• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

101 tilbake-til-skolen-tips for barn og foreldre

Når sommeren går mot slutten og skolestartsesongen begynner, kan det være vanskelig å komme tilbake i rytmen til en vanlig timeplan - for både barn og voksne. Trikset er selvfølgelig å planlegge fremover. Begynn å forberede alle noen uker tidlig, og sørg for at du har en solid barnepassplan på plass. Hvis du ansetter en barnevakt, barnepike eller veileder i år, ta dem med litt tidlig for å hjelpe barnet ditt på rett spor før første skoledag.

For å hjelpe deg med tilbake-til-skolen-overgangen, her er 101 tips du kan bruke for å lette barna tilbake til skolehverdagen samtidig som du håndterer ditt eget stress. Les gjennom listen og identifiser strategiene du tror kan hjelpe deg og familien din til å holde deg organisert og på toppen av ting. Deretter kan du teste ut forskjellige tilnærminger som familie, slik at du kan finne ut hvilke som fungerer for deg og hvilke som ikke gjør det.

Forbered deg mentalt

1. Sett barnas søvnplaner tilbake til «skoletid» to uker før første skoledag.

2. Bruk en eggeklokke for å venne barna dine til å fokusere i bestemte tidsperioder.

3. Oppmuntre barna dine til å lese minst én (eller én til) bok før skoleåret begynner.

4. Diskuter hva barna dine kan forvente den første skoledagen slik at de føler seg mer forberedt.

5. Be lærere om klasselister slik at du kan knytte barna dine til nye klassekamerater.

6. Snakk åpent med barna dine om følelsene deres for å komme tilbake til skolen, og vær klar til å svare på spørsmål.

Få på plass administrasjonsplaner for tid og tidsplan

7. La barna velge et planlegger eller planleggingsverktøy de er glade for å bruke.

8. Hjelp barna dine med å sette sammen en grov oversikt over skole- og aktivitetsplanene deres.

9. Lag en familiekalender som sporer alles aktiviteter og forpliktelser.

10. Sett opp ukentlige møter for å gjennomgå barnas timeplaner for uken(e) som kommer.

11. Angi et tidspunkt hver uke for å synkronisere individuelle kalendere med familiekalenderen.

12. Planlegg blokker med tid for å sjekke inn med hvert barn for å se hvordan det går.

Lag tilrette for før- og etterskoletid

13. Lei en før- eller etterskolepasser for å hjelpe til med å ta vare på barna mens du er på jobb.

14. Ha en reservetransportplan i tilfelle barna dine savner bussen.

15. Få barna dine involvert i programmer de kan gjøre etter skolen for å holde dem aktive.

16. Hold styr på eksisterende fritidsaktiviteter for å forhindre overplanlegging.

17. Oppdater reglene dine om skjermtid for skoleåret. Hva er tillatt og når?

18. Tren en timeplan etter skoletid som gir tid til matbit, avslapning, lek og studier.

19. Lag en liste over morsomme aktiviteter og spill etter skoletid for å underholde barna dine.

20. Lag en vanlig pleieplan for kjæledyr som viser hvem som gjør hva for hvert dyr og når.

Sett opp et system for å lage eller kjøpe lunsj

21. Kjøp gjenbruksflasker for å øke vannforbruket i løpet av dagen.

22. Diskuter de forskjellige fordelene og ulempene ved å ta med seg kontra å kjøpe skolelunsjer.

23. Hvis de velger å spise lunsj noen eller alle dager, la barna være med på å lage og tilberede deres daglige lunsjmenyer.

24. Kjøp matbokser eller gjenbruksposer for å spare miljøet.

25. Bruk denne matpakkelisten for å hjelpe deg med å planlegge innkjøpene dine på forhånd.

26. Kjøp bulkpakkede snacks eller pakk opp fingermat som druer eller gulrøtter som enkelt kan legges til lunsj.

27. Lag en ukes smørbrød på søndag, pakk inn i tinnfolie og frys. Tin dem opp kvelden før.

28. Organiser lunsjartikler i en del av kjøleskapet for rask og enkel lunsjforberedelse.

29. Hvis de velger å kjøpe lunsj, få kopier av skolens menyer på forhånd for å diskutere lunsjvalg.

30. Forskuddsbetal for skolelunsjer på nettet, hvis skolen din tillater det, eller finn ut en ukepenger for å kjøpe skolelunsj.

Handle skolemateriell og utstyr

31. Handle skolemateriell og klær tidlig for å unngå hastverket.

32. Hold opp med barnas garderober og kast/doner ting de har vokst ut av.

33. Få listene over skolemateriell, bøker og teknologi barna dine trenger.

34. Inventar fjorårets skolemateriell før du går ut for å kjøpe mer.

35. Gjenbruk og ommerk plastbaljer for å organisere alt skolemateriell.

36. Lag en liste og et budsjett for tilbake-til-skolen shopping.

37. Inkluder barna dine i tilbake-til-skolen shopping ved å la dem velge ut rekvisita.

38. La barnet ditt velge klær, sko og andre ting de trenger.

39. Bytt ut gamle ryggsekker med ryggsekker som er solide, ergonomiske og barnevennlige.

40. Oppbevar en liten mengde nødkontanter i barnas bokvesker, for sikkerhets skyld.

41. Lag et dedikert rom hjemme for barna dine til å lagre skolemateriell og teknologi.

42. Lag en plan for å organisere disse forsyningene – og holde dem slik.

Organiser hele hjemmet ditt for den travle sesongen

43. Legg til noen barnevennlige organisasjonsløsninger, som lave kroker for barnefrakker og skokurver eller cubbies til inngangspartiet.

44. Etablere regler for hvor barna skal sette matbokser osv. når de kommer hjem.

45. Lag en «innboks» der barna kan legge igjen ting som trenger din oppmerksomhet, for eksempel tillatelsessedler.

46. Bruk klistrelapper for å merke viktige ting som barn bør ta hensyn til.

47. Oppbevar en enkelt, lett tilgjengelig fil for vaksinasjonsjournaler og andre viktige papirer.

48. Utpek en plastbalje som en avfallsbeholder for alt som ikke er på plass.

49. Bruk et se-og-oppbevar leketøystativ for å gjøre det lettere for barna å holde orden.

50. Gi alle en dusjkabinett for å holde orden på baderomsutstyret.

51. Bruk oppbevaring under sengen for klær og leker utenom sesongen som ikke brukes regelmessig.

52. Sett opp en hengende organisering i barnets skap med fem plasser for klær, en for hver ukedag.

53. Dediker et stativ i garasjen, kjelleren eller entréen til sportsutstyr.

54. Sett opp et vaskesystem som gjør det enkelt å sortere og vaske klær.

Gjør alt du kan kvelden før

55. Oppmuntre barna dine til å legge frem skoleklærne før de legger seg.

56. La barna pakke skolesekkene sine.

57. Hvis de tar med egen lunsj, la barna pakke matboksene sine.

58. La barna pakke trenings- eller sportsveskene sine.

59. Sørg for at alle bagger, utstyr eller ting du må ta med blir liggende ved døren.

Sett scenen for en god natts søvn

60. Still inn en alarm eller varsling 30 minutter før sengetid.

61. Etabler regelmessige sengetidsrutiner ved å bruke disse utskrivbare sjekklistene for førskolebarn og barneskolebarn.

62. Angi – og håndhev – vanlige sengetider på ukedager og helger.

63. Fjern teknologiske enheter, som telefoner og nettbrett, fra barnas soverom for å fokusere dem på å sove.

64. Bruk nattlys, hvite lydmaskiner og vifter for barn som ikke får sove.

Planlegg for jevne morgener

65. Still klokken 10 minutter frem. Dette gjør det lettere å komme i tide.

66. Sørg for at barna dine (og du!) har en effektiv vekkeralarm som fungerer for dem.

67. Bruk denne utskrivbare sjekklisten for å etablere en vanlig morgenrutine.

68. Kartlegg en baderomsplan for å unngå familiekamper om badetid.

69. Still inn – og håndhev – vanlige vekkesamtaler på ukedager og helger.

Lag en plan for lekser

70. For å hjelpe med tidsstyring, avgjør sammen hvor lang tid det tar barna å utføre oppgaver

71. Lær barna å prioritere oppgavene sine ved å lage gjøremålslister med tidsfrister.

72. Etabler en spesifikk plass som familiekontoret som en offisiell "leksestasjon."

73. Fjern distraksjoner som TV-er og videospillkonsoller fra lekseområder.

74. Still inn en vanlig alarm hver dag som signaliserer starten på leksetiden.

75. Prøv apper som iHomework eller myHomework for å hjelpe barna med å organisere oppgaver.

76. Gi barna en kort pause, for eksempel en kort spasertur, etter hver oppgave de fullfører.

77. Hjelp barna dine med å utvikle et arkivsystem for å organisere dokumentene deres for hver klasse.

78. Modeller god oppførsel ved å gjøre ditt eget arbeid/prosjekter mens barna dine gjør lekser.

79. Lag en leksekasse som kan brukes til å frakte skolemateriell gjennom huset.

80. Bruk positive fraser, for eksempel "Du kan gå ut etter at leksene dine er ferdige," i stedet for "Du går ikke ut før dette er ferdig."

81. Planlegg studieblokker i helgene før store prøver, midtterminer og finaler.

Hold kontakten med lærerne

82. Finn ut hvordan du kan være involvert i klasserommet dette skoleåret.

83. Ta kontakt med lærere tidlig for å feilsøke eventuelle problemer barna dine har. Her er 20 spørsmål du kan stille.

Rengjør og rydde opp regelmessig

84. Gå gjennom barnas garderober annenhver til tredje måned for å bli kvitt ting som ikke lenger passer.

85. Ram inn et par av barnets beste kunstverk og fil eller sleng resten (når de ikke ser, selvfølgelig).

86. Gå gjennom barnas skolearbeid en gang i måneden for å kaste de tingene du ikke vil ha.

87. Fil eller skann oppgaver du vil beholde.

Sett mål for skoleåret

88. La barna sette seg realistiske mål for det nye skoleåret, for eksempel å lese 30 bøker eller fylle en dagbok.

89. Lag en gjøremålsliste med alderstilpassede gjøremål for hvert barn og hjelp dem med å sette ukentlige mål for å fullføre dem (uten å bli spurt).

90. Hjelp barna dine med å prioritere aktivitetene sine ved å knytte dem til årets mål.

91. Lag et belønningssystem for når barn når mål eller gjør ekstra ting rundt i huset.

Planlegg tid for moro

92. Lag ut blokker med morsom tid for barna dine, basert på hva de liker best å gjøre.

93. Etabler en fast "familietid", enten det er under middagen eller før sengetid.

94. Gi barna en bestemt dag når de kan velge alle aktivitetene dere gjør sammen.

Deleger hvor du kan

95. Lei en husholderske til å hjelpe til med å rydde og krysse av ting fra oppgavelistene dine.

96. Vurder å leie en hundekjører. En ting mindre å bekymre seg for!

97. Ansett en veileder eller leksehjelper (mange til og med veiledere virtuelt) for å hjelpe deg med å navigere i skolearbeid.

98. Hvis du har en vanlig barnepike eller barnepasser som er åpen for å gjøre ekstra arbeid, forhandle en pris for at de skal ta på seg noen nyttige oppgaver, som å forberede eller tilberede middag, rengjøre områder med mye trafikk eller handle mat eller gjøre ærend.

Ta vare på deg selv

99. Planlegg minst én 30-minutters blokk i kalenderen din hver dag for egenomsorg.

100. Gjør noe morsomt for å spre denne stressende tiden på året for dere alle.

101. Ta en pust. Du gjør dette.

Med litt god planlegging – og med deg som deres rolige og overholdte guide – vil barna dine bli bedre i stand til å nærme seg skoleåret og føle seg forberedt, spent og klare til å begynne på jobb.