Kan ik sporten zonder borstpijn?
Trainen is moeilijk voor mij omdat ik een erg zwaar bovenlijf heb en pijn krijg. Wat kan ik doen om in vorm te blijven zonder mezelf pijn te doen?
– April*
Overweeg om te investeren in een goede, ondersteunende sportbeha. Een goede sportbeha zal het stuiteren van de borsten tot een minimum beperken en de pijn verminderen.
Als een sportbeha niet helpt, haal de zwaartekracht uit de vergelijking en probeer een activiteit zoals zwemmen of wateraerobics, waar er weinig of geen druk op uw borst wordt uitgeoefend. Als u geen toegang heeft tot een zwembad, geef low-impact activiteiten zoals wandelen, yoga, of een hometrainer een schot.
* Namen zijn gewijzigd om de privacy van gebruikers te beschermen.
-
Lezen verbetert niet alleen het begrip en de cognitie, maar het kan uw kinderen ook wegleiden van eindeloze uren tv- en videogames. Hier is een lijst met nieuw gepubliceerde bestsellers die uw kinderen deze zomer kunnen lezen. Tieners/jongvolwassene -
Tijdens de koudere herfst- en wintermaanden snakken we natuurlijk naar de beste kaneel- en appelsnoepjes van het seizoen. Of je kinderen nu smeken om een batch of je een herfstachtig feest geeft, snoep en karamelappels zijn het perfecte dessert. Ze -
Wat zijn hoofdluizen? Hoofdluizen zijn kleine vleugelloze insecten. Ze leven tussen mensenharen en voeden zich met bloed uit de hoofdhuid. Hoofdluis is een veelvoorkomend probleem, vooral voor kleine kinderen. Maar tieners kunnen ze ook krijgen.
