Hoe u uw kind kunt helpen een trauma op school te overwinnen

Scholen zouden veilige plaatsen moeten zijn om kinderen naar toe te sturen, maar helaas kunnen rampen en geweld niet schelen. Van natuurrampen zoals aardbevingen, overstromingen en tornado's tot pesten en geweld, er zijn verschillende dingen waar zowel ouders als kinderen dagelijks mee te maken hebben en aan denken. Laten we het hebben over hoe u uw kind kunt helpen met het omgaan met en het overwinnen van trauma op school.

Zet de televisie uit
 Hoewel het belangrijk is om op de hoogte te zijn van actuele gebeurtenissen, beoefenen nieuwsprogramma's vaak sensatiezucht en mediabeelden en rapportage kan uw kind triggeren en verder van streek maken. Ze zullen genoeg over het incident op school horen en praten met hun vrienden. Ze hebben geen afbeeldingen en verhalen nodig om de zaken ingewikkelder te maken. Het doel is om hen te helpen langzaam een ​​normaal leven te hervatten, en de media kunnen hun vooruitgang belemmeren.

Praat met je kind
 Het is belangrijk om de communicatielijnen tussen u en uw kind te openen. Laat ze weten dat ze met je kunnen praten over hoe ze zich voelen. Stel vragen en luister naar ze terwijl ze vertellen wat ze hebben meegemaakt, hoe ze zich voelen en wat ze eraan willen doen. Wees eerlijk tegen uw kind als u niet zeker weet wat het antwoord is of als u zich niet op uw gemak voelt om hem alle feiten te geven. Het is prima om ze te vertellen dat je erover moet nadenken of dat je het niet zeker weet.

Geruststelling
 De wereld is niet altijd een veilige plek, maar we moeten onze kinderen een gevoel van veiligheid en comfort kunnen geven. Praat met hem. Wees een kalmerende, solide aanwezigheid. Als je kalm kunt blijven, tenminste als je in de buurt van je kind bent, zullen ze dat oppikken. Het handhaven van routines en het bieden van structuur helpt een kind zich ook veilig te voelen en te weten wat het kan verwachten.

Moedig kinderen aan om elkaar te steunen
 Afhankelijk van de leeftijd van uw kind, kunnen oudere kinderen zich gerustgesteld voelen als ze bij hun leeftijdsgenoten kunnen zijn. Help uw kinderen evenementen of activiteiten te coördineren om plezier te hebben en/of om te helpen met de situatie. In het geval van een natuurramp kan uw kind bijvoorbeeld graag vrijwilligerswerk doen om de getroffenen te helpen.

Gerelateerd: Subtiele signalen dat uw kind wordt gepest

Professionele hulp krijgen
 Afhankelijk van de traumatische gebeurtenis en de reactie van uw kind, kan uw kind er baat bij hebben om met een professional te praten. Het is geen zwakte van jouw kant of die van hen. Soms hebben ervaringen enige tijd nodig om door te komen en een professional kan een kind copingvaardigheden aanleren en met hen samenwerken om hun emoties en hun reactie op het incident te verduidelijken. De meeste scholen bieden ook begeleiding aan leerlingen na een traumatische gebeurtenis.

Tot slot: het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen . Wanneer er iets beangstigends met uw kind gebeurt, kan dat ook voor u ongelooflijk stressvol zijn. Je instinct zal zijn om eerst voor je kind te zorgen. Vergeet echter een beetje zelfzorg niet. Eet goed, slaap voldoende en probeer een deel van je stress te verlichten door met vrienden te praten en de geruststelling en ondersteuning te krijgen die je nodig hebt.


Previous:

Next:No