Kan uw peuter lactose-intolerant zijn?
Op de rijpe leeftijd van 30 ontdekte ik dat ik eigenlijk lactose-intolerant was. Met dat schijnbaar eenvoudige besef keek ik plotseling met nieuwe ogen terug op een leven vol herinneringen. Al die keren in mijn jeugd dat ik had geklaagd over mijn maagpijn? Al die nachten dat ik van het huis van mijn vriend naar huis was gereden, ellendig van het opgeblazen gevoel dat ik de hele avond in mijn buik had proberen te verbergen? Alle kommen en kommen met ontbijtgranen die ik had gegeten, zonder te beseffen dat ze de boosdoener waren?
Ik realiseerde me hoeveel anders mijn leven had kunnen zijn als ik me had gerealiseerd dat ik lactose-intolerant was, of als mijn ouders de relevantie van mijn tekenen en symptomen hadden erkend. Nu, als ouder, ben ik extra voorzichtig geweest om zo vroeg mogelijk te letten op tekenen en symptomen van lactose-intolerantie bij mijn eigen kinderen.
De peutertijd is een tijd waarin veel tekenen van lactose-intolerantie zich kunnen voordoen, omdat veel ouders melk aan hun kinderen beginnen te introduceren. Als je je afvraagt of je peuter lactose-intolerant kan zijn, zijn hier enkele dingen waar je op moet letten.
Wat is lactose-intolerantie?
Lactose-intolerantie treedt op wanneer het lichaam lactose niet goed kan afbreken. Lactose is een suiker en het vereist een specifieke hoeveelheid van een enzym, lactase genaamd, dat aanwezig is in het slijmvlies van de darm, om te worden verteerd.
Als kinderen ongeveer twee jaar oud zijn, maakt hun lichaam minder lactase aan. Hierdoor kunnen tekenen van lactose-intolerantie optreden tijdens de peuterjaren.
Twee jaar oud is ook wanneer het lichaam minder lactase begint te produceren, het enzym dat nodig is om lactose af te breken, dus tekenen van lactose-intolerantie kunnen vooral duidelijk zijn in de peuterjaren.
Tekenen van lactose-intolerantie bij peuters
De meest voorkomende tekenen van lactose-intolerantie zijn:
- Diarree
- Gas
- Opgeblazen gevoel
- Krampen
- Misselijkheid
- Maagpijn
De tekenen en symptomen van lactose-intolerantie kunnen bij peuters moeilijk te herkennen zijn - een tweejarige kan je niet precies vertellen dat ze een opgeblazen gevoel heeft.
In plaats daarvan is het zeer nuttig om het dieet en de symptomen van uw kind te volgen na het eten van zuivelproducten. Maak een speciaal punt om op het volgende te letten:
- Losse, stinkende ontlasting: Het is moeilijk uit te leggen, maar de ontlasting kan ziekelijk zoet en bijna gefermenteerd ruiken (het is vies, ik weet het), wat eigenlijk heel logisch is als je erover nadenkt - als je peuter lactose-intolerant is, is de suiker uit de lactose ' Omdat het niet goed wordt afgebroken, fermenteert het letterlijk (wordt verteerd door bacteriën) in de dikke darm.
- Huilen of prikkelbaarheid na het eten van zuivel: Uw kind kan misschien niet uitspreken dat hij of zij maagklachten heeft na het eten, maar hun gedrag kan een teken zijn. Is uw peuter meer aanhankelijk, zeurderig of anderszins gewoon niet zichzelf na het eten van zuivelproducten? Je kunt zijn maag ook fysiek observeren om te controleren op een opgeblazen gevoel. Die peuterbuikjes kunnen moeilijk te zien zijn, maar een opgeblazen gevoel kan zichzelf behoorlijk zichtbaar maken.
Hoe te testen op lactose-intolerantie
Testen op lactose-intolerantie bij een peuter kan afhangen van de voorkeur van uw kinderarts. Sommigen kunnen de lactose-intolerantie diagnosticeren op basis van alleen symptomen, en meer specifiek als die symptomen verbeteren wanneer u zuivel uit het dieet van uw peuter verwijdert, terwijl anderen uw peuter kunnen vragen om wat tests te laten doen.
De American Academy of Pediatrics beveelt niet-invasieve waterstofademtesten of een invasieve darmbiopsie aan om lactose-intolerantie bij kinderen en adolescenten beter vast te stellen.
Leven met lactose-intolerantie
Als uw peuter lactose-intolerantie heeft, moet u verder gaan met het aanbieden van minder zuivel in hun dieet. Het goede nieuws is dat er meer zuivelvrije opties zijn voor snacks en maaltijden dan ooit, dus je hebt genoeg menu-items tot je beschikking (ijs staat helemaal nog op tafel!).
Bovendien kunnen veel mensen die lactose-intolerant zijn vrij verkrijgbare lactasesupplementen nemen, zoals Lactaid, in kauwtabletten of pil of vorm, die de symptomen kunnen verlichten en een meer normale vertering van zuivel mogelijk maken.
In ernstigere gevallen van lactose-intolerantie kunnen artsen een kind aanraden om lactose volledig te vermijden, dus raadpleeg eerst de kinderarts van uw kind.
Het is ook belangrijk om te beseffen dat lactose-intolerantie geen exacte wetenschap is; uw peuter kan bijvoorbeeld een kleine hoeveelheid kaas of een glas melk aan, maar niet meer dan dat.
Het is nuttig om eerst zuivel volledig uit het dieet van uw kind te verwijderen, zodat zijn of haar systeem de lactose volledig kan verwijderen en vervolgens langzaam één voor één specifieke soorten zuivel opnieuw te introduceren.
U kunt ook vertrouwd raken met veelvoorkomende soorten voedsel met een hoog en laag lactasegehalte. Melk kan ongeveer 5 tot 8 gram lactase per glas bevatten, terwijl een portie boter minder lactase bevat.
Leven met lactose-intolerantie is heel goed te doen, maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw kind voldoende calcium en vitamine D via de voeding binnenkrijgt. Het goede nieuws is dat, net als bij traditionele zuivelproducten, de meeste soja- en amandelmelk verrijkt zijn.
-
Je eigen kinderen voeden is al een uitdaging die groot genoeg is. Maar uitzoeken welk eten je op een speelafspraakje moet serveren, is een hele andere noot om te kraken. Tussen kieskeurige smaakpapillen, voedselallergieën, veiligheidsproblemen en de -
Is schreeuwen tegen je kinderen net zo erg als slaan? Onderzoek zegt ja. Amanda Stout, Simplemost.com Dit bericht verscheen oorspronkelijk op Simplemost, het is met toestemming herdrukt. Mijn dochter heeft altijd een eigen willetje gehad. Zodra z -
Zintuiglijke activiteiten voor peuters en kleuters bieden kleine kinderen leuke, leerzame en unieke manieren om de wereld om hen heen te leren kennen. En het goede nieuws voor ouders en verzorgers is dat er een miljoen manieren zijn om dit zintuiglij
