• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

13 tegn på panikkanfall hos barn og måter å håndtere det på

Panikkanfall hos barn er vanlig, men det er en behandlingsbar tilstand. Fysiske symptomer som økt hjerterytme og pustevansker med plutselige episoder av frykt kan sees under panikkanfall. Imidlertid vil det ikke være noen reelle faktorer som forårsaker denne frykten i de fleste tilfeller, og den kan starte uten noen alarmerende tegn. Panikkanfall kan vare i noen minutter til timer hos barn, og det anbefales å oppsøke lege for å starte psykoterapi fra tidlige stadier. Les videre for å vite symptomene, årsakene, risikofaktorene og behandlingen av panikkanfall hos barn.

Symptomer på panikkanfall hos barn

Et panikkanfall starter vanligvis plutselig uten noen alarmerende tegn eller symptomer. Disse episodene kan skje om natten eller dagtid. Noen barn kan ha hyppige anfall, mens andre kan ha sporadiske episoder.

Tegn og symptomer assosiert med et panikkanfall kan omfatte:

1. Svette
2. Knapphet
3. Frysninger eller skjelvinger
4. Rask hjerterytme
5. Hetetokter
6. Brystsmerter
7. Makesmerter
8. Hodepine
9. Kvalme
10. Besvimelse
11. Skrik
12. Gråter
13. Hyperventilering (puster raskt) eller tung pust

Symptomene kan vare i noen minutter, og barn kan føle seg slitne eller ofte sove etter at symptomene forsvinner. Barn kan oppføre seg løsrevet fra virkeligheten og sier ofte at de føler at de kommer til å dø eller bli gale. Barnet kan begynne å unngå faktorer og situasjoner som forårsaker panikk.

Ved siden av den dramatiske kliniske presentasjonen, krever panikkanfall vanligvis ikke medisinsk nødbesøk. Men hvis de ikke blir behandlet, kan barn med panikklidelser ha tilbaketrukket oppførsel og vil kanskje ikke gå på skolen eller møte mennesker.

Hvis barnet ditt har panikkanfall ofte, bestill en avtale med en barnelege eller familielege. Det er viktig å gå til legen for å få en riktig diagnose.

Årsaker til panikkanfall hos barn

Den eksakte årsaken til panikkanfall eller panikklidelser er ikke kjent. Følgende faktorer kan ha en rolle i utviklingen av panikklidelser.

• Genetikk
• Stress
• Endringer i hjernefunksjoner

Naturen eller temperamentet til et barn kan også spille en viktig rolle i utviklingen av panikk- og angstlidelser. Barn som er mer følsomme for stress og negative følelser kan ha økt risiko for panikklidelser. Noen få barn kan ha panikkreaksjoner utløst av visse følelsesmessige stresssituasjoner som skolelekser, frykt for straff fra foreldre eller lærere osv.

Diagnose av panikkanfall hos barn

Du må forklare i detalj panikkepisodene til barnet. Leger kan stille noen spørsmål for å identifisere eventuelle triggere eller fobier relatert til panikkanfall. De kan også utføre en fysisk undersøkelse og bestille noen tester for å utelukke medisinske tilstander som kan ligne et panikkanfall.

Hvis det ikke er bevis for andre fysiske sykdommer, kan legen din henvise barnet til en psykiater. En detaljert analyse av en psykiater kan bidra til å diagnostisere psykiske lidelser som førte til panikkanfallene. Psykiske lidelser, for eksempel tvangslidelser eller sosial angstlidelse, er noen få eksempler på tilstander som kan forårsake panikkanfall. 

Behandling for panikkanfall hos barn

Panikkanfall hos barn og ungdom kan behandles med medisiner og atferdsterapi.

• Medikamenter: Selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) er en klasse antidepressiva som ofte er det foretrukne behandlingsvalget. Benzodiazepin er en annen gruppe medikamenter som brukes. Imidlertid kan de forårsake sedasjon og døsighet og er derfor kanskje ikke det foretrukne behandlingsvalget for barn. Legen vil bestemme stoffet og lage en langtids- eller korttidsresept basert på barnets alder, alvorlighetsgraden av panikkanfallet og dets tilbakefall.

• Atferdsterapier: Kognitiv atferdsterapi tar sikte på å få barn til å forstå de realistiske og urealistiske tankene som fører til panikkanfall. Det kan hjelpe dem å overvinne frykten. Leketerapi eller samtaleterapi kan være nyttig for å overvinne angst i barndommen.

Barn med tilbakevendende og hyppigere episoder kan kreve oppstart av medikamentell behandling før atferdsterapi.

Naturlig middel mot angst hos barn

Barn drar mer nytte av atferdsterapi og medisinsk behandling fra eksperter enn naturlige midler. Støtte og oppmuntring fra foreldre og omsorgspersoner er nødvendig for bedre resultater. Foreldre kan jobbe for å unngå utløsende panikkanfall.

Følgende livsstilsendringer og hjemmehjelp kan også hjelpe med å håndtere symptomene på et panikkanfall hos barn.

• Avspenningsteknikker: Du kan lære barnet ditt noen avslapningsteknikker som dyp pusting og yoga. Disse kan redusere stress og hjelpe barnet til å holde seg rolig.

• Fysisk aktivitet: Oppmuntre barnet ditt til å involvere seg i sport og aktiviteter, for eksempel dans og kampsport. Øvelser kan bidra til å redusere stress.

• Tilstrekkelig søvn: God dyp søvn er viktig for fysisk og psykisk velvære.

Du kan også bli med i noen støttegrupper av foreldre som arbeider med panikkanfall hos barn. Dette kan hjelpe deg med å håndtere stress og andre vanskeligheter forårsaket av barnets tilstand.

Urtetilskudd og kosttilskudd for behandling av panikklidelser overvåkes ikke av US Food and Drug Administration (FDA). Hvis du ønsker å bruke slike produkter, kontakt en barnelege for råd om deres sikkerhet og effekt.

Typer angstanfall hos barn

Følgende er de vanlige typene panikkanfall basert på årsakene deres.

1. Uventet (uventet) panikkanfall: Dette er panikkanfall uten intern eller ekstern årsak eller trigger. Det kan oppstå når som helst og i enhver situasjon.

2. Situasjonsbetingede (anmeldte) panikkanfall: Dette er panikkanfall som oppstår på grunn av eksponering for visse typer stress eller situasjoner. De kan være forutsigbare og forhindret ved å unngå triggerne. Barn kan vanligvis ha varsel om panikkanfall under familiekrangel, eksamenstid eller i sosiale situasjoner. 

3. Situasjonelt disponerte panikkanfall: Det er et panikkanfall utløst av visse situasjoner, men kan ikke alltid forekomme. Denne typen panikkanfall kan også skje før eller etter de utløsende situasjonene, men ikke under situasjonen. Et barn kan for eksempel få panikkanfall før eller etter skoleeksamener, men kan ikke få panikk mens de skriver eksamen.

Panikklidelse er en type angstlidelse. Det finnes mange andre typer angstlidelser i barndommen, nært forbundet med panikklidelser.

4. Generalisert angstlidelse :Det er en lidelse som involverer overdreven bekymring eller angst for visse ting som akademiske prestasjoner, vennskap eller familiesituasjoner som kan forårsake tretthet, søvnløshet, muskelspenninger osv.

5. Separasjonsangstlidelse: Det er frykten for å bli skilt fra foreldre eller omsorgspersoner og kan føre til at et barn nekter å gå på skolen. Fysiske symptomer, som kvalme eller hodepine, kan følge med denne lidelsen. Denne formen for angst er mer vanlig hos småbarn enn hos eldre barn.

6. Selektiv mutisme :Det er et barns nektelse av å snakke i visse situasjoner. Det kan sees hos barn i skolealder. Et eksempel på denne tilstanden er når et altfor pratsomt barn hjemme eller andre komfortable situasjoner blir uforklarlig stille på skolen.

7. Spesifikk fobi :Noen barn kan ha intens frykt eller angst for visse situasjoner eller gjenstander. Denne typen frykt kalles fobi. Frykt for visse dyr, vann, høyder, nåler, lukkede rom, høye lyder osv. er eksempler på spesifikke fobier.

8. Panikklidelse: Det er en angstlidelse med tilbakevendende panikkanfall uten at noen faktorer forårsaker frykt eller bekymring. 

9. Sosial angstlidelse: Det er en type angstlidelse med ekstrem frykt for sosial interaksjon eller ytelse i jevnaldrende grupper eller en klasse. Et barn med denne lidelsen kan gråte, klamre seg til voksne, kan fryse og nekte å snakke i situasjoner som utløser angst.

Panikkanfall og angstanfall kan ha lignende symptomer. Angst er imidlertid overdreven bekymring for visse overhengende hendelser som sykdom, akademiske resultater, eksamener, for sent til skolen, lekser osv.

Overdreven angst kan forårsake angstanfall, inkludert fysiske symptomer på rastløshet, tretthet, mangel på søvn, eller ofte prøve å unngå situasjoner. Dette kan vare lenger eller kan være kronisk.

Panikkanfall hos barn om natten

Panikkanfall om natten kalles nattlige panikkanfall. Det er den plutselige oppvåkningen fra søvnen med frykt og fysiske symptomer uten virkelige utløsere av frykt. Barn med nattlige panikkanfall kan også ha episoder på dagtid. Symptomene ligner også på angrep som oppstår i løpet av dagen. Panikkepisoder om natten kan vare i noen minutter, men et barn kan trenge tid til å roe seg ned og legge seg igjen.

Nattlige panikkanfall er verken farlige eller krever akuttbehandling. Du kan forsikre deg om at det ikke er noen fysiske årsaker som kan forårsake et panikkanfall om natten. Hvis du mistenker at barnet har problemer, søk omgående medisinsk hjelp.

Risiko og komplikasjoner ved panikkanfall hos barn

Panikklidelser kan oppstå hos barn, men kan være mer vanlig i tenårene og i voksen alder. Det er også noen andre faktorer som kan øke risikoen for panikkanfall blant barn.

• Panikkanfall eller panikklidelser hos familiemedlemmer og nære slektninger
• Død eller sykdom til foreldre, søsken, omsorgspersoner eller noen som står dem nær
• Separasjon fra begge foreldrene eller én forelder på grunn av skilsmisse eller andre årsaker
• Fysisk eller seksuelt misbruk
• Fysisk traume

Krangel blant foreldre og fødselen av nye søsken er noen av årsakene som kan få et barn til å føle seg ignorert, og dermed øke risikoen for panikkanfall.

Hvis det ikke behandles, kan panikkanfall føre til visse komplikasjoner som:

• Depresjon
• Angstlidelser
• Selvmordstanker og selvmord
• Alkoholmisbruk
• Rusmisbruk

Et panikkanfall kan også forstyrre personlige forhold og kan føre til at barnet blir sosialt løsrevet. På sikt kan fobier og psykiatriske lidelser øke konfliktatferd.

De fleste foreldre kan ganske enkelt fjerne barnet fra situasjoner som forårsaker panikkanfall. Det kan imidlertid gjøre barnet mer følsomt for slike situasjoner og forverre panikkanfall. Spør heller barnet hva som får dem til å føle seg bekymret eller redd i bestemte scenarier, og forklar måtene å overvinne problemet på. Hvis foreldrerådgivning ikke virker, søk omgående lege.