ADHD

Hva er ADHD?

Alle har til tider problemer med å være oppmerksom, lytter, eller venter. Men mennesker med ADHD har problemer med disse tingene nesten hele tiden. De gjør det ikke med vilje. ADHD er en medisinsk tilstand som påvirker en persons oppmerksomhet og selvkontroll.

På grunn av ADHD, mennesker har vanskeligere for å holde fokus. De kan være mer urolige enn andre. ADHD kan gjøre det vanskeligere å kontrollere atferd, så barn og tenåringer kan komme i trøbbel mer. ADHD kan påvirke hvordan de kommer overens med andre mennesker.

ADHD står for oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse. Det er det medisinske uttrykket for vanskeligheter med oppmerksomhet og selvkontroll som kan få noen til å gruble og bevege seg mye.

Hva er tegnene på ADHD?

Personer med ADHD kan:

  • har problemer med å lytte og være oppmerksom
  • trenger mange påminnelser for å gjøre ting
  • bli lett distrahert
  • virke fraværende
  • være uorganisert og miste ting
  • ikke sitte stille, vent på sin tur, eller vær tålmodig
  • rush gjennom lekser eller andre oppgaver eller gjør uforsiktige feil
  • avbryte mye, og snakk eller ring ut svar i timen
  • gjøre ting de ikke burde, selv om de vet bedre
  • føler deg urolig, urolig, frustrert, og kjeder seg

Hvis noen har mange av disse tegnene, og problemene skjer mesteparten av tiden, det kan være ADHD.

Hvordan forteller leger om en person har ADHD?

Å avgjøre om noen har ADHD starter med et legebesøk. Det er ingen laboratorietester eller blodprøver for ADHD. Leger er opplært til å vite hvilke tegn de skal se etter.

Hvis du går til en lege for å bli sjekket for ADHD, legen vil spørre om hva som skjer i livet ditt og på skolen. Legen vil spørre ting som om du har problemer med å gjøre lekser, sitter stille, Sakker farten, eller lytte - og hvor lenge det har pågått.

Legen vil kontrollere at et annet helse- eller læringsproblem ikke er årsaken. Legen vil sannsynligvis be foreldrene og lærerne om å fylle ut sjekklister om tegn de kan ha lagt merke til.

Side 2

Hvordan behandles ADHD?

Hvis en lege finner ut at du har ADHD, du vil få behandling for å hjelpe. Dette kan være en stor lettelse. Det kan være vanskelig å føle at du alltid sliter med ting som andre synes ikke har problemer med å gjøre.

For å hjelpe tenåringer med ADHD, leger kan:

Foreskrive medisin. Medisin kan øke hjernens evne til å være oppmerksom, ro ned, og vær mer tålmodig.

Gi terapi. Terapeuter kan hjelpe mennesker med å lære oppmerksomhetsevner, takle følelser, og få selvkontroll. De kan hjelpe mennesker med ADHD til å se det beste i seg selv og finne ut hvordan de skal bruke sine styrker.

Hjelp foreldre med å lære hva de skal gjøre. Foreldre spiller en stor rolle i ADHD -omsorgen. De kan hjelpe tenåringer med å gjøre ting som å lytte bedre eller være mer organisert. Foreldre kan også gi oppmuntring, kjærlighet, og støtte.

Det er ikke bare leger og foreldre som hjelper tenåringer med ADHD. Noen ganger gir skolene elevene en læringsplan som kalles en IEP som er designet bare for dem.

Lærere kan også gjøre disse tingene for å hjelpe tenåringer med ADHD til å gjøre det bra i timene:

  • Del skolearbeid i deler.
  • Hjelp elevene med å organisere tingene sine.
  • Sørg for at elevene sitter der de er mindre sannsynlig å bli distrahert, som bort fra et vindu eller en dør.
  • Gi elevene raske pauser for å stå opp og bevege seg i timene.

Det er ting som mennesker med ADHD kan gjøre for å hjelpe seg selv også, som:

  • Spis sunn mat.
  • Få nok søvn.
  • Vær aktiv hver dag.
  • Tren mindfulness øvelser og pusteøvelser.

Hva forårsaker ADHD?

ADHD er forårsaket av forskjeller i hjernens evne til å være oppmerksom, ro ned, og vær tålmodig. Det er ikke klart hvorfor disse forskjellene skjer, men leger vet at ADHD er i en persons gener. De fleste tenåringer med ADHD har en forelder eller slektning som også har det.

ADHD er ikke forårsaket av å spise for mye sukker eller noe annet en person gjør.

Hvordan er det for mennesker med ADHD?

Noen ganger kan det være vanskelig å ha ADHD. Barn og tenåringer kan bli skjelt ut for ting de ikke kan hjelpe - som å ikke lytte, mister besinnelsen, eller gjøre ting for fort. Det kan få folk til å føle seg dårlige med seg selv eller feilaktig klandre seg selv for ADHD. Men ADHD er ikke din skyld.

Foreldre, lærere, og terapeuter kan hjelpe deg med å bli bedre til å være oppmerksom, Sakker farten, og får selvkontroll. De kan lære deg å bruke dine styrker og energi på gode måter. Med riktig hjelp og støtte, mennesker med ADHD kan forbedre oppmerksomheten og selvkontrollen, gjøre det bra på skolen og aktiviteter, og trives godt med seg selv.

Previous:

Next: