsby." Så ta kontakt med landsbyen din for tilkobling og støtte. Hvis du går tom for morsmelkerstatning babyen din trenger, for eksempel, be venner og familie om å holde øye med det når de handler mat. Og ikke nøl med å ta kontakt med barnelegen din med helse- eller fôringsproblemer. Å jobbe sammen og hjelpe hverandre kan bidra til å sikre at babyen din får den ernæringen de trenger til formelproduksjonen øker igjen og/eller tilførselen av morsmelk dekker det voksende behovet.
Mer informasjon
- Spør barnelegen:"Med mangel på morsmelkerstatning, hva skal jeg gjøre hvis jeg ikke finner noen?"
- Posisjoner for amming
- Sikre på riktig lås under amming
- Hvordan finne ut om den ammede babyen din får i seg nok melk
- Slik rengjør du brystpumpen:Raske tips å vite
| Om forfatteren
|
Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC , er en barnelege med kompleks omsorg ved Valley Children's Hospital i Madera, California. Dr. Nelson liker å jobbe med barn i alle aldre og evner og er spesielt lidenskapelig opptatt av å gi best mulig omsorg til medisinsk skjøre barn og deres familier. Hun er også en lisensiert ammekonsulent, sertifisert av International Board of Lactation Consultants for å støtte ammende mødre og deres babyer. Previous:Pappas rolle i amming
Next:Ubehag ved amming
-
Barn under deres besteforeldres omsorg bruker omtrent halvparten av tiden på skjermer, ifølge en ny studie. Mengden skjermtid besteforeldre tillater, overstiger de gjeldende anbefalingene med det dobbelte. Forskere så på hvordan barn i alderen to t -
Av Libby Ryan Dagene med å dele navn inn i gutter versus jenter er over. Flere og flere foreldre velger å bryte ned kjønnsnormer så snart de navngir de små. Et økende antall foreldre leter etter ikke-binære navn som lar barna deres frie til å forme -
Noen ganger er alt du trenger et morsomt utendørsspill for barna å spille for å frigjøre oppbygd energi og ha det gøy. I tillegg kan helsefordelene ved å leke ute ikke slås. Spillere får løpe rundt og rope, og barnepiker og foreldre elsker utendørssp
