Come fai a far pisolino i bambini in PJS?
Creazione di una rilassante routine di naptime:
* La coerenza è la chiave: Stabilire una routine di nascita coerente. Ciò potrebbe includere un'attività tranquilla come la lettura, la ridimensionamento delle luci e indossare il pigiama.
* Segnala la fine del gioco: Dai un avvertimento prima del Naptime, come "altri 10 minuti di gioco, allora è ora di un pisolino accogliente!"
* Rendilo un rituale: Crea una routine calmante, come lavarsi le mani, spazzolare i denti e quindi indossare il pigiama.
* Accoglie: Rendi invitante lo spazio del nastro. Usa una coperta morbida, un animale imbottito, una macchina da suono calmante o una luce notturna.
* Nessuna schermata: Evita gli schermi prima del naptime. La luce blu può interferire con il sonno.
Resistenza alla resistenza:
* Parla dei vantaggi: Spiega perché i pisolini sono importanti. Di 'loro come i pisolini li fanno sentire meglio e più energici.
* Offri scelte: Dai a tuo figlio un po 'di controllo sul processo di naptime. Lascia che scelgano il loro animale o una coperta di peluche preferiti.
* Pazienza e comprensione: Ricorda che il naptime può essere una sfida. Sii paziente e comprensivo ed evita di essere frustrato.
* Rinforzo positivo: Premiare i pisolini con attenzione positiva e lode.
Suggerimenti per età diverse:
* Toddlers: I più piccoli potrebbero aver bisogno di più aiuto per il passaggio al naptime. Puoi provare a dondolarli in pigiama o leggere un libro tranquillo.
* Preschoolers: I bambini in età prescolare hanno spesso opinioni forti su ciò che vogliono fare. Sii rispettoso dei loro desideri, ma cerca di guidarli delicatamente verso un pisolino.
Suggerimenti aggiuntivi:
* Osservare i segni di stanchezza: Guarda i segni di affaticamento nel tuo bambino, come strofinandosi gli occhi, sbadigliando o diventa pignolo.
* Non forzarlo: Se tuo figlio sta resistendo al nastro, non costringerli. È meglio dare loro un momento tranquillo per riposare in pigiama piuttosto che creare una situazione stressante.
* Consultare un medico: Se hai difficoltà a far fare un pisolino, parla con il tuo pediatra. Possono escludere eventuali condizioni mediche sottostanti e offrire consigli.
Ricorda, ogni bambino è diverso. Ciò che funziona per un bambino potrebbe non funzionare per un altro. Potrebbe volerci un po 'di tempo e sperimentazione per trovare ciò che funziona meglio per tuo figlio.
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