Eiwitbronnen voor Peuters Met Ei & amp ; Notenallergie
Uw peuter vereist 0,55 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag , afhankelijk van het Baylor College of Medicine . Afhankelijk van het gewicht van uw kind , dit gemiddeld tussen de 13 en 19 gram per dag . Wanneer u een kind met een allergie voor eieren , noten of pinda's, het vinden van manieren om ervoor te zorgen uw peuter genoeg krijgt kan een worsteling zijn. Leren van andere bronnen kunnen u helpen creatieve hapjes en maaltijden die passen bij de factuur te maken.
Vlees , gevogelte en vis
Het voeden van uw peuter een verscheidenheid aan vlees kan zijn eiwitinname een grote stimulans . Een 3 -ounce portie kipfilet, dat is ongeveer de grootte en dikte van de palm van uw hand of een spel kaarten , beschikt over 26 gram eiwit . Andere belangrijke bronnen zijn witte kalkoen vlees, mager rundvlees en vis , zoals schelvis , zalm en tonijn . Als uw kieskeurige eter balken op vlees , stop het binnenkant van favoriete gerechten , zoals gemalen kalkoen in macaroni en kaas .
Zuivel
Zuivel wordt vaak over het hoofd gezien , maar kan een bron zijn eiwit kleuters genieten . Meng 1/2 kopje kwark met fruit voor een smakelijk ontbijt , snack of dessert dat 13 gram eiwit levert . Peuters kunnen genieten van kaas gesneden in creatieve vormen , mozzarella touwtje kaas of kwark, verspreid over wafels . Aanbieding lekkernijen zoals gearomatiseerde melk , yoghurt met fruit en bevroren yoghurt of ijs kegels voor incidenteel eiwitrijke behandelt je kleintje zal houden.
Peulvruchten
Hoewel pinda's zijn peulvruchten , kunnen de meeste mensen met een notenallergie veilig te eten andere soorten , zoals zwarte bonen , kikkererwten linzen . Veel peuters genieten van eten edamame , die soja bonen zijn nog steeds in de peul . Gekookte of gestoomde edamame eten , kunnen kinderen de pods om hun mond stoppen en pop de bonen binnen . Geroosterde kikkererwten zijn een andere leuke snack , die doet denken aan popcorn of noten . Voor een lunch idee, verspreid minder bonen op een tortilla en top met kaas .
Snacks
Snacks voor je kleintje hoeven niet saai te zijn om veilig te zijn . In elkaar gezet zelfgemaakte parcours mix met rozijnen , pretzels en zonnebloem- of pompoenpitten . Verspreid zonnebloem of soja boter op selderij , crackers of toast . Voor een hapje dat is een bron van eiwitten en een bron van gegiechel , ontbinden twee pakketten op smaak gelatine in 2 1/2 kopjes kokend water . Giet het mengsel in een 13-inch met 9 -inch pan , koel tot firma en snijd ze in jiggly vormen .
-
Tweelingen treden op wanneer twee babys na een enkele zwangerschap bij één moeder worden geboren. Als ze identiek zijn (monozygoot), werden ze gevormd toen een zygote, gemaakt met slechts één ei en één sperma, zich splitst in twee nieuwe eieren, wat -
Het vinden van het perfecte kerstcadeau voor de verzorger van uw kind kan lastig zijn. Hoe laat je de persoon die voor je kleintje zorgt in hemelsnaam zien hoeveel je hem echt waardeert? Om te beginnen is het altijd een goed idee om je oppas of vaste -
Wat zijn scheenbeenspalken? Scheenbeenspalken zijn pijn aan de binnenkant van het scheenbeen. Ze worden meestal veroorzaakt door hardlopen of een andere high-impact activiteit. Scheenbeenspalken, ook wel mediaal tibiaal stresssyndroom (MTSS) geno
