Når kan babyen min spise peanøttsmør?

Alle kjenner noen som er allergisk mot peanøttsmør, så det er ikke rart at du kan være redd for å gi babyen din det for første gang. Som det skjer, viser forskning at jo tidligere du introduserer den plantebaserte spredningen til et spedbarn, jo mindre sannsynlig er det at de viser allergisymptomer.

Så snart babyen din er klar for faste stoffer rundt 4 til 6 måneders alder, kan de prøve små mengder utvannet peanøttsmør, sier Dr. Angela Tsuang, MD, assisterende professor i pediatri i avdelingen for allergi og immunologi ved Mount Sinais Icahn School of Medicine. Her er hva annet du bør vite før du introduserer maten.

Er peanøttsmør trygt for babyen min?

Mange omsorgspersoner er nervøse for å introdusere peanøtter, da de er bekymret for allergiske reaksjoner, men det lønner seg faktisk å starte barn tidlig med nøttesmør. "Å introdusere peanøtter i en babys diett innen det første leveåret, ideelt sett rundt 6 måneder, kan redusere risikoen for å utvikle peanøttallergi," sier Dr. Tsuang.

Ved ca. 6 måneders alder er et barn som kan sitte opp alene eller med litt støtte, kontrollere nakken og hodet, åpne munnen når de blir tilbudt mat, svelge mat, bringe ting til munnen og prøve å ta tak i små gjenstander. sannsynligvis klar til å starte faste stoffer, ifølge Mark R. Corkins, MD, avdelingssjef for pediatrisk gastroenterologi ved Le Bonheur Children's Hospital i Tennessee.

På dette tidspunktet kan peanøttsmør være en trygg mat å prøve, gitt at du begynner med små mengder i en konsistens som minimerer risikoen for kvelning – mer om det kommer.

Hver baby er forskjellig. Sørg for å konsultere en barnelege hvis du har spørsmål om å gi spedbarnet peanøttsmør.

Fordeler med å gi baby peanøttsmør

Det er mange helse-, ernærings- og praktiske fordeler ved å gi babyen peanøttsmør.

Det kan redusere risikoen for peanøttallergi

Å introdusere peanøttsmør i løpet av de første 11 månedene av livet kan redusere risikoen for å vise allergiske symptomer blant spedbarn med høy risiko for peanøttallergi før de er 5 år. Dette er ifølge en landemerkestudie kalt LEAP (Learning Early About Peanut allergi) som viste at tidlig eksponering var mer fordelaktig enn unngåelse.

Det er en god kilde til plantebasert protein

Peanøttsmør serverer planteprotein av høy kvalitet, som kan hjelpe spedbarn med å dekke proteinbehovet før de utvikler ferdighetene til å tygge kjøtt, sier Dr. Corkins.

Det er en god kilde til sunt fett 

Peanøttsmør er like næringsrikt som det er deilig. I tillegg til protein inneholder den også enumettede og flerumettede fettsyrer som er viktige for hjernens vekst og utvikling i løpet av det første leveåret, forklarer Dr. Corkins.

You Can't Beat the Convenience 

Inntil babyen din blir en ekspert på å spise og er klar til å nyte familiemåltider, kan det være vanskelig å tilberede babyvennlige måltider. Angi peanøttsmør, det lagringsstabile smøret som krysser av to næringsbokser – fett og protein – og som kan smøres på toast, røres inn i eplemos eller brukes til å belegge nudler. Det er ingen tvil om at det er en fordel å ha et barn som tåler peanøttsmør og nyter det tidlig.

Sikkerhetsregler

Selv om eksperter av gode grunner anbefaler å introdusere babyer for peanøttsmør i en tidlig alder, er det noen sikkerhetstiltak foreldre bør huske på når de bringer dette nøttesmøret på bordet.

Beredskap for faste stoffer 

Peanøttsmør kan mates til en baby så lenge de er klare til å spise faste stoffer, noe som vanligvis forekommer rundt 4 til 6 måneder. For å være sikker på at de er utviklingsmessig klare til å spise ned, sørg for at de tåler en til to fast føde – tenk på frokostblandinger for spedbarn eller en puré – før du introduserer peanøttsmør, sier Dr. Tsuang.

Kvelningsfare

Chunky peanøttsmør kan være en kvelningsfare, og det samme kan glatt peanøttsmør matet rett opp på grunn av dets klebrighet, advarer Dr. Tsuang. Som sådan bør peanøttsmør tynnes ut med enten vann, formel eller morsmelk før servering.

Matallergier

Tidligere allergiske reaksjoner eller allergitesting kan lede deg inn i en peanøttallergi. Men på grunn av sammenhengen mellom eksem, eggallergi og peanøttallergi, kan spedbarn med de nevnte tilstandene ha høyere risiko for peanøttallergi, ifølge Dr. Tsuang.

"Det er viktig hos disse spedbarn å introdusere peanøtt tidlig for å prøve å forhindre peanøttallergi," sier hun. Hvis utsiktene til å indusere en allergisk reaksjon skremmer deg, husk at allergiske reaksjoner har en tendens til å være mindre alvorlige – dvs. tilstede som hud- eller gastrointestinale symptomer i motsetning til anafylaksi – blant spedbarn, ifølge Dr. Tsuang.

Snakk med barnelegen din ASAP om ytterligere screening for å unngå å forsinke barnets eksponering.

Når og hvordan introdusere peanøttsmør

Eksperter er enige om at når barnet ditt er klart til å spise faste stoffer, er det bedre å introdusere peanøttsmør tidligere. Når du introduserer peanøtt for første gang, gjør det hjemme der du kjenner til nærmeste medisinske anlegg og server det i arbeidstiden - så under frokost eller lunsj. På denne måten kan du holde øye med babyen din etter matingstiden, og være trygg på at medisinsk hjelp vil være lett tilgjengelig dersom du skulle møte en nødssituasjon, sier Dr. Tsuang.

Slik serveres det

Start med glatt peanøttsmør, da tykke varianter kan utgjøre kvelningsfare. Helsebevisste foreldre kan velge naturlig peanøttsmør som ikke inneholder tilsatte oljer eller søtningsmidler. "Vi ønsker ikke å videreutvikle den naturlige preferansen for søtsaker, og vi foretrekker å introdusere én ingrediens om gangen slik at det er lettere å identifisere årsaken i tilfelle en reaksjon," sier Dr. Corkins.

Siden klissete peanøttsmør kan være grunn til bekymring, bør du blande det med væske som vann, formel eller morsmelk, eller røre det inn i en frukt- eller grønnsakspuré som babyen din har prøvd og tolerert før, sier Dr. Tsuang. Prøv en til to teskjeer glatt peanøttsmør med 2 til 3 teskjeer varm væske for å tynne ut nøttesmøret.

Eller hold med peanøttmel rørt inn i puré eller peanøttpuff, som du kan myke opp ved å bløtlegge i vann.

Når matlagingen er bak deg, tilby barnet ditt mindre enn en babyskje full av peanøttsmør, vent deretter 10 minutter og se etter reaksjoner som nytt utslett eller elveblest rundt munnen eller ansiktet. Mer alvorlige symptomer å se etter er hevelser i lepper og ansikt, oppkast, utbredt elveblest, gjentatt hosting eller pustevansker, endring i hudfarge til blek eller blå, eller plutselig sløvhet eller slapphet.

Forutsatt at det ikke har vært noen allergisk reaksjon etter 10 minutter, fortsett sakte å servere resten av den peanøttholdige maten.

Hvor mye peanøttsmør bør jeg gi babyen min?

En passende porsjonsstørrelse til å begynne med er ca 2 ts peanøttsmør som tynnes ut med vann. Når peanøtt er vellykket introdusert i kostholdet, er det helt greit å servere mer, sier Dr. Tsuang. Faktisk er det best å servere det minst et par ganger i uken fremover.

Et ord fra Verywell

Babyer kan og bør introduseres for peanøttsmør rundt 4 til 6 måneders alder eller etter at de har blitt introdusert for flere andre ikke-allergifremkallende matvarer. Omsorgspersoner bør velge glatt peanøttsmør i stedet for tykk og tynne det ut med melk eller vann for å redusere klebrigheten og unngå kvelningsfare. Hvis barnet ditt har noen tilstander forbundet med en høyere risiko for peanøttallergi, sørg for at du konsulterer babyens barnelege før du serverer dem peanøttsmør.


Previous:

Next: