• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

5 små måter å oppdra en eventyrlysten barn på

Når det gjelder eventyr, spiller jeg nesten alltid trygt. Men da jeg var 23, presset jeg frykten min til grensen ved å gå på en varmluftballongtur i New Mexico. Jeg var euforisk etter å ha prøvd noe som fikk meg til å føle meg så fri, men lite visste jeg at mindre enn seks timer senere skulle jeg være i en fryktelig omkullkjøring i en SUV på vei til flyplassen.

Heldigvis var jeg uskadd og kunne gå bort fra krasjet, men den opplevelsen inspirerte meg sikkert ikke til å kaste forsiktigheten for vinden. Etter alt, vet du aldri hva som vil vise seg å være virkelig farlig. Faktisk, siden jeg fikk barn, har jeg ofte kamlet med hvordan jeg kan holde dem trygge samtidig som jeg innplanter en tørst for spenning. Kort tid etter booking av en zipline-opplevelse i Smoky Mountains i år, hadde jeg mareritt om at det endte i fullstendig katastrofe. Disse marerittene holdt på opp til dagen for turen. Hadde jeg gjort en fryktelig feil?

Ettermiddagen på vår tur, da vi klatret trappene i tårnet og guidene begynte å klippe inn mine glade barn, 7 og 11 år, for å kjøre tandem, var jeg helt nær å avlyse alt. Og så plutselig hvisset to av mine favoritt mennesker bortover en ståltråd høyt over trærne.

Da mannen min og jeg kom fram til dem på neste tårn, så vi bare hvor stolte – og trillde – de var. Den rent faktiske moro av det var smittsom, og vi ventet ivret på å gjøre det igjen. Til slutt kunne jeg si at barna mine føltes modigere og mer selvsikre. Og selv om vi gjorde masse andre gøy aktiviteter på den turen, kunne de ikke slutte å snakke om denne ene.

Eksperter sier at å fremme en sans for eventyr hos barn kan bygge livsfærdigheter som selvtillit, robusthet, og en villighet til å ta risiko generelt. Og det krever bare en liten push og tillit til setningen «Alt vil bli bra.» Kort sagt, det finnes måter å få eventyr til å skje uten å la frykten din komme i veien.

Gjør din research

Noen ganger bekymrer foreldre seg for potensielt risikable aktiviteter på grunn av en vanskelig eller dårlig erindring fra sin egen barndom, sier Parents-rådgiver Khama Ennis, M.D., M.P.H., assisterende overlege i akuttmedisin ved Cooley Dickinson Hospital, i Northampton, Massachusetts. «Minn deg selv om at du ikke vil kunne beskytte barna dine for alltid, så du må gi dem verktøy for å navigere risiko nå.»

Timene jeg brukte på å undersøke ulike zipline-anlegg i Smoky Mountains og velge hvilken jeg stoler på for å være den tryggeste opplevelsen for familien min, var nøyaktig det jeg trengte å gjøre for å vurdere alle mine sikkerhetsbekymringer, forklarer Jill Wheeler, psykoterapeut og grunnlegger av Wellfit Girls, en ideell organisasjon som lærer ledelse til tenåringjenter gjennom treningsøvelser og utendørsaktiviteter. Jeg leste mange anmeldelser og ringte til de ulike attraksjonene for å spørre om hvordan de opererer.

Lær barn å vurdere risiko

Når barn opplever en kick og mestrer en frykt gjennom «risikable» aktiviteter som trettekking eller sledding, lærer de å håndtere frykten sin og ta kontroll over flere situasjoner generelt, sier Peter Gray, Ph.D., forskningsprofessor ved Boston College og forfatter av Free to Learn, som har fokusert mye av sitt arbeid på studiet av risikabel lek. Livet kommer ikke uten utfordringer, legger han til. Hvis barnet ditt er bekymret for en aktivitet, kan du berolige dem ved å si at du har gjort leksene dine ved å se på sikkerhetsrekorder og sertifiseringer, og at du ikke ville sett dem i en situasjon som var virkelig farefull. «Å gå et barn gjennom hva som vil skje kan gi dem et mer nøyaktig perspektiv på hva de er redde for», sier Dr. Ennis. «Lytt til hva de er bekymret for, og minn dem om en tidligere gang de hadde nytte av å gjøre noe som gjorde dem nervøse.»

Selvfølgelig poserer visse aktiviteter en høyere risiko for at barnet ditt skades. «Mens american football er gøy, er det en sjanse for at en spiller kan få en hjerneskjelv, brudd, eller ryggmargs-skade», merker Parents-rådgiver Mark Anthony Griffiths, M.D., assistentprofessor i pediatri og akuttmedisin ved Emory University School of Medicine, i Atlanta. Sikkerhetstiltak, som å bruke hjelm og beskyttelsesutstyr og avstå fra tackling, kan redusere disse risikoene. Og, selvom det er spennende, er kjøring av ATV en annen farlig aktivitet som bør spares til barn over 16 år.

Kjenn igjen når din frykt er problemet

Det er naturlig å føle seg apprenhensiv over noe du aldri har gjort før eller å bli fanget i hva-hvis av ting som kan gå galt. Det kan til og med skje med erfarne eventyrere som Monet Hambrick, grunnlegger av The Traveling Child blogg og Instagram-konto, som har sirklet jorden med familien sin for å surfe, kajakke, snøscootere, fjelleturer, og sanddune-boarding. «Jeg er red for høyder men prøver veldig hardt å ikke innplantere denne frykten i barna mine», sier hun. Da familien var på ferie i Costa Rica, ville hennes 3-årige teste ut en Tarzan-stil tau-sving. Hambrick trodde det så fryktinngytende ut, men guiden sa at datteren hennes oppfylte vektskravet og kunne gjøre det trygt. «Jeg holdt meg tilbake fra å si at det var for høyt eller for skremmende så at hun kunne ta sin egen beslutning», sier Hambrick. «Hun var virkelig stolt av seg selv for å gjøre det.»

Frykt for høyder eller falling er rasjonelle bekymringer, men de kan føre til overdreven unndragelse eller lidelse når folk står overfor situasjoner som vekker dem. Disse frykten kan da sees som «fobier» som holder tilbake barn og voksne, sier Wendy Silverman, Ph.D., direktør for Yale Child Study Center Program for Anxiety Disorders. Hvis du eller barnet ditt er nervøs, lett inn i aktiviteten. Hvis du vil jobbe deg opp til en hvite-vann-rafting-opplevelse, for eksempel, kan du starte med kanoting, kajakking, eller paddleboarding på et rolig vann.

Mindre eventyr gjør de større mer gjennomførbare. «Se etter måter du kan eksponere barnet ditt for deres frykt inkrementelt så de begynner å bygge selvtillit», sier Jim Taylor, Ph.D., psykolog og forfatter av Positive Pushing: How to Raise a Successful and Happy Child. «Når de begynner å innse at frykten deres var overdreven, vil de bli modigere.» Og du også.

Gi nettopp nok oppmuntring

Mens faktisk å prøve opplevelser som skateboarding, ski, eller å kjøre rutschebane kan hjelpe barnet ditt til å mestre frykten for dem, sørg for at de er de som velger å delta – ikke du. Å presse et barn forbi sin grense før de er klare til å gå dit kan være traumatiserende fremfor styrkende, sier Dr. Gray.

Likevel, er det ingenting galt med å oppmuntre ditt motvillige barn til å starte på noe som gir dem sommerfugler i magen. Etter alt, hvis de aldri har gjort det før, har de virkelig ingen måte å ta en helt informert beslutning om om de liker aktiviteten eller ikke. «Du trenger ikke å gjøre som om det ikke er skremmende, men du kan la barnet ditt vite at det er trygt og noe du tror vil være verdt å gå for», forklarer Dr. Taylor.

Selvfølgelig har mange aktiviteter ikke fastsatte aldersgrenser, og du kjenner barnet ditt best. «Barn utvikler seg på sine egne unike måter og i forskjellig tempo, takket være en kombinasjon av deres genetiske predisponering og oppdragelse», sier Dr. Taylor. Du kan ha et barn som trenger et lite spark eller et barn som er en fullverdig drauf. Eller du kan ha et barn som faller midt i – de er klare for kanonkul fra høyt dyp i basseng men ikke for tubing bak en båt på en innsjø.

Frykt kan være medfødt, eller de kan læres gjennom erfaringer. I tidlig spedbarnsalder, for eksempel, skræmmes babyer av høye lyder. Men frykt for høyder, fremmede, eller å gå seg vill klikker vanligvis inn rundt 8 måneder, når barn blir mobile. «Ved 4 år, har et barn en ganske god forståelse av hva de kan og ikke kan håndtere – hva som er trygt og hva som er farlig», merker Dr. Gray. «Barn i denne alderen vil vil teste seg selv, som ved å vandre bort fra forelderen sin på en butikk eller ved å prøve å hoppe fra noe høyt.»

På vår zipline-eventyr, visste jeg at datteren min, som hadde litt frykt for høyder, kanskje ville slite på toppen. Før vi booket turen, snakket vi om om det var noe hun mente hun kunne gjøre, og vi så videoer for å vite hva vi kunne forvente. Men jeg visste hun kanskje fortsatt trengte et blidt spark (metaforisk, selvfølgelig) da det var tid til å hoppe. Hvis jeg ikke hadde følt meg trygg på at hun ville elske det etter den første linjen, ville jeg ikke ha oppmuntrert henne til å gjøre det.

«Vi kan la barna våre vite at vi hører og ser deres frykter – og at disse fryktene er gyldige – men likevel oppmuntre dem til å gjøre noe spennende», sier Wheeler. «Det er i bunn og grunn en del av å bygge deres selvtillit når vi sier til barna våre at vi vet at de klarer det.»

Vær et godt forbilde

Du setter tonen for barna dine på hvordan du takler eventyr. Når du er positiv, tillitende, og engasjert i opplevelsen, tenderer barn til å følge etter. Og i fremtiden, når de er på sommerleir eller i turntimer, vil de sannsynligvis være mer villige til å prøve den klatrestien eller jobbe gjennom en ny tumbling-rutine. «Jeg er red for høyder, men jeg presset meg selv og barnet mitt for å komme på en rutschebane en gang jeg var sikret på at sikkerhetstiltak var på plass», sier Dr. Griffiths. «Selv om det var litt fryktinngytende i starten, ble det en fantastisk binding-opplevelse.»

Ofte er det disse bestrebelsene som blir noen av de beste minnene barna dine vil huske fra barndommen – det gir den sansen av «vi er alle i dette sammen.» «Det er bra å leke», sier Wheeler. «Denne verden kan være så alvorlig. Vi kan ikke glemme at moro er viktig.»

Gjør deg klar for et nytt eventyr

Så familien din har noen prestasjoner i baken? Vurder noen nivå-opp alternativer neste gang.

• Hvis du har prøvd sledding... prøv nå snøscooter.
• Hvis du har prøvd langrenn eller snøskoløping... prøv nå alpin ski.
• Hvis du har prøvt et hjul... prøv nå en rutschebane.
• Hvis du har prøvt en klatrebane... prøv nå zipline.
• Hvis du har prøvt apetrekk... prøv nå å klatre i et tre.
• Hvis du har prøvt sykling... prøv nå fjellsykling.
• Hvis du har prøvt skateboarding på fortauet... prøv nå skateboarding på en skatepark.
• Hvis du har prøvt kanoting eller paddleboarding... prøv nå elverafting.

Å leve med en drauf

Mens noen foreldre kanskje må lokke barn til å prøve noe eventyrlig, ønsker andre de kunne holde sine risikotagere tilbake før de skades. Hvis det kjenner du igjen, er det måter å rasjonere med din lille stuntperson på.

Vurder situasjonen

Først og fremst, ta en ærlig titt på hva barnet ditt gjør. «Spør deg selv, 'Tar barnet mitt virkelig risiko til skade, eller er det bare at de trer utenfor min egen komfortsone?'» sier psykolog Jim Taylor, Ph.D. «Ofte overfører vi frykten vår til barna våre fordi vi er redd at de skal skades. Men i prosessen gjør vi dem redde for det vi er redde for, heller enn å la dem lære og utvikle sine egne grenser.»

Snakk åpent om hva som kan skje

Selvfølgelig er noen barn virkelig risikosøkere – det er bare hvordan hjernen deres er hardkodet. Disse er barn som klatrer et tre for høyt, sykler for fort, eller ser ut til å kontinuerlig lete etter høyere steder å hoppe fra. Disse mini-adrenaline-junkies kan være fremtidige klatrere, fallskjermhoppere, eller entreprenører. Prefrontal cortex, den delen av hjernen ansvarlig for beslutningstaking, er ikke fullt utviklet hos et barn, så du må hjelpe dem med å lære å tenke før de handler. «Plutôt enn å drepe rusken til barnet ditt, snakk om hva de prøver å gjøre», sier Dr. Taylor. «Hvis de vil klatre helt til toppen av treet, spør dem hva problemer de kan møte og om de har en plan. Å ta risiko handler egentlig om beslutningstaking, og som foreldre kan vi hjelpe barna til å ta bedre valg.»

Bruk skader som læringsøyeblikk

Hvis et drauf-barn skades – eller har et nært tilfelle – ta et steg tilbake. «Si til barnet ditt at du elsker at de tar sjanser fordi det vil tjene dem godt i livet, men at hvis de skades mye ( eller nesten skades), må de vurdere andre valg og ta forebyggende tiltak, som å bruke hjelm eller knebeskyttelse», sier Dr. Taylor.

Desember 2021 utgave som «Raise an Adventurous Kid».