• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Balansere skolearbeid og sykehusopphold

Fag. Lekser. Spesialprosjekter. Selv for elever som ikke har helseproblemer å tenke på, kan det være utfordrende å holde tritten med skolearbeidet. Så hva skjer når du må gå glipp av mye skole på grunn av sykdom?

Det kan virke som om å gå glipp av skole bare gir deg en ting mer å bekymre deg for. Men det trenger ikke være tilfellet. Faktisk, hvis du er som mange elever som har kreft eller andre helseforhold, kan du finne at studier tar tankene dine fra alt annet. Å lære nye ferdigheter og løse problemer er gode måter å føle seg bra med seg selv og sine talenter på.

Jobb på en måte som fungerer for deg

Når du er syk, må du finne en måte å studere på som passer deg. Det som er riktig, kan endre seg fra dag til dag. Noen dager har du energi til å gripe en semesteroppgave. Andre dager vil du ta det rolig eller ta en pause helt – og det er greit. Du kan kanskje ikke forutsi hvilken dag som vil være hvilken. Hold en rekke ulike prosjekter tilgjengelig så det alltid er noe du føler deg til å gjøre.

Det er vanskelig å åpne bøkene og komme i gang, men det gjelder for hver elev som setter seg ned for å studere. Fordi det kan ta en stund å virkelig komme inn i et prosjekt, planlegg å jobbe i en halvtime. Slik finner du ut om du virkelig er for syk til å fokusere, eller om du bare trenger å komme forbi den første terskelen for å komme i gang.

Det siste du trenger når du er fokusert på å bli frisk, er for skolearbeid å føles som en ekstra byrde. Ingen lærer godt under press. Hvis du begynner å føle deg stresset, snakk med lærerne dine.

Tips for å håndtere skolearbeid

Her er noen måter for elever som er syke eller på sykehus for å holde tritten med det som skjer i klassen:

Få faktaene. Start med å spørre legen din hvor lenge du sannsynligvis vil være borte fra skolen. Finn ut om behandlingen din kan forstyrre evnen din til å konsentrere, jobbe, og holde frister. Å vite dette vil hjelpe deg å planlegge fremover og snakke med lærere.

Snakk med lærerne dine. Du kan trenge å sette en redusert timeplan eller flytte frister for oppgaver og tester. Skolepersonell kan hjelpe deg å planlegge arbeidsbyrden din. Si ifra til lærere så snart du finner ut hva behandlingsplanen din vil være. Jo mer varsel de har, desto enklere er det for dem å jobbe med deg.

Hvis du må tilbringe lange perioder på sykehus eller hjemme, hold kontakten med klassekammerater og lærere gjennom sosiale nettverk, e-post, meldinger, og SMS. Du kan til og med kunne Skype inn i en time over datamaskinen. Noen programmer over landet tilbyr gratis eller billige bærbare datamaskiner for elever å bruke mens de er på sykehus. Sjekk med legen din, sosialarbeider, eller sykehusets IT-avdeling for å se om det finnes et i nærheten.

Sett realistiske mål. Hvis du vil gå glipp av mye skole eller være borte lenge, kan skolepersonell gi deg noe som kalles en individuell utdanningsplan (IEP). Denne planen er laget akkurat for deg og beskriver mål og strategier for å hjelpe deg lykkes akademisk.

IEPs tillater tilpasninger av din akademiske byrde. For eksempel kan din IEP begrense mengden lekser, la deg ha ekstra tid på tester og prosjekter, eller gi deg tillatelse til å opptå forelesninger eller bruke en bærbar datamaskin til å ta notater.

Sammen med en IEP, kan du ha en 504-plan. Den vil ta hensyn til fysiske tilpasninger du kan trenge, som å gå fra klassen noen minutter før klokken ringer for å unngå en fullt pakket gang, tillatelse til å bruke toalettet når som helst, eller å bære vann og en snack for å opprettholde energien under timen. Skolen din kan til og med tildele en assistent for å hjelpe deg å navigere skoledagen trygt.

Uansett om du har en IEP eller ikke, hold kontakten med lærerne mens du er borte. Hold dem oppdatert om fremgangen din, og vær ikke redd eller genert for å si ifra hvis du ligger bak i planen din. Det er bedre for karakterene dine å si ifra til lærere i forkant hvis du ikke kan holde en frist enn å gå glipp av den og så prøve å forklare hvorfor. Hvis du finner ut at du kan jobbe raskere enn planen din, si ifra til lærere om det også.

Be om hjelp. Foreldre, lærere, og venner vil sannsynligvis være glade for å bistå på enhver måte de kan – enten du trenger tips for å håndtere studietiden din eller hjelp til å gå gjennom et vanskelig konsept. Men folk vil ikke vite at du trenger hjelp med mindre du spør.

Noen sykehus og behandlingssentre har sykehus/hjemmeundervisere ved sengen eller i et klasseromsetting. Disse lærerne kan hjelpe deg å holde tritten med oppgavene dine og også snakke med skolen din for å hjelpe deg med en jevn overgang tilbake til klassen når du er frisk. Noen elever foretrekker å jobbe med en tutor eller lærer, andre liker å jobbe alene, og noen liker en blanding av de to. Spør legen din, sykepleier, eller sosialarbeider hva som er tilgjengelig.

Hold en kalender med frister, eksamensdatoer, og andre forfallsdatoer. Arbeid bakover fra disse datoene for å finne ut hvor mye tid du skal bruke på ulike oppgaver hver uke. Jo mer organisert du er, desto enklere vil det være å planlegge fremover for tidene du føler deg vel nok til å jobbe (og redusere presset du kan sette på deg selv under de mindre gode tidene).

Gå på gangene – eller banen – hvis du kan. Hvis du må gå glipp av timer over en lenger periode men legen din sier at du er vel nok til å gå ut en time eller to her og der, bli med klassekammeratene dine på skolespill, idrettsarrangementer, og andre sosiale samkomster. Det kan hjelpe deg å føle deg mer i kontakt.

Å ta steg som disse gjør det enklere å vende tilbake til skole og mindre sannsynlig at du ligger bak. De vil også gi deg noe de fleste videregåendeelever ikke får: en sjanse til å lære gode planleggings- og studievaner. Hvis college er i din fremtid, har du allerede disiplinen som trengs for å holde deg selvmotivert og studere på egenhånd.