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Come aiutare i ragazzi con la tristezza

Che cosa fate quando il vostro adolescente viene a ti senti triste? Principalmente cerchiamo di rallegrare li dicendo cose come: " Non ti preoccupare , andrà tutto bene". Cerchiamo di ottenere le loro menti fuori la loro tristezza , facendo ridere o cambiando argomento . Quando vediamo il nostro teen in dolore vogliamo fermare i cattivi sentimenti il più rapidamente possibile . Tuttavia , queste buone intenzioni non sono necessariamente utili . Qui ci sono modi per aiutare il vostro teen comprendere e trattare con tristezza .
Istruzioni
1

Sii paziente . Non ci sono soluzioni rapide . L'unico modo per superare i tempi è quello di sedersi con il dolore . Come genitore , è a voi per tenere lo spazio per la tristezza . Non abbiate fretta di troppo in fretta per risolvere il problema . Incoraggiate i vostri ragazzi a sentire il dolore , di esprimere quando lei è pronta . Essere con lui, ma non cercare di tirargli su il morale troppo in fretta .
2

Let lacrime flusso . Può sembrare all'indietro , ma la cosa migliore che potete fare per il vostro teen è quello di incoraggiare i vostri ragazzi a sentirsi triste , a piangere . Piangere è buono , naturale e la guarigione . Che si tratti di una rottura con una ragazza o ragazzo , una perdita deludente delle elezioni per l'ufficio corpo studentesco , un taglio da parte del team di baseball o di essere abbandonato da amici , gli adolescenti si sentono tristi . Dite loro che siete lì per loro . Non c'è bisogno di vergognarsi di essere triste o per piangere .
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Parlare di tristezza . Il tuo adolescente ha bisogno di parlare di tristezza . E 'rassicurante sapere che il cuore pesante è naturale , parte della condizione umana . Teens volte si sentono come se fossero affogando nella tristezza e che sono gli unici che si sentono in questo modo . Fate loro sapere che non sono soli . Tristezza viene e va . Un giorno è qui e quindi non c'è più. La tristezza è un segno di un cuore tenero; un cuore tenero è bella .
4

Fate loro sapere che non sono soli . Una notte , 17 anni, Claire e le sue amiche sono state guidando intorno , tutti a ridere , ma per qualche ragione , Molly sentiva triste dentro ed era tranquillo . Quando una delle ragazze ha chiesto cosa c'era di sbagliato in lei , Molly scoppiò in lacrime . Era triste e lei non sapeva perché . Liza ha dato Molly un abbraccio e disse: " Pensi che io sono felice ? Mi sento triste anche. Sto solo facendo finta di sentirsi felice , sperando che mi farà sentire meglio . " Questa è stata una grande rivelazione per tutte le ragazze .
5

Share . Ci sentiamo tutti affranto a volte , depresso senza motivo , solo anche quando abbiamo amici . Lasciate che il vostro teenager sanno che non sono soli nella loro tristezza . Condividere un momento triste dai propri adolescenza e come avete recuperato .
6

Incoraggiare riposo . Un adolescente ha bisogno di sapere che è OK per riposare e andare piano . Quando si ha un danno fisico , dare il vostro corpo il tempo di riposare e recuperare . Quando si dispone di un trauma emotivo , come il tuo fidanzato rompere con voi , una lotta con un amico o il divorzio dei genitori , si sarà sconvolto e hanno bisogno di riposo troppo . Incoraggiate i vostri figli adolescenti di prendersela comoda , fare una tranquilla passeggiata , fare un pisolino , ascoltare musica soft , saltare un giorno di scuola . Quanto più si prende cura del corpo e dello spirito in un difficile momento emozionante , la prima si riprenderà .