Cellulite
La cellulite è l'aspetto a buccia d'arancia della pelle comunemente trovato su cosce, pancia e glutei. (Spesso si dice che assomigli a "ricotta".) Il grasso spinge tra il tessuto connettivo sotto la pelle, facendo increspare la superficie della pelle e sembrare irregolare.
Puoi controllare se hai la cellulite pizzicando la pelle intorno alla coscia superiore. Se sembra un po' irregolare, probabilmente ce l'hai. Se hai la cellulite, non sei decisamente sola. La maggior parte delle ragazze e donne — e alcuni uomini — hanno la cellulite.
Diverse cose influenzano se una persona ha la cellulite, come:
- Genetica. La cellulite tende a correre in famiglia.
- Sesso. La cellulite è più comune in ragazze e donne che in ragazzi e uomini.
- Peso. Le persone magre possono avere la cellulite, ma è più evidente in quelle con più grasso corporeo.
- Età. La cellulite è più comune man mano che invecchiamo.
Nessun prodotto miracoloso, trattamento o farmaco può farla sparire. Alcuni "trattamenti" possono ridurre temporaneamente l'aspetto della cellulite. Per esempio, i trattamenti di salone di lusso usano massaggi profondi per gonfiare la pelle. Questo può far sembrare la cellulite un po' meglio per un po'.
Altri approcci — inclusi laser, dispositivi a radiofrequenza, terapia a onde acustiche e alcune creme topiche (come il retinolo) — possono migliorare l'aspetto della cellulite. Ma questi richiedono diversi trattamenti per settimane o mesi e i risultati sono temporanei. La liposuzione (chirurgia per rimuovere il grasso profondo) può effettivamente far sembrare la cellulite peggio. L'iniezione di farmaci e altre sostanze nella cellulite può avere gravi effetti collaterali, incluse infezioni e reazioni allergiche.
Parla con il tuo medico se sei preoccupato per la cellulite. Se sei in sovrappeso (e il tuo medico è d'accordo), perdi peso mangiando una dieta sana, controllando le porzioni e facendo più esercizio.
Mantieni un peso sano e hai una routine di esercizio che combina esercizio aerobico con allenamento della forza. Sostituire il grasso con muscoli migliorerà l'aspetto della cellulite.
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