• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Kan babyen min få kanel?

Mens typisk babymat har en tendens til å være næringsrik, har de ikke rykte på seg for å være spesielt smakfulle. Selv om babyer ikke ser ut til å ha noe imot det, kan du absolutt begynne med kanel hvis du ønsker å fornye den nye spiserens første måltider. Tross alt går det bra med mange babyvennlige favoritter, som søtpoteter, eplemos, baby frokostblandinger og myke pærer, og er verken et vanlig allergen eller mageirriterende, sier Mark R. Corkins, MD, avdelingssjef for pediatrisk gastroenterology ved Le Bonheur Children's Hospital i Tennessee.

Når du har introdusert hovedingrediensene ovenfor til babyen din, kan et dryss kanel gjøre en lang vei å utvide ganen deres (og gjøre rester mye mer velsmakende for foreldrene). "Det verste som kan skje er at de ikke liker det," sier Dr. Corkins. Her er hva du bør vite før du krydrer babyens mat med kanel.

Er kanel trygt for babyen min?

Selv om det ikke er noen retningslinjer for mating av krydder eller krydder til babyer, anbefaler barneleger generelt å introdusere en mat om gangen - og det samme gjelder krydder og krydder. "Du vil begrense lurende variabler," sier Dr. Corkins, og legger til at dette kan hjelpe deg med å identifisere og eliminere ingredienser som ikke stemmer med barnet ditt.

Tegn på at en matvare ikke går så jevnt ned inkluderer oppblåsthet, diaré, irritabilitet eller generalisert utslett, ifølge Dr. Corkins. "Babyer er ikke gode til å kommunisere når de er i gastrointestinale plager, så se etter visuell oppblåsthet og vurder om masete bare er et tegn på at de er overtrøtte," sier han. For hva det er verdt, har han aldri sett en kanelreaksjon.

De vanligste matallergiene hos barn er melk, egg, hvete og soya samt peanøtter, trenøtter, fisk og skalldyr, ifølge American Academy of Pediatrics (AAP).

Som du kan se, er ikke kanel på listen. Som sådan, etter at barnet ditt har spist de første par porsjonene av en enkelt ingrediens du ønsker å bruke som et kjøretøy for kanel – tenk myke epler eller søtpoteter – uten tegn på fordøyelsesbesvær eller allergi, har du grønt lys til å legge til en dryss med kanel eller annet krydder, sier Dr. Corkins.

Hver baby er forskjellig. Sørg for å rådføre deg med en barnelege hvis du har spørsmål om å gi spedbarnet ditt kanel.

Fordeler med å gi babykanel

Mye forskning har spekulert i fordelene med kanel, som har blitt brukt i behandlingen av diabetes, kreft, betennelser og mer til varierende effekter. Fordi det ikke er gjort forskning på helsemessige fordeler av kanel for babyer, er det ingen grunn til å tro at krydderet er noe mer enn et smaksstoff for å gjøre babyens første måltider mer interessante.

“ Å mate en baby med kanel er ikke skadelig, og babyen vil ha nytte av å bli utsatt for en ny smak, sier Angela Tsuang, MD, assisterende professor i pediatri i avdelingen for allergi og immunologi ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai. "Det kan hjelpe en baby å bli vant til et variert kosthold tidlig i livet."

Forskning støtter ideen om at økt eksponering for en rekke smaker i spedbarnsalderen kan redusere forekomsten av kresen spising – en god ting hvis du ønsker å omgå småbarnsmatkamper og forberede barnets gane for fine spise nedover veien.

Sikkerhetsregler

Det er verdt å merke seg at inntak av for mye kassiakanel, en variant som dyrkes i Sørøst-Asia som er den mest utbredte i Nord-Amerika, kan utgjøre helserisiko blant voksne. Krydderet inneholder et kjemikalie kalt kumarin som kan skade leveren. Når det er sagt, kan du være trygg på at selv om det ikke finnes forskning på de øvre grensene for babyer, mener forskere at du trenger mer enn en klype her og der for å forårsake betydelige problemer.

Det er ingen kjente risikoer ved å tilsette et dryss krydder til barnets måltid. Selv om det noen ganger kan forårsake utslett når det kommer i kontakt med huden, er det ingen grunn til å unngå kanel siden krydderet ikke er et vanlig allergen, sier Dr. Tsuang. Bare ring barnelegen din hvis noen hudreaksjoner dukker opp.

Når og hvordan introdusere kanel

Den største tingen å huske på når du introduserer kanel rørt inn i matvarer som babyhavregrøt eller stuvede pærer, er om barnet ditt er utviklingsmessig klar for faste stoffer i utgangspunktet. "Hvis du introduserer kanel på forhånd, kan de kneble eller dytte maten tilbake ut av munnen," sier Dr. Tsuang.

Barn bør introduseres for fast føde – mens de fortsetter å få i seg mesteparten av maten. ernæring fra morsmelk eller morsmelkerstatning - rundt 6 måneders alder. De fleste babyer oppnår visse milepæler når de er 6 måneder gamle, som å sitte opp (med eller uten støtte), kontrollere hodet og nakken, åpne munnen hvis det blir servert mat, svelge mat, forsøke å gripe gjenstander og mer, som er markører for deres beredskap til å prøve fast føde.

Når babyen din oppfyller milepælene ovenfor, vil du introdusere noen forskjellige matvarer individuelt før du tar med kanel til bordet. Når de prøver å si myknede epler alene ved noen anledninger, er det på tide å tilsette et dryss kanel og se hvordan de liker det. Kanel passer godt til mange frukt- og squashpuréer, yoghurt og eplemos.

Hvis babyen din ikke ser ut til å sette pris på tilsetningen av kanel, ikke tving det – og ikke gi opp. Forskning tyder på at noen babyer trenger åtte til 15 eksponeringer for en matvare før de aksepterer den.

Hvor mye kanel bør jeg gi babyen min?

Fordi eksperter er forsiktige med å teste på barn, er det ingen studier som har bestemt den sikre øvre grensen for kanel servert til babyer. Som sådan anbefaler Dr. Corkins å bruke bare en strek – ingen grunn til å måle. Hvis du trenger mer veiledning, kan du vurdere hvor mye kanel du vil bruke til å krydre din egen servering, og deretter skalere den ned proporsjonalt for en porsjon på størrelse med babyen.

Et ord fra Verywell

Babyer kan absolutt nyte kanel i små mengder etter omtrent seks måneders alder, som er når eksperter anbefaler å introdusere fast føde. Å krydre opp barnets første mat kan hjelpe dem å utvikle en mer aksepterende gane som gjør måltidene enklere. Bare vær forsiktig med å servere individuelle ingredienser til babyen din for å eliminere allergier og intoleranser før du legger kanel til maten. Hvis du har spørsmål om førstematen eller babyens reaksjon på dem, spør babyens barnelege.