• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Vitamines en verkoudheid voor kinderen

V Mijn vierjarige zoon lijkt veel verkouden te zijn. Hij zit al aan zijn derde dit schooljaar! Zou het geven van een kindervitamine zijn immuunsysteem een ​​boost geven? A Geloof het of niet, de frequentie van de verkoudheid van uw zoon is vrij typisch. De gemiddelde kleuter krijgt 6 tot 10 virale ziekten per jaar, en meer van hen komen in de winter voor dan in de zomer. Dus één per maand in de winter is niet abnormaal.

Sommige dingen kunnen van invloed zijn op het aantal verkoudheden dat kinderen krijgen. Kinderen die in de buurt zijn van andere kinderen (school, kinderopvang, broers en zussen) krijgen meer verkoudheid dan degenen die dat niet zijn. Dit betekent niet dat we moeten stoppen onze kinderen naar school en kinderopvang te sturen, maar er zijn enkele dingen die we kunnen doen om te proberen hun blootstelling aan ziektekiemen te beperken.

Verkoudheid wordt verspreid door contact met neus- en mondsecreties. Laat uw kind regelmatig zijn handen wassen, want dat is de beste manier om de verspreiding van deze ziektekiemen te voorkomen. Hij moet zijn handen wassen voor elke maaltijd en wanneer hij binnenkomt van buiten spelen.

Kinderen die worden blootgesteld aan sigarettenrook worden ook vaker verkouden. Als er rokers in uw huishouden zijn, moeten ze altijd buitenshuis roken (beter nog, ze moeten stoppen). Het is ook belangrijk dat uw zoon elke nacht voldoende slaapt. Studies suggereren dat slaaptekort de vatbaarheid voor verkoudheid verhoogt.

Vroeger dachten mensen dat het nemen van grote doses vitamine C verkoudheid kon helpen voorkomen, maar studies hebben anders aangetoond. Als uw kind ongebruikelijke voedingsgewoonten heeft en mogelijk bepaalde vitamines mist, zou het redelijk zijn om hem een ​​supplement te geven, maar er is geen bekend voordeel om een ​​gezond kind extra doses vitamines te geven.

Onlangs zijn er beweringen gedaan dat bepaalde kruiden verkoudheid kunnen helpen voorkomen, maar aangezien deze nog niet overtuigend zijn, raad ik deze aanpak niet aan.