Hoe baby's aan te kleden om te slapen (bij verschillende temperaturen)?



Hoewel het misschien als een fundamentele vraag klinkt, denken veel ouders misschien na over hoe ze baby's moeten aankleden om te slapen om ervoor te zorgen dat zij en hun baby een goede nachtrust kunnen hebben. Een baby kan goed slapen in een veilige en comfortabele slaapomgeving die niet te warm en niet te koud is. De outfit van de baby is belangrijk om het gewenste comfort te creëren.

Wil je weten wat voor soort dressing ideaal is voor het slapengaan? Lees het bericht voor alle belangrijke tips over het aankleden van je baby om te slapen.

Wat moet een baby dragen om te slapen?

De vuistregel is om je baby aan te kleden volgens de kamertemperatuur . De nachtkleding of jurk waarin de baby zich prettig en veilig voelt, wordt als de juiste keuze beschouwd. Experts raden aan om een ​​laag toe te voegen aan de jurk die je baby comfortabel vindt om te dragen. Hier zijn een paar basisregels voor het aankleden van je kleintje , , , .

  • Voorkeur voor lagen: Overweeg om je baby in lagen comfortabele kleding te kleden in plaats van een dikke pyjama. Het is raadzaam om de lagen toe te voegen of te verminderen als de omgevingstemperatuur verandert.
  • Vermijd beanies of hoofddeksels: Baby's kunnen vrij snel oververhitten als ze slapen met een muts of hoofddeksel. Het kan ook verstikkingsgevaar opleveren. Daarom Houd hun hoofd en gezicht onbedekt tijdens het slapen.
  • Vermijd losse kleding om de nek: Leg de baby nooit te slapen in kleding die los om de nek zit, omdat deze kan leiden tot verstikking of verstikking. Een stuk uit één stuk met ingebouwde voeten is een goede optie.
  • Kies voor een veilige slaapzak: Een slaapzak van de juiste maat is een ideale keuze om het hoofd en gezichtje van je baby onbedekt te houden tijdens het slapen. Deze tassen kunnen helpen oververhitting, rollen op de buik en hangende benen buiten het bed te voorkomen. U kunt ook slaapzakken kiezen die geen capuchon hebben en om de nek worden bevestigd; deze vergemakkelijken de armbeweging en laten de baby niet naar binnen glijden. Afhankelijk van de TOG (thermal overall grade) kun je een slaapzak kiezen voor verschillende temperaturen.
  • Gebruik ademende stoffen: Leg jongere baby's bij het inbakeren of inwikkelen in een ademende, lichtgewicht stof, zoals katoen of mousseline. Vermijd het inpakken van baby's zodra ze tekenen van omrollen beginnen te vertonen. Als je van plan bent om dekens of lakens te gebruiken, zorg er dan voor dat ze ook ademend en licht zijn.

Ideale slaaptemperatuur voor baby's

Baby's zijn zeer gevoelig voor temperatuurschommelingen omdat hun lichaam klein is en nog volop in ontwikkeling is. Onderzoekers zijn van mening dat baby's tegen de tijd dat ze 11 weken oud zijn, hun minimale lichaamstemperatuur (97,5℉ of 36,4℃) net als volwassenen binnen vier uur voor het slapengaan bereiken . Hier zijn een paar dingen die je moet weten over de ideale slaaptemperatuur voor baby's , , .

Babytemperatuur

  • Baby's regelen hun lichaamstemperatuur via het hoofd en gezicht.
  • Misschien heb je het gevoel dat de voeten en handen van je baby koel zijn, maar dit is niet de beste indicatie van hun temperatuur. U kunt de temperatuur van uw baby bepalen door de buik, rug of achterkant van de nek van uw baby aan te raken.

Kamertemperatuur

  • De ideale kamertemperatuur voor baby's is tot 69℉ of 20,5℃ .
  • Een kamer die te warm of te heet is, kan het risico op wiegendood (SIDS) vergroten.

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je baby op de rug slaapt, niet underdressed of overdressed voor de kamer. Kleed ze volgens de kamertemperatuur en houd hun gezicht en hoofd onbedekt.

Hoe kleed je een baby in de zomer om te slapen?

Houd bij het aankleden van uw baby in de zomer rekening met het volgende (, , ):

  • Als het lekkerder wordt, zorg er dan voor dat je de baby zo aankleedt dat de huid niet warm of plakkerig aanvoelt.
  • Gebruik lichtgewicht, ademende natuurlijke stoffen (katoen of mousseline).
  • Kleed ze in mouwloze of beenloze rompertjes of in een luier en een hemd.
  • Als de kamer van je baby te warm is, kun je een plafond- of vloerventilator gebruiken om de temperatuur te regelen. Het is aan te raden om de plug-in van de ventilator uit de buurt van de baby te houden, bij voorkeur aan de andere kant van de kamer.
  • Als de baby zich druk maakt, zelfs nadat aan al zijn behoeften is voldaan, controleer dan zijn kleding om ongemak uit te sluiten.
Abonneren

Hoe kleed je een baby in de winter om te slapen?

  • Als je je baby in de winter aankleedt, denk dan aan het volgende (, , ):
  • Lagen toevoegen is de beste keuze in de winter om je baby comfortabel te houden.
  • Vermijd het gebruik van beanies of hoofddeksels (hoeden) tijdens het slapen, omdat dit oververhitting kan veroorzaken. Je mag ook extra kleding uittrekken als je binnen bent of in een warme auto.
  • Een volledig pak kan je baby warm en comfortabel houden.
  • U mag lakens en dekens gebruiken die licht en ademend zijn.
  • Als de kamer te koud is, gebruik dan een kamerverwarming voor een comfortabele temperatuur. Vochtig houden in de Kamer. Gebruik geen elektrische dekens of warmwaterkruiken. Houd de deur ook een beetje open om oververhitting te voorkomen.
  • Een slaapzak is een andere goede optie om ze gezellig en warm te houden. Slaapzakken van 2 tog hebben de voorkeur voor de winter- en herfstmaanden.

Baby's aankleden om te slapen in een kamer van 70 graden

Wanneer je baby in een 70℉ kamer slaapt, mag je een slaapzak van 1 tog, een pyjama met lange mouwen en een onesie gebruiken. Voor jongere baby's kun je een lichtgewicht swaddle gebruiken.

Baby's aankleden bij verschillende temperaturen

Kleed je baby tijdens de slaap op de volgende manieren aan op basis van de verschillende kamer- of kinderkamertemperaturen.

  • Minder dan 16℃/60℉: Pyjama met lange mouwen, wanten, sokken, onesie met lange mouwen en lichte slaapzak (2 tog)
  • 16—17℃/61—63℉: Pyjama met lange mouwen, onesie met lange mouwen, lichte slaapzak (2 togs) en sokken
  • 18-19℃/64-68℉: Pyjama met lange mouwen, onesie met lange mouwen en lichte slaapzak (1 tog)
  • 20—21℃/69—70℉: Pyjama met lange mouwen, onesie en lichte slaapzak (1 tog)
  • 22—23℃/71—74℉: Pyjama met lange mouwen en lichte slaapzak (0,5 tog)
  • 24—25℃/75—77℉: Lichte slaapzak (0,5 tog) en onesie
  • 26℃/78℉: Onesie
  • 27℃/80℉: Een luier of luier alleen zou voldoende zijn

Hoe houd je een baby 's nachts warm?

Oververhitting 's nachts kan het risico op wiegendood verhogen. Daarom is het belangrijk om de baby niet te overdressed te kleden. Hier zijn een paar tips die u kunt volgen.

  • Als algemene regel geldt dat uw baby kleding moet aandoen die gemakkelijk kan worden verwijderd wanneer er een verandering in temperatuur is of een luierwissel nodig is.
  • Vermijd losse dekens, dekbedden, kussens of zacht speelgoed dat kan verstikkingsgevaar opleveren.
  • Voeg een extra laag toe aan wat u comfortabel draagt ​​in een bepaalde omgeving.
  • Kies veilige slaapzakken of draagbare dekens van natuurlijk, ademend materiaal boven dekens.
  • Inbakeren in lichtgewicht, ademend materiaal kan je baby extra warmte geven. Stop dit echter zodra uw baby tekenen van omrollen vertoont — dit gebeurt meestal na twee tot vier maanden.
  • In ijskoude klimaten is het raadzaam om te investeren in thermische gordijnen en buitendeuren.
  • Als je voor dekens kiest, zorg er dan voor dat ze lichtgewicht, ademend en klein zijn, zodat ze niet stikken of verstrikt raken rond de baby. Het materiaal kan bestaan ​​uit katoen, hennep, kasjmier, linnen, zijde of wol.

Veelgestelde vragen

1. Hoe moet ik mijn baby inpakken tijdens het slapen?

Door de baby tijdens het slapen in te wikkelen, kunnen ze in een veilige positie slapen, dat wil zeggen op hun rug. Zorg er bij het inpakken echter voor dat u deze tips volgt:

  • Zorg ervoor dat je een lichtgewicht, ademende stof gebruikt die het hoofd, oor of kin van de baby niet bedekt en over de schouder gaat.
  • Zorg ervoor dat de wrap niet te strak om de borst of heupen zit. Het moet beweging van de benen mogelijk maken.
  • Wikkel ze niet in als ze tekenen van omrollen beginnen te vertonen.

2. Hoe weet ik of de baby 's nachts koud is?

Baby's verliezen warmte via hun hoofd en gezicht. Vaak raken ouders de voeten en handen van hun baby aan om de temperatuur van de baby te bepalen. Het is echter niet de juiste indicatie van de temperatuur van uw baby. Voel hun buik, rug of achterkant van de nek om te controleren of ze warm zijn.

3. Hoe weet ik of de baby comfortabel zit?

Als de baby deze tekenen vertoont, is de kans groot dat de baby zich niet op zijn gemak voelt.

  • Rood gezicht
  • Te warm of koud om aan te raken (op de buik/rug)
  • Frustrerend/huilend
  • Vaak wakker worden
  • Wapperende oogleden
  • De achterkant buigen
  • Wapperende armen en benen
  • Spier aanspannen

Weten hoe ze baby's moeten aankleden om te slapen, helpt ouders en verzorgers om langer te slapen, aangezien een correct geklede baby ook ongestoord kan slapen. Kleed je baby aan volgens de kamertemperatuur en handhaaf de hele nacht dezelfde kamertemperatuur. Verder is het het beste om ze in lagen te kleden in plaats van één laag dikke stof. Afhankelijk van de kamertemperatuur kunt u dan een laag verwijderen. Kies ook kleding gemaakt van ademende materialen en vermijd losse kleding rond de nek, omdat deze de baby kan stikken.


Previous:

Next: