• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvordan takle Avslutte et Graviditet

Avslutte en graviditet er nesten aldri en lett avgjørelse. Årsakene kvinner velger abort er mange, men føtale abnormaliteter og manglende evne til å støtte et barn er to av de mest vanlige. Hvis du har valgt å ta abort , og føler sorg , anger eller skyldfølelse , er det viktig å huske at du er ikke alene. Nesten halvparten av svangerskap i USA er ikke planlagt , og fire av 10 kvinner som tilfeldigvis blir gravide velger abort , ifølge Guttmacher Institute.
Instruksjoner
en

Spør gynekolog som utførte abort å anbefale en støttegruppe eller sympatisk , pro -choice terapeut. Snakke med andre kvinner som har vært gjennom en oppsigelse kan gi sårt tiltrengt støtte i en nonjudgmental samfunnet.
2

Omgi deg med medfølende venner. Hvis du har venner som har avsluttet svangerskap , magert på dem for støtten . Ikke bare kan de sørge med deg , kan de gjøre deg smile igjen . Søke perspektiv og humor fra utsiden hvis du ikke finner det i deg selv.
3

minnes barnet du mistet . Skriv et brev til henne , brenne brevet og spre asken . Tenne et lys før du går til sengs om kvelden . Si en bønn for henne og be henne om tilgivelse . Plante et tre , bygge et lite alter eller delta i en restorative yoga klasse og vie din praksis til hennes minne. Hvis du trenger å gjøre disse tingene hver dag for en stund, gjøre dem . Når kanskje ikke føler at nok , og det er ikke rart eller unormalt. Din sorg er ditt til å forholde seg til på din egen måte .
4

Les andre kvinners abort historier på nettet . Delta i et fellesskap og snakke med andre kvinner som går gjennom hva du går igjennom . Dette kan være spesielt nyttig hvis ingen vet om din abort og du trenger å være anonym .
5

Omsorg for deg selv , spesielt hvis den sorg eller skam gjør deg motstandsdyktig . Mosjon daglig , få nok søvn , spise godt og delta i aktiviteter du liker . Forlate huset hver dag og se solen , selv om du føler for å bo i sengen . Kjøp deg en gave som gleder sansene , for eksempel et duftlys , en frodig boblebad eller din favoritt mat . Det er greit å ta vare på deg selv . Du fortsatt fortjener det, uansett hvor skamfull , skyldig eller trist du føler.
6

Minn deg selv på at dette ikke er din siste mulighet til å få barn. Hvis du er medisinsk klarer å bli gravid igjen , se inn adopsjon eller fosterhjem når du er klar. Ditt liv er ikke over. Din sjanse til å være mor er ikke borte . Du har resten av livet ditt til å være en forelder, og du og din fremtidige barn fortjener for tiden å være rett.