Hoe om te Green Tea te Verbeter de vruchtbaarheid
Als u probeert om een baby te krijgen , te beginnen met een gezond lichaam is belangrijk . Het ontwikkelen van de gewoonten van goede voeding, een zeer beperkte inname van alcohol en cafeïne , het vermijden van sigarettenrook en een actieve levensstijl zijn aanbevolen stappen te nemen om je lichaam voor te bereiden op de zwangerschap . Het drinken van groene thee bij de maaltijden is een niet-invasieve manier om te helpen verbeteren van uw vruchtbaarheid .
Wat je nodig hebt
Groene thee capsules ( optioneel)
Aanwijzingen
1
Eat een uitgebalanceerd dieet dat veel vers fruit , groenten en volle granen bevat . Optimaliseer uw vruchtbaarheid door het maken van je lichaam zo gezond als het kan zijn. Dagelijkse oefening is ook gunstig voor uw pre - zwangerschap de gezondheid .
2
Vervangen door een beker warme groene thee voor je gewone koffie of thee elke ochtend wanneer u uw ontbijt eten. Groene thee bevat krachtige antioxidanten genaamd polyfenolen die uw systeem te reinigen . Dit zal niet alleen uw vruchtbaarheid , maar je spijsvertering en verbeteren.
3
Drink iced groene thee met uw lunch als je liever koude dranken in plaats van hete thee . Vele soorten van groene thee worden verkocht in de koude drank gebotteld gedeelten meeste supermarkten . Een single-serving fles is makkelijk om mee te nemen naar het werk of in de auto .
4
Experimenteer met verschillende soorten groene thee als je vervelen met wat je drinkt te krijgen. Probeer het brouwen van het zelf in plaats van het kopen van dozen van theezakjes . Versgezette koffie kan een veel andere smaak dan die van de winkel koopt producten hebben .
5
Neem de groene thee capsules om uw vruchtbaarheid te verbeteren in plaats van het nemen van het in de vorm van thee . Dit is een goede keuze voor vrouwen die niet willen om thee te drinken . Groene thee capsules zijn verkrijgbaar bij de meeste reformwinkels .
-
Als je onlangs de diagnose postpartumdepressie hebt gekregen, of als je vermoedt dat je er last van hebt, krijg je natuurlijk veel vragen:Waarom overkomt mij dit? Waar komt dit vandaan? Je kunt zelfs jezelf de schuld gaan geven van je postpartumdepre -
Een baby krijgen - vooral je eerste - kan je leven drastisch veranderen. En terwijl veel mensen zich op de moeder concentreren, vaders en partners hebben te maken met een hele reeks nieuwe uitdagingen, te. Sommige van die uitdagingen hebben te m -
Je hebt besloten om een nachtoppas of nachtzuster in te huren en je hebt je kandidaten verkleind - gefeliciteerd! Een prestatie op zich. Maar nu je je korte lijst hebt, is het tijd om een lijst met belangrijke interviewvragen samen te stellen die
