Is mijn menstruatie gestopt vanwege te veel beweging?
Ik sport elke dag ongeveer 2 uur per dag. In de afgelopen 3 maanden ben ik 26 pond afgevallen, maar mijn menstruatie is voorbij. Wat moet ik doen?
– Samantha*
Veel dingen kunnen ertoe leiden dat een meisje stopt met ongesteld worden - waaronder veel sporten en snel afvallen, vooral als ze niet genoeg calorieën en gezond voedsel binnenkrijgt.
Twee uur lichaamsbeweging per dag kan oplopen tot veel verbrande calorieën. Je zou nu meer calorieën moeten binnenkrijgen dan toen je niet zo actief was.
Maak een afspraak met uw zorgverzekeraar. Hij of zij kan ervoor zorgen dat niets anders uw menstruatie stopt, en samen met u werken aan een gezond eet- en bewegingsplan. Uw leverancier kan u vragen om uw calorieën te verhogen en uw trainingen te verminderen om uw lichaam en uw cyclus weer op het goede spoor te krijgen.
*Namen zijn gewijzigd om de privacy van gebruikers te beschermen.
-
Het zoeken naar een baan is moeilijk. Soms vind je direct een leuke baan en soms kan het even duren. Bovendien heb je het druk en kan het moeilijk zijn om al je tijd te besteden aan het zoeken naar een baan. Bij Care.com willen we je helpen om zo sne -
Denk je erover om voor meerdere gezinnen in een aandeel te werken? Zorg ervoor dat je je huiswerk doet:Nanny-aandelen en gedeelde zorgregelingen kunnen onderworpen zijn aan verschillende licentievereisten of verboden zijn in bepaalde staten en rechts -
Nieuwe formulebedrijven zijn een zeldzame vogel, dus ik was geïntrigeerd toen ik hoorde over Bobbie - de eerste nieuwe zuigelingenvoeding die in twee jaar op de Amerikaanse markt kwam. Waarin verschilt Bobbie van andere formules? Bobbie is een bi
