Hoe te handelen Vroege Arbeid

Er is nu geen weg meer terug . Voortijdige bevalling is de eerste fase van de arbeid , en je zult waarschijnlijk merken dat het de makkelijkste fase . Hoewel vroege arbeid niet te pijnlijk zou moeten zijn , is het normaal om te willen racen naar het ziekenhuis bij de eerste tekenen van de arbeid , maar is het misschien tijd voor die nog niet zijn. Omdat voortijdige bevalling een lange tijd kan duren - meestal blijvend tussen de acht en 12 uur , zegt de American Association Zwangerschap - het kan een kans om zorgvuldig emotioneel en fysiek voor te bereiden op wat er voor zijn. Gebruik deze tijd om zo veel mogelijk te ontspannen terwijl u kunt.
Wat je nodig hebt Thuisbezorgd.nl Snacks
Drankjes
Timer
Verwarming pads of ice packs
instructies
1

Neem contact op met uw arts als je bij je hebt veelvouden, hebben een gecompliceerde zwangerschap gehad of hebben een geschiedenis van gecompliceerde bevallingen . Inchecken met de arts als u niet zeker weet wanneer aan het hoofd naar het ziekenhuis; in het begin van de arbeid , zal uw weeën waarschijnlijk zo ver uit elkaar dat je kunt thuis blijven voor nu.
2

Rest zoveel mogelijk . Voordat weeën maken rusten moeilijk , een dutje doen of proberen terug te gaan slapen .
3

Neem contact met iedereen die behoefte heeft om te weten komst van de baby op handen is . Bel de verzorgers voor oudere kinderen of huisdieren om ze te waarschuwen dat u binnenkort zult worden geleid naar het ziekenhuis , en stuur updates aan een familielid of vrienden die je wilt om u te ontmoeten in het ziekenhuis bij de arbeid vordert.
4

Eet voedingsmiddelen die u brandstof in de komende uren . Kies lichte , voedzame voedingsmiddelen , zoals fruit en crackers , en drink veel vocht . Dwing jezelf niet om te eten als je misselijk voelt .
5

Monitor en bijhouden van uw weeën . In dit stadium kunnen zij voelen als kramp of pijn in je bekken en onderrug , de American Pregnancy Association notities, en ze kan duren voor slechts 30 tot 45 seconden. Tijd de lengte van elke contractie en de tijd tussen de weeën en vraag je partner om notities bij te houden .
6

Beheer enige pijn die je voelt . Niet alle vrouwen zullen ongemak ervaren tijdens de vroege arbeid, meldt de Mayo Clinic , maar degenen die wel zouden kunnen verlichting te vinden in warme baden , verwarming pads of ice packs . Oefen de ademhaling technieken die je geleerd in het kraambed klasse . Probeer kalm en ontspannen te blijven .
7

Maak last-minute plannen om uw huis en gezin draaiende te houden terwijl je in het ziekenhuis. Schrijf een lijst van instructies voor de huisbewaarder van uw kind , vraag je partner om rechtzetten rond het huis , en controleer of uw ziekenhuis tas bevat belangrijke prullaria , zoals uw telefoon oplader en baby boek. Focussen op deze taken kan helpen af te leiden u tot het tijd is om naar huis te vertrekken.

Previous:No

Next: