Verpleegkrampen

Een paar dagen na de bevalling hebben veel vrouwen aan het begin van elke voeding krampachtige pijn in de buik. Dit komt omdat borstvoeding de afgifte van hormonen stimuleert die helpen de baarmoeder terug te brengen tot zijn normale grootte.

Hoe krampen te verlichten

U kunt borstvoedingskrampen verlichten door uw blaas te legen voordat u borstvoeding gaat geven (een volle blaas maakt de krampen intenser). U kunt de borstvoedingskrampen verlichten door niet plat op uw rug te gaan liggen; ga in plaats daarvan rechtop zitten "krakelingstijl" met je benen voor je gevouwen. Dit helpt je baarmoeder naar voren te brengen en verlicht de druk. U kunt ook voorgeschreven pijnstillers nemen.