• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

7 redenen waarom de baby veel slaapt en wat je eraan kunt doen

Een baby die veel slaapt, kan aanhoudende groeispurten of ontwikkelingssprongen hebben. Ook kan een pasgeborene meer slapen omdat ze gewend raken aan het leven buiten de baarmoeder. Hoewel het beheersen van de slaapcyclus van een pasgeborene in de eerste levensdagen een uitdaging is, wordt het gemakkelijker omdat ze het verschil tussen dag en nacht herkennen. Soms kan overmatig slapen en ongepaste voeding te wijten zijn aan onderliggende aandoeningen.

Lees verder om te weten hoeveel slaap baby's nodig hebben, hoe u een slaapschema kunt ontwikkelen en wanneer u medische hulp moet zoeken voor een baby die veel slaapt.

Hoeveel moeten baby's slapen?

Normaal gesproken zou een baby 14 tot 17 uur slaap per dag moeten krijgen tot vier maanden en 12 tot 15 uur tot een jaar oud. Een baby jonger dan zeven maanden kan echter tot 19 uur slapen, afhankelijk van zijn behoefte aan rust. Desalniettemin worden ze, aangezien ze een kleine maag hebben, meestal om de twee tot drie uur wakker om in de eerste paar weken gevoerd te worden ().

Waarom slapen baby's zoveel?

Slapen bevordert de hersenontwikkeling, de vorming van neurale netwerken en gedragsvorming, en aangezien de kindertijd een periode van aanzienlijke groei is, brengen baby's het grootste deel van hun tijd door met slapen (). Sommige van de volgende factoren kunnen er echter ook voor zorgen dat pasgeborenen veel slapen:

• Groeispurten: De hersenen van een baby produceren het menselijk groeihormoon (HGH) tijdens de slaap. Als de baby overdag vaak een dutje doet en 's nachts langer slaapt, kan hij een groeispurt krijgen ().

• Ziekte: Baby's die continu slapen, tekenen van slaperigheid of traagheid vertonen, zelfs na lang slapen, en minder interesse tonen in eten, kunnen een onderliggende ziekte hebben ().

• Lage bloedsuiker: Lusteloze of lethargische baby's die langer slapen en geen energie hebben, kunnen een lage bloedsuikerspiegel hebben. Ze kunnen ook onoplettend zijn voor geluiden of bezienswaardigheden als ze wakker zijn en moeilijk wakker te krijgen voor voedingen.

• Geelzucht: Vanwege de hoge bilirubinespiegels tijdens geelzucht, kunnen baby's slaperiger en vermoeider worden en minder geïnteresseerd zijn in eten ().

• Infectie/ziekte: Baby's hebben een lagere immuniteit en zijn vatbaarder voor infecties. Als de baby koorts heeft, hoest of de huidskleur verandert of te veel slaapt en minder voedt, kan het zijn dat hij een infectie heeft opgelopen ().

• Onvoldoende melk: Als uw baby te weinig of te veel tijd nodig heeft om aan te leggen, krijgt hij mogelijk onvoldoende melk. Het kan ervoor zorgen dat ze meer dan vier uur per keer slapen en lusteloos zijn ().

• Vaccinatie: Vaccinaties kunnen bij baby's milde bijwerkingen veroorzaken, zoals slaperigheid en lethargie, die een dag of twee kunnen aanhouden ().

Wanneer moet je je baby wakker maken om te eten?

Pasgeborenen die regelmatig langer dan drie tot vier uur slapen, moeten wakker worden gemaakt om gevoed te worden. Borstgevoede baby's moeten elke twee tot drie uur gewekt worden, terwijl flesgevoede baby's drie tot vier uur comfortabel kunnen slapen. Zorg ervoor dat de baby regelmatig wordt gevoed totdat hij voldoende is aangekomen, meestal een paar weken na de geboorte. Hierna kunnen ze 's nachts met langere tussenpozen slapen ().

Wat moet je doen als je baby te veel slaapt?

Als je denkt dat je pasgeboren baby ongewoon lange uren slaapt, sluit dan medische aandoeningen uit door op te merken of ze acht tot twaalf keer eten en minstens zes natte en drie vuile luiers per dag hebben. Let daarnaast op ademhalingsmoeilijkheden, een laag gewicht, zenuwachtigheid bij het wakker zijn, een bleke huid en braken na het voeden. Raadpleeg in dergelijke gevallen uw kinderarts.

Als uw baby echter alleen lethargisch lijkt, kan hij ondervoed zijn of niet goed slapen. De volgende tips kunnen helpen om dit op te lossen ():

• Als ze wakker zijn, voer ze dan om de 1 tot 2 uur en wanneer ze tekenen van honger vertonen. Huilen duidt op vertraagde voeding.

• Als de baby gevoed wordt, zorg er dan voor dat hij volledig wakker is.

• Een comfortabele temperatuur bevordert de slaap, dus houd de kamer koel en donker, niet te koud of te warm.

• Noteer het aantal uren dat de baby heeft geslapen voor een duidelijker beeld van hun slaappatroon.

Hoe ontwikkel je een goed slaapschema?

Hier zijn enkele manieren om goede slaapgewoonten aan te leren ():

• Zorg ervoor dat de baby goed wordt gevoed voordat hij gaat slapen. Ondervoede baby's kunnen overmatig slapen vanwege een gebrek aan energie.

• Leg het kind in bed als het slaperig is maar nog niet slaapt. Het helpt hen om zelfstandig in slaap te vallen.

• Zorg ervoor dat de baby op zijn rug slaapt voor voldoende zuurstoftoevoer en om de spijsvertering te bevorderen.

• Volg een nachtelijke routine om de baby te helpen begrijpen dat het tijd is om te slapen.

• Maak een slaapschema en volg het regelmatig om de baby te helpen in een slaappatroon te vallen.

• Geef ze een fopspeen voor het slapengaan om rusteloosheid te verminderen, maar laat ze niet met een fles slapen, wat het risico op gaatjes en verstikking vergroot.

Wanneer moet je naar een dokter?

Overweeg om uw kinderarts te raadplegen als u de volgende problemen met uw baby opmerkt () ():

• Onvermogen om zich aan te passen aan een slaappatroon, zelfs na het volgen van goede slaapgewoonten
• Luid snurken of lange pauzes tijdens het ademen tijdens het slapen
• Koorts of andere ziekteverschijnselen
• Extreme zenuwachtigheid of prikkelbaarheid die moeilijk te kalmeren is

Hoewel voldoende slaap uiterst belangrijk is voor zuigelingen, kunnen pasgeborenen die te veel slapen en andere symptomen vertonen of niet goed eten, onderliggende ziekten hebben. Houd de slaap van uw baby bij voor een duidelijker beeld van hun slaappatroon. Raadpleeg verder uw kinderarts als u verontrustende symptomen opmerkt of als u zich zorgen maakt over het slaapschema van uw baby.