Voorkomen prenatale vitamines miskramen?

U weet waarschijnlijk dat prenatale vitamines belangrijk zijn voor de gezondheid van een zich ontwikkelende baby tijdens de zwangerschap, maar kunnen ze ook een miskraam helpen voorkomen? Hoewel onderzoek het duidelijke voordeel aantoont van het nemen van prenatale vitamines om het risico op neurale buisdefecten te verlagen en de ontwikkeling van de foetus te ondersteunen, waren de gegevens over prenatale vitamines en miskraam niet zo overtuigend.

Wat het bewijs laat zien

Een evaluatie uit 2011 van onderzoeken met meer dan 96.000 zwangere vrouwen, wees uit dat "het nemen van vitaminesupplementen voorafgaand aan de zwangerschap of in het begin van de zwangerschap niet verhindert dat vrouwen een miskraam of doodgeboorte krijgen."

In 2016 werd in een vervolg op de review uit 2011 gekeken naar onderzoeken onder 276.820 zwangere vrouwen. Uit gegevens bleek dat suppletie met verschillende combinaties van vitamines en mineralen geen effect had op de kans op een miskraam. Suppletie met een multivitamine die foliumzuur en ijzer bevat, bleek echter het risico op doodgeboorte (zwangerschapsverlies na 20 weken) te verminderen in vergelijking met suppletie met alleen foliumzuur en ijzer.

Interessant is dat meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die vóór de zwangerschap foliumzuursupplementen gaan gebruiken, minder spontane abortussen ervaren (een andere term voor een miskraam).

Er is bewijs uit een ander onderzoek uit 2016 dat vrouwen die dagelijks prenatale vitamines slikten een algemeen 55% lager percentage miskraam hadden dan de deelnemers die dat niet deden. Bovendien ondervonden minder vrouwen in de studie die tijdens de vroege zwangerschap consequent vitamines slikten, zwangerschapsverlies dan de mensen die geen vitamines slikten tijdens dezelfde zwangerschapsperiode. De studie wees erop dat het geen specifieke multivitaminen volgde die door de deelnemers werden geconsumeerd. Daarom zouden onderzoekers meer informatie nodig hebben over bepaalde vitamine-inhouden om hun mogelijke verband met het voorkomen van miskramen beter te begrijpen.

Een tegenstrijdige studie uit 2014 vond een verhoogd risico op een miskraam bij vrouwen die multivitaminen gebruikten, hoewel de auteurs waarschuwden dat er meer onderzoek nodig was voordat er aanbevelingen werden gedaan.

Hoewel onderzoek in het afgelopen decennium tegenstrijdige resultaten heeft opgeleverd, kan foliumzuur een vitamine zijn die veelbelovend is in het verminderen van het risico op een miskraam. Wat betreft prenatale vitamines in het algemeen, laten de gegevens geen direct verband zien tussen het gebruik ervan en het verlagen van het risico op een miskraam.

Ondanks het ontbreken van definitieve antwoorden over de relatie tussen prenatale vitamines en het risico op zwangerschapsverlies, is het bekend dat het innemen van prenatale vitamines tijdens de zwangerschap om andere redenen erg belangrijk is.

Hoe prenatale vitamines kunnen helpen tijdens de zwangerschap

Onderzoek geeft geen uitsluitsel over het verband tussen prenatale vitamines en het risico op een miskraam, maar het is nog steeds een goede keuze voor de ontwikkeling van uw baby en uw gezondheid tijdens uw zwangerschap.

Zwangerschap heeft zijn eigen voedingsbehoeften. Je baby heeft niet alleen veel voedingsstoffen nodig om te groeien en zich te ontwikkelen, maar je lichaam doet ook behoorlijk wat werk om die groei te ondersteunen.

Specifiek geformuleerd voor de voedingsbehoeften van zwangere mensen, bevatten prenatale vitamines hogere niveaus van bepaalde voedingsstoffen zoals ijzer, foliumzuur en calcium in vergelijking met gewone multivitaminen en kunnen ze helpen de leemten op te vullen van een anders gezond dieet tijdens de zwangerschap.

Prenatale vitamines worden aanbevolen vanaf het moment dat een persoon probeert zwanger te worden tijdens de zwangerschap (en vaak ook na de zwangerschap als borstvoeding wordt gegeven).

Een onderzoek uit 2016 wees uit dat mensen die tijdens de zwangerschap een slecht dieet volgen, het risico lopen een tekort aan ijzer, foliumzuur, vitamine D en calcium te krijgen, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen voor zowel de zwangere als de baby.

De speciale rol van foliumzuur

Foliumzuur (vitamine B9) is een essentiële voedingsstof in de ontwikkeling van de neurale buis, die vervolgens het ruggenmerg, de ruggengraat, de hersenen en de schedel van de baby vormt. Als er tijdens de ontwikkeling van de neurale buis niet voldoende foliumzuur aanwezig is, bestaat er een verhoogd risico op spina bifida en anencefalie.

Omdat de neurale buis ongeveer 28 dagen na de conceptie is ontwikkeld - voordat sommige mensen zelfs maar weten dat ze zwanger zijn - is het belangrijk om ervoor te zorgen dat ze voldoende foliumzuur binnenkrijgen voordat ze zwanger worden.

De National Institutes of Health (NIH) merkt op dat folaatdeficiëntie bij zwangere mensen kan leiden tot:

  • Laag geboortegewicht baby
  • Vroegtijdige bevalling
  • Intra-uteriene groeirestrictie (IUGR)

Artsen raden mensen aan om minstens een maand voordat ze proberen zwanger te worden, foliumzuursupplementen (400-600 microgram per dag) in te nemen.

Waar moet je op letten bij een prenatale vitamine

Volgens de Cleveland Clinic moeten mensen die zwanger zijn of proberen zwanger te worden op zoek gaan naar een prenatale vitamine die de volgende belangrijke voedingsstoffen bevat:

  • Calcium
  • DHA
  • Folaat of foliumzuur
  • IJzer
  • Vitamine B6
  • Vitamine D

Uw zorgverlener kan ook een prenatale vitamine voorschrijven die is afgestemd op uw individuele gezondheidsbehoeften, dus overleg met hen voordat u beslist wat u aan uw dieet kunt toevoegen.

Bekende miskraamrisico's

Onderzoek naar prenatale vitamines en miskraam is nog in ontwikkeling, maar er zijn bepaalde factoren waarvan bekend is dat ze het risico op een miskraam verhogen, waaronder:

  • Roken
  • Alcohol
  • Cafeïne (overmatig)
  • Obesitas

Praat met uw provider als u zich zorgen maakt over een van deze factoren.

Een woord van Verywell

Een miskraam kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waarvan vele buiten uw controle. Toch zijn het nemen van prenatale vitamines, het krijgen van goede prenatale medische zorg en voor jezelf zorgen de beste manieren om een ​​gezonde zwangerschap te ondersteunen. Praat met uw zorgverlener als u niet zeker weet wat u moet doen tijdens uw zwangerschap of als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw baby.


Previous:

Next: