Wat kan een baby van 6 maanden oud eten?
Voedsel om te introduceren:
* Babygranen met ijzer verrijkt: Dit is vaak het eerste voedsel dat wordt aangeboden vanwege de gemakkelijke spijsvertering en ijzergehalte. Zoek naar variëteiten gemaakt met rijst, haver of gerst.
* Pured fruit: Applesmoes (ongezoet), gemashed bananen, avocado, peren, perziken en gekookte, gepureerde mango zijn geweldige keuzes.
* gepureerde groenten: Zoete aardappelen, wortelen, pompoen, courgette, erwten en groene bonen zijn goede opties.
* vlees, gevogelte en vis: Begin met fijn gepureerde of fijngemalen opties zoals kip, kalkoen, rundvlees of zalm. Je kunt ook fijn gepureerde gekookte linzen of bonen proberen.
Belangrijke overwegingen:
* Begin langzaam: Introduceer één nieuw eten tegelijk, wachtend 3-5 dagen voordat je het andere introduceert. Dit helpt u bij het identificeren van mogelijke allergieën.
* Kleine porties: Bied in eerste instantie slechts een theelepel of twee aan en neemt geleidelijk toe naarmate uw baby went aan het nieuwe voedsel.
* textuur: Begin met gladde puree en introduceer geleidelijk texturen zoals gepuree, gehakte of vingervoedsel terwijl uw baby zich ontwikkelt.
* Allergie -bewustzijn: Houd een voedseldagboek bij om de reacties van uw baby te volgen. Kijk uit voor tekenen van allergieën zoals uitslag, braken of diarree. Als u familiegeschiedenis van allergieën hebt, raadpleeg dan uw kinderarts voordat u bepaalde voedingsmiddelen introduceert (zoals pinda's).
* Geen toegevoegd zout of suiker: Voeg geen zout, suiker of honing toe aan het voedsel van uw baby.
* moedermelk of formule blijft belangrijk: Moedermelk of formule zou de primaire voedingsbron voor uw baby moeten blijven totdat ze een jaar oud zijn.
* Praat met uw kinderarts: Raadpleeg altijd uw kinderarts voor gepersonaliseerde begeleiding bij het starten van vaste stoffen. Ze kunnen u adviseren over het beste voedsel voor de individuele behoeften en ontwikkeling van uw baby.
tips:
* Maak het leuk: Gebruik felle kleuren, verschillende texturen en leuke keukengerei om maaltijd plezierig te maken voor je baby.
* Laat ze verkennen: Laat uw baby aanraken, voelen en spelen met hun eten.
* dwing het niet: Als je baby niet geïnteresseerd is in een nieuw eten, dwing het dan niet. Probeer het later opnieuw.
Vergeet niet dat het starten van vaste stoffen een geleidelijk proces is. Het is belangrijk om geduldig te zijn en er plezier mee te hebben!
-
Hoewel je misschien ooit een baby hebt gehad die je aan iedereen kon doorgeven zonder ook maar een beetje te jammeren, is er op een bepaald moment tijdens het eerste jaar van een kind een kans dat ze verlatingsangst ontwikkelen (lees:ze schreeuwen en -
Een bevalling beïnvloedt meer dan je lichamelijke gezondheid. Je mentale welzijn kan ook worden beïnvloed door verschuivende hormonen die allerlei emoties oproepen. Maar terwijl 80 procent van de nieuwe ouders milde stemmingswisselingen doormaakt, wa -
De eerste maanden na het krijgen van een baby zijn zwaar. Je begint niet alleen aan een routine die gepaard gaat met voedingen, luierwissels en veel slapeloze nachten, je bent ook aan het herstellen van de bevalling zelf. Met alles wat er gaande is,
