• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

6 grunner til at babyer sover mye og hva de skal gjøre med det

Nyfødte trenger å sove og mate mer enn eldre babyer for å trives og nå milepælene sine i tide. I de første månedene spiser, sover og gjentar nyfødte. Derfor kan foreldre lure på om babyen deres sover mye kan være grunn til bekymring, spesielt hvis babyen har en uberegnelig søvnplan.

Nyfødte følger imidlertid ikke en fast tidsplan for å sove og våkne, og det vil ta tid å etablere en tidsplan utenfor livmoren. Dette innlegget gir informasjon om hvordan du kan vite om babyen din sover for mye, mulige årsaker til det og tegn på at du bør kontakte barnelegen din.

Hvor mange timers søvn trenger en nyfødt?

Søvnbehovet til babyer endres etter hvert som de vokser opp. Ifølge American Academy of Sleep Medicine

• Nyfødte fra null til 12 måneder må sove 12–16 timer om dagen.
• Barn fra ett til to år trenger 11–14 timers søvn per dag .

Nyfødte sover vanligvis i korte intervaller på 30–45 minutter og i intervaller på tre til fire timer på en dag. Men når de når ett år, har de en tendens til å sove i lengre timer om natten uten hyppige oppvåkninger, og den totale søvntiden reduseres .

Nybakte foreldre klager ofte over hvor trøtte de føler seg fordi babyen ikke sover, og hvordan de skulle ønske at babyen kunne sove noen timer til. Men er det mulig for en baby å sove for mye?

Kan babyer sove for mye?

Ja, babyer kan sove for mye. Hvis babyen din har sovet i ytterligere en time eller to, er det normalt. Men hvis de sover i tre til fire timer ekstra, kan det anses som "for mye."

Hver baby er unik, og det samme er søvnmønsteret deres. Noen babyer sovner raskt, mens andre kan ta litt mer tid. Så før du kommer til den konklusjonen at babyen din sover for mye, må du observere søvnmønsteret deres og time lurene deres.

Det er vanlig at eldre babyer (fire til seks måneder gamle) sover en ekstra time eller to når de er syke eller har hatt en travel dag, men hvis den nyfødte sover i 20 til 22 timer og går glipp av mating, må du gripe inn.

På grunn av deres lille magestørrelse, må nyfødte mates ofte for å få de nødvendige næringsstoffene. Ammende babyer bør ikke gå lenger enn to til fire timer på dagtid og fire timer om natten uten å spise, og for babyer som får morsmelkerstatning er det tre til fire timer. Den hyppige oppvåkningen og andre sultsignaler er indikasjoner på at du trenger å mate babyen.

Noen babyer er imidlertid ikke-krevende eller rolige og viser kanskje ikke interesse for å mate hver annen til tredje time. For slike babyer anbefales det ikke å vente i mer enn fire til fem timer mellom matingene, og du må vekke babyen for å mate den, spesielt de første ukene . Ledetråder som fargen og varigheten av urin og avføring kan hjelpe med å fortelle om babyen din får tilstrekkelig mat. Prøv å stille inn alarmen, og våk dem flittig for en feed annenhver time.

Husk at hvis det nyfødte barnet ditt går opp nok i vekt, bæss i tide og viser normale vitale tegn, trenger du ikke bekymre deg for at de skal slumre noen timer til (mens du følger  materutinen flittig).

Det er litt annerledes for eldre babyer. Når de blir eldre, begynner søvnmønsteret å falle på plass, og de har en tendens til å våkne sjeldnere og ta lange lur om natten.

Noen ganger kan babyen av og til sove i en ekstra time eller to. Det kan bare være en bekymring hvis det skjer plutselig. Les videre for å finne ut hvorfor noen babyer sover mer enn vanlig.

Mulige årsaker til at babyen din sover mer enn vanlig

Hvis babyen din begynner å sove mer enn vanlig, kan det skyldes følgende årsaker.

1. Babyer kan sove lenger når de går gjennom en vekstspurt . I følge resultatene av en studie utført av Dr. Michelle Lampl, et al., "Lengere søvn samsvarer med større vekst i kroppslengde." Så hvis den lille går gjennom en vekstspurt, sover de kanskje mer .

2. Immunisering kan også få babyer til å sove for mye. En studie av Linda Franck, et al., fant at ettermiddagsvaksinering forårsaker økt spedbarns søvn i 24 timer etter vaksinasjonen.

3. Hvis babyen din hadde en lang dag eller var mer aktive enn andre dager, kunne de  bli slitne og sove lenger enn vanlig.

4. Alvorlige tilfeller av gulsott kan også gjøre babyen søvnig. I følge American Pregnancy Association er ekstrem gulsott preget av matvansker og ekstrem søvnighet.

5. Sløvhet, døsighet og treghet kan være tegn på en infeksjon eller lavt blodsukker . Hvis babyen din synes det er vanskelig å våkne til mating, og selv når den er våken, ikke er våken for lyder, må du snakke med barnelegen din.

6. Premature babyer har en tendens til å sove mer enn fullbårne babyer. Hvis du har en premature baby, snakk med barnelegen din for å forstå deres behov, siden de har en større risiko for plutselig spedbarnsdød (SIDS).

Å sove i lengre perioder, noen ganger, er kanskje ikke en grunn til bekymring, men hvis babyen din viser tegn på sløvhet eller døsighet og ofte går glipp av mat eller ikke går opp i vekt, bør du være bekymret. Rådfør deg med barnelegen din for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander.

Hva bør du gjøre hvis babyen din sover for mye?

Premature babyer, babyer med lav fødselsvekt eller nyfødte med visse helsemessige forhold må kanskje vekkes eller drømmefôres hver 2.5-4. time. Slike babyer er ofte for svake til å våkne fra søvnen av sult og gråte/gi signaler om å kreve mat på egenhånd.

Hvis legen din har utelukket medisinske tilstander, og hvis babyen din går opp i normal vekt, kan du prøve noen av tipsene nedenfor for å holde babyen våken.

Før du prøver noen av disse trinnene, sørg for at babyen sover i den angitte tiden og mater og bæser normalt. Du trenger bare å vekke babyen din hvis den sover langt utover minimumstiden og mangler mat, siden søvn er av største betydning for at babyer skal vokse og utvikle kognitive ferdigheter.

1. Hvis det nyfødte barnet ditt sover og mangler mat, gni eller bank lett på kinnene for å vekke dem. Du kan også prøve å stryke håndflatene eller fotsålene for å vekke dem.

2. Babyer har en tendens til å drive av etter noen få minutters mating. I et slikt tilfelle, ta dem av brystet, vekk dem og prøv å låse dem igjen. Gjenta dette til de er ammet godt.

3. Du kan også prøve å gni babyens ansikt med en kjølig og ren vaskeklut.

4. For babyer i alderen seks måneder og oppover, prøv å holde dem engasjert ved å introdusere nye leker eller leke med dem til de skal sove.

5. Å utvikle sunne søvnvaner kan også hjelpe eldre babyer til å få en god søvn og holde seg aktive i løpet av dagen.

Hvis babyen din sover mye sammenlignet med andre babyer, må du ikke trekke konklusjoner umiddelbart og bekymre deg. Hver baby er forskjellig, og derfor kan deres sovevaner også variere. Så du må observere søvnmønsteret deres gjennom dagen, hvor aktive de har vært og hvor mange ekstra timer de har sovet. Å sove i en time eller to ekstra er normalt siden noen av faktorene ovenfor kan påvirke søvnvarigheten. Men hvis du merker at de sover unormalt lenge eller våkner trøtte, kontakt legen din, da det kan indikere et underliggende problem som krever medisinsk intervensjon.

Nøkkelpekere

• Nyfødte babyer trenger nok søvn for å utvikle seg ordentlig.
• Å gå gjennom en vekstspurt eller ha mer aktive timer enn vanlig kan føre til at babyer sover for mye.
• Hvis babyen din sover for lenge og viser tegn på sløvhet og svakhet, kontakt legen din.
• Gni babyens ansikt med en kjølig klut, hold dem engasjert frem til lur, og andre tips for å forhindre at babyen din sover for mye er diskutert nedenfor.