• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Når kan barnet mitt spise peanøttsmør?

Alle kjenner noen som er allergisk mot peanøttsmør, så det er ingen overraskelse at du kan være apprenhensiv til å mate det til barnet ditt for første gang. Som det skjer, viser forskning at tidligere du introduserer den plantebaserte smøret til et spedbarn, mindre sannsynlig er det at de viser allergisymptomer.

Så snart barnet ditt er klar for fast mat rundt 4 til 6 måneders alder, kan de prøve små mengder vannet peanøttsmør, sier Dr. Angela Tsuang, MD, assistentprofessor i pediatri i divisjonen for allergi og immunologi ved Mount Sinai's Icahn School of Medicine. Her er hva du ellers bør vite før du introduserer maten.

Er peanøttsmør trygt for barnet mitt?

Mange omsorgsgivere er nervøse for å introdusere peanøtter, da de er bekymret for allergiske reaksjoner, men det betaler faktisk å starte barn tidlig på nøttsmøret. «Å introdusere peanøtt i en babys kosthold innen første livsår, ideelt sett rundt 6 måneder, kan redusere risikoen for å utvikle peanøttallergi,» sier Dr. Tsuang.

Ved ca. 6 måneders alder, er et barn som kan sitte opp alene eller med litt støtte, kontrollere nakken og hodet, åpne munnen når de tilbys mat, svelge mat, bringe ting til munnen, og prøve å grep små gjenstander sannsynligvis klar til å starte med fast mat, ifølge Mark R. Corkins, MD, sjef for pediatrisk gastroenterologi ved Le Bonheur Children's Hospital i Tennessee.

På dette punktet kan peanøttsmør være en trygg mat å prøve, gitt du starter med små mengder i en konsistens som minimerer kvilerisikoen – mer om det kommer.

Hvert barn er annerledes. Sørg for å rådgi deg med en barnelege hvis du har spørsmål om å gi spedbarnet ditt peanøttsmør.

Fordeler med å gi barn peanøttsmør

Det er mange helse-, ernærings-, og praktiske fordeler med å gi barnet ditt peanøttsmør.

Det kan redusere risikoen for peanøttallergi

Å introdusere peanøttsmør innen første 11 måneder av livet kan redusere risikoen for å vise allergisymptomer blant spedbarn med høy risiko for peanøttallergi før alderen 5 år. Dette er ifølge en banebrytende studie kalt LEAP (Learning Early About Peanut allergy) som beviste at tidlig eksponering var mer gunstig enn unngåelse.

Det er en god kilde til plantebasert protein

Peanøttsmør serverer høykvalitets planteprotein, som kan hjelpe spedbarn med å møte proteinbehovet sitt før de utvikler ferdighetene til å tygge kjøtt, sier Dr. Corkins.

Det er en god kilde til sunne fettsyrer

Peanøttsmør er like næringsrik som det er deilig. I tillegg til protein, inneholder det også enkelumettede og flerumettede fettsyrer som er viktige for hjernens vekst og utvikling i første livsår, forklarer Dr. Corkins.

Du kan ikke slå bekvemmeligheten

Inntil barnet ditt blir ekspert på å spise og er klar til å nyte familiemåltider, kan forberedelse av baby-vennlige måltider være en besvær. Inntrer peanøttsmør, det hyllebare smøret som huker to ernæringsbokser – fett og protein – og kan smøres på brød, røres inn i eplemos, eller brukes til å kote nudler. Det er ingen tvil om at det er fordelen å ha et barn som tåler peanøttsmør og liker det tidlig.

Sikkerhetsforholdsregler

Selv om eksperter anbefaler å introdusere barn til peanøttsmør i en tidlig alder av gode grunner, er det noen sikkerhetsforholdsregler foreldre bør ha i mente når de bringer dette nøttsmøret til bordet.

Modenhet for fast mat

Peanøttsmør kan mates til et barn så lenge de er klare til å spise fast mat, som typisk skjer rundt 4 til 6 måneder. For å sikre at de er utviklingsmessig klare til å spise, sørg for at de tåler en til to fast matvarer – tenk spedbarnskornmjøl eller en grønnsakspuré – før du introduserer peanøttsmør, sier Dr. Tsuang.

Kvilerisiko

Grovt peanøttsmør kan være en kvilerisiko, liksom glatt peanøttsmør servert rett opp på grunn av dets klistrete konsistens, advarer Dr. Tsuang. Slik bør peanøttsmør tyennes ut med enten vann, erstatningsmelk, eller morsmelk før servering.

Matallergier

Tidligere allergiske reaksjoner eller allergitesting kan gi deg en indikasjon på peanøttallergi. Men på grunn av korrelasjonen mellom eksem, eggallergier, og peanøttallergier, kan spedbarn med de nevnte tilstandene være i høyere risiko for peanøttallergi, ifølge Dr. Tsuang.

«Det er viktig i disse spedbarn å introdusere peanøtt tidlig for å prøve å forhindre peanøttallergi,» sier hun. Hvis utsikten til å utløse en allergisk reaksjon skræmmer deg, hold i tankene at allergiske reaksjoner tenderer å være mindre alvorlige – dvs. presentere seg som hud- eller gastrointestinalsymptomer i stedet for anafylaksi – blant spedbarn, ifølge Dr. Tsuang.

Snakk med din barnelege så snart som mulig om videre screening for å unngå å forsinkje barnets eksponering.

Når og hvordan introdusere peanøttsmør

Eksperter er enige om at en gang barnet ditt er klar til å spise fast mat, er tidligere bedre for å introdusere peanøttsmør. Ved første introduksjon av peanøtt, gjør det hjemme der du kjenter nærmeste medisinske fasilitet og server det i åpningstid – altså under frokost eller lunsj. På denne måten kan du holde et øye på barnet ditt etter matgivingstid, og være trygg på at medisinsk hjelp vil være lett tilgjengelig skulle du møte en nødsituasjon, sier Dr. Tsuang.

Hvordan server det

Start med glatt peanøttsmør, da grove varianter kan utgjøre kvilerisiko. Helsebevisste foreldre kan velge naturlig peanøttsmør som ikke inneholder tilsette oljer eller søtningsmidler. «Vi vil ikke videre dyrke den naturlige preferansen for søtt, og vi foretrekker å introdusere en ingrediens av gangen så det er enklere å identifisere årsaken i tilfelle en reaksjon,» sier Dr. Corkins.

Siden klistreten av peanøttsmør kan være årsak til bekymring, bør du blande det med væske som vann, erstatningsmelk, eller morsmelk, eller røre det inn i en frukt- eller grønnsakspuré som barnet ditt har prøvd og tålt før, sier Dr. Tsuang. Prøv en til to teskeflytende peanøttsmør med 2 til 3 teskeflytende varm væske for å tynde ut nøttsmøret.

Eller, hold deg til peanøttmel rørt inn i puré eller peanøtt-pufs, som du mykne kan gjøre ved å væske i vann.

En gang matforberedelsen er bak deg, tilby barnet ditt mindre enn en babyleffel full av peanøttsmøret, vent så 10 minutter og observer for reaksjoner som et nytt utslett, eller byer rundt munnen eller ansiktet. Mer alvorlige symptomer å se etter er oppsvelling av leppene og ansiktet, oppkast, utbredte byer, repetitiv hoste eller vanskeligheter med å puste, endring i hudfarge til blek eller blå, eller plutselig lethargi eller slapphet.

Antar det ikke har vært noen allergisk reaksjon etter 10 minutter, fortsett sakte å server resten av peanøtt-innholdet.

Hvor mye peanøttsmør skal jeg gi barnet mitt?

En passende porsjonsstørrelse å starte med er ca. 2 teskeflytende peanøttsmør som er tyndet ut med vann. En gang peanøtt er vellykket introdusert i kostholdet, er det fullt greit å server mer, sier Dr. Tsuang. Faktisk er det best å server det minst noen ganger i uken videre.

Et ord fra Verywell

Barn kan og bør introduseres til peanøttsmør rundt 4 til 6 måneders alder eller etter de har blitt introdusert til flere andre ikke-allergene matvarer. Omsorgsgivere bør velge glatt peanøttsmør snarere enn grovt og tynde det ut med melk eller vann for å redusere klistreten og unngå kvilerisikoer. Hvis barnet ditt har noen tilstander knyttet til høyere risiko for peanøttallergi, sørg for å rådgi deg med barnets barnelege før du serverer dem peanøttsmør.