Cellulite

La cellulite è l'aspetto grumoso della pelle che si trova comunemente sulle cosce, stomaco, e culo. (Si dice spesso che assomigli alla "ricotta".) Il grasso spinge tra il tessuto connettivo sotto la pelle, rendendo la superficie della pelle increspata e grumosa.

Puoi controllare se hai la cellulite pizzicando la pelle intorno alla parte superiore della coscia. Se sembra un po' grumoso, probabilmente ce l'hai. Se hai la cellulite, sicuramente non sei solo. La maggior parte delle ragazze e delle donne - e alcuni uomini - hanno la cellulite.

Diverse cose influenzano se una persona ha la cellulite, come:

  • Geni. La cellulite tende a funzionare nelle famiglie.
  • Sesso. La cellulite è più comune nelle ragazze e nelle donne rispetto ai ragazzi e agli uomini.
  • Il peso. Le persone magre possono avere la cellulite, ma è più evidente in quelli con più grasso corporeo.
  • Età. La cellulite è più comune con l'avanzare dell'età.

Nessun prodotto miracoloso, trattamenti, o le medicine possono farlo andare via. Alcuni "trattamenti" possono ridurre temporaneamente la comparsa della cellulite. Per esempio, i trattamenti fantasiosi del salone utilizzano un massaggio profondo per gonfiare la pelle. Questo può far sembrare un po' meglio la cellulite per un po'.

Altri approcci, inclusi i laser, dispositivi a radiofrequenza, terapia delle onde acustiche, e alcune creme topiche (come il retinolo) — possono migliorare l'aspetto della cellulite. Ma questi richiedono diversi trattamenti per settimane o mesi e i risultati sono temporanei. La liposuzione (intervento chirurgico per rimuovere il grasso profondo) può effettivamente peggiorare l'aspetto della cellulite. L'iniezione di farmaci e altre sostanze nella cellulite può avere gravi effetti collaterali, comprese infezioni e reazioni allergiche.

Parla con il tuo medico se sei preoccupato per la cellulite. Se sei in sovrappeso (e il tuo medico è d'accordo), perdere peso seguendo una dieta sana, guardando le dimensioni delle porzioni, ed esercitarsi di più.

Mantieni un peso sano e segui una routine di esercizi che combini esercitarsi con l'allenamento della forza. Sostituire il grasso con il muscolo migliorerà l'aspetto della cellulite.

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