• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe u uw kind kunt helpen trauma op school te verwerken

Scholen zouden veilige plekken moeten zijn voor kinderen, maar helaas maken rampen en geweld geen onderscheid. Van natuurrampen zoals aardbevingen, overstromingen en tornado's, tot pesten en geweld, zijn er verschillende dingen waar zowel ouders als kinderen mee geconfronteerd worden en waar ze dagelijks over nadenken. Laten we praten over hoe u uw kind kunt helpen om trauma op school aan te pakken en te overwinnen.

Zet de televisie uit

Hoewel het belangrijk is om op de hoogte te blijven van actuele gebeurtenissen, praktiseren nieuwsprogramma's vaak sensatie en kunnen mediabeelden en verslaggeving uw kind triggern en verder ontroeren. Ze horen genoeg over het incident op school en van gesprekken met hun vrienden. Ze hebben geen beelden en verhalen nodig om dingen te verwarren. Het doel is om hen te helpen langzaam een normaal leven op te bouwen, en de media kan hun voortgang belemmeren.

Praat met uw kind

Het is belangrijk om de communicatielijnen tussen u en uw kind open te zetten. Laat ze weten dat ze met u kunnen praten over hoe ze zich voelen. Stel vragen en luister naar hen terwijl ze delen wat ze hebben meegemaakt, hoe ze zich voelen, en wat ze er graag aan willen doen. Wees eerlijk tegen uw kind als u het antwoord niet weet of als u zich niet comfortabel voelt om hen alle feiten te geven. Het is oké om te zeggen dat u erover moet nadenken of dat u het niet zeker weet.

Geruststelling

De wereld is niet altijd een veilige plek, maar we moeten onze kinderen een gevoel van veiligheid en comfort kunnen geven. Praat met hen. Wees een kalmerende, stevige aanwezigheid. Als u in staat bent rustig te blijven, tenminste als u in de buurt van uw kind bent, zullen ze dat opmerken. Het handhaven van routines en het bieden van structuur helpt een kind zich veilig te voelen en te weten wat ze kunnen verwachten.

Moedig kinderen aan om elkaar te steunen

Afhankelijk van de leeftijd van uw kind, kunnen oudere kinderen gerustgesteld voelen wanneer ze onder hun leeftijdgenoten zijn. Help uw kinderen om evenementen of activiteiten te coördineren om plezier te beleven en/of om te helpen met de situatie. Bijvoorbeeld, in het geval van een natuurramp, zou uw kind plezier kunnen beleven aan vrijwilligerswerk om de getroffenen te helpen.

Gerelateerd: Subtle Signs Your Child Is Being Bullied

Krijg professionele hulp

Afhankelijk van de traumatische gebeurtenis en de reactie van uw kind, kan uw kind er baat bij hebben om met een professional te praten. Het is geen zwakte aan uw kant of de hunne. Soms nemen ervaringen tijd om te verwerken en kan een professional een kind copingvaardigheden leren en met hen werken om hun emoties en hun reactie op het incident te verhelderen. De meeste scholen bieden ook counseling aan voor leerlingen na een traumatische gebeurtenis.

Ten slotte, het is belangrijk om goed voor uzelf te zorgen. Als er iets angstaanjagends met uw kind gebeurt, kan dat ook ongelooflijk stressvol voor u zijn. Uw instincten zullen zijn om eerst voor uw kind te zorgen. Vergeet echter niet een beetje zelfzorg. Eet goed, slaap voldoende, en probeer uw stress te verlichten door met vrienden te praten en de geruststelling en steun te krijgen die u nodig heeft.