Den siste baby søvnstudien og hva den betyr
Hold deg til søvnmangel. En ny studie har blitt utgitt, noe som gjør det enda vanskeligere å vite hva i helvete du bør gjøre med babyen din for å holde den trygg, og sørg for at den (og alle andre) får passende mengder søvn.
Litt bakgrunn:
American Academy of Pediatrics ga ut sine oppdaterte søvnretningslinjer i oktober 2016 og anbefaler babyer å tilbringe minst de første 6 månedene, men helst opp til ett år, av livet sitt sover på foreldrenes soverom, i sitt eget trygge søvnmiljø (ikke sover i samme seng). Disse retningslinjene er fokusert på trygg søvn, og ytterligere redusere risikoen for spedbarnsdød av SIDS.
Mer nylig, en gruppe barneleger la ut en studie som viser babyer som rom deler med foreldrene sine etter 4 måneders alder, sove mindre om natten, og for kortere strekninger, sammenlignet med de som sover på egne rom i en alder av 4 måneder. Fokuset for denne studien er søvnkvalitet, selv om det tar hensyn til effekten av dårlig søvn på helse og sikkerhet for familien.
Problemet:
I et nøtteskall, disse funnene og AAP -anbefalingene er ikke helt kompatible. Så umulig som mange foreldreoppgaver kan virke, det er bokstavelig talt umulig å dele rom og få babyen til å sove på sitt eget rom samtidig.
Så hva betyr dette for deg?
Søvnanbefalinger har en virkelig fantastisk evne til å få deg til å føle deg som dritt. Kanskje du og babyen din er i stand til å følge dem til en T, og alle sover, og huset ditt lukter alltid som nybakte cupcakes, og du glemmer aldri å betale vannregningen.
Men kanskje sover babyen din bare når den har sin egen plass til å spre seg ut, der de ikke blir utsatt for din snorkende ektemann som høres ut som en døende vannbøffel. Eller kanskje de sover best ved siden av deg. Eller kanskje de tilbringer halvparten av natten på rommet sitt, og halve natten på rommet ditt, men huset ditt lukter fortsatt som cupcakes noen ganger, og så langt har du ikke glemt å betale vannregningen.
Så mye av foreldre er å ta informasjonen som har blitt gitt til deg, og bruke det på en måte som fungerer for familien din.
Selv om alle disse ekspertene har et barns beste interesse i tankene, de tar en veldig generell, bred gjennomgående tilnærming til å komme med disse anbefalingene. Ikke alle anbefalinger vil fungere for hver baby, og ikke alle anbefalinger bør brukes på hver baby.
Våre neste anbefalinger:
Trygg søvn:AAP vil at jeg skal gjøre hva ?? !!
Babyen din sover ikke om natten, og det er greit
5 ting som skjer når barnet ditt suger i søvn
-
Har familien din en sikkerhetsplan? Og hvordan holder du det oppdatert for barnevakt, barnepike eller au pair? Denne gjenbrukbare, just-in-case sjekklisten for omsorgspersoner med spesielle behov vil hjelpe familien din med å holde oversikt over nødk -
Det er en hevdet tradisjon for familier over hele verden. Akkurat som temperaturene synker og årets sluttferie begynner å rulle inn, koser alle seg på sofaen for en kopp varm kakao og en feriefilm. For egentlig, finnes det en mer perfekt måte å ta en -
I ungdomsårene, mat er drivstoffet for å vokse og utvikle seg. Du kan hjelpe tenåringen din til å utvikle en sunn holdning til mat i løpet av disse årene. Ernæring og grunnleggende mat På grunn av de fysiske endringene som skjer i puberteten, te
