Gravidanza Shopping List

Prima del grande giorno arriva - altrimenti noto come la data di scadenza - è necessario fare scorta di tutti gli elementi essenziali del bambino . Mentre può essere tentati di colpire il negozio per bambini e comprare tutto in vista , la creazione di una lista della spesa durante la gravidanza può aiutare a organizzarsi , di risparmiare tempo e anche risparmiare denaro . Non dimenticate di acquistare cose di cui avrete bisogno per voi stessi , prima e dopo il parto .
Articoli per la vostra salute

Anche se il vostro desiderio può centrare grasso hamburger di fast food , patatine salate e caramelle zuccherino, mangiare cibi nutrienti durante la gravidanza è la chiave per la salute sia il vostro e il vostro bambino . Secondo l' American Academy of Pediatrics ' sito bambini sani , è fondamentale per le mamme in gravidanza di seguire il consiglio del proprio medico quando si tratta di mangiare e l'assunzione di integratori nutrizionali . Aggiungere la frutta fresca e verdura, a basso contenuto di grassi o latte scremato , yogurt magro e carni magre come pollo alla vostra lista della spesa settimanale durante la gravidanza e dopo il parto , se sei l'allattamento al seno . Inoltre , non dimenticare di aggiungere le vitamine prenatali che il medico sia prescrive o raccomanda . A meno che il medico prescrive specificamente altri integratori , mantenere altre vitamine fuori della vostra lista . Questi possono avere dosaggi troppo alti per una donna incinta o possono influenzare negativamente il vostro bambino .
Corpo Basics

Non c'è dubbio che il vostro corpo sta cambiando durante la gravidanza . Da stiramento della pelle a cambiamenti ormonali , il tuo corpo può sembrare quasi estraneo a voi . Aggiungere un paio di elementi alla lista di gravidanza, che aiuteranno a mediare gli effetti che la gravidanza - e il periodo post-partum - avere sul tuo corpo . Le note American Association gravidanza che si estendono marchi sono le linee che mostrano tutti zona addominale della donna , così come altre aree , dovuta allo stiramento della pelle e aumento dei livelli ormonali . Aggiungere una crema o olio che viene etichettato come sicuri per la gravidanza per la lista della spesa per aiutare le smagliature di combattimento . Il prodotto specifico che si sceglie dipende da ciò che ti piace - alcune donne preferiscono una crema lussureggiante , mentre altri vogliono una marea nera - e ciò che si sente che funziona per voi . Altri principi fondamentali del corpo da aggiungere alla lista di gravidanza sono una crema capezzolo - per alleviare screpolature e disagio durante l'allattamento - e capezzolo pad per catturare eventuali perdite post- gravidanza
Abbigliamento . si

Comprare vestiti di maternità è più probabile un no -brainer come la pancia cresce durante la gravidanza , ma si consiglia di fare una gravidanza , e post - gravidanza, lista della spesa che comprende alcuni elementi spesso dimenticati . Questo elenco può includere confortevole biancheria intima che si adatta durante la gravidanza e subito dopo e reggiseni di cura . Si consiglia inoltre di includere un simpatico , ma confortevole , set di pigiama a prendere in ospedale con voi in modo da poter cambiare fuori del camice standard-problema per il vostro soggiorno .
Lista bambino

è probabile che l'elenco di gravidanza per il bambino sarà più estesa . Se hai già avuto la doccia , eliminare una delle voci che i tuoi amici e familiari hanno dato. Includi categorie di oggetti per bambini come mobili , la sicurezza , l'abbigliamento, la cura e l'alimentazione . Il tuo elenco mobili può includere un aliante , una culla , una culla e il materasso , un fasciatoio e una cassettiera . Aggiungere anche elementi di sicurezza e di trasporto alla vostra lista , come un vettore neonato seggiolino auto , un passeggino , coperchi degli attacchi , cancelli del bambino e serrature gabinetto . Anche se i tuoi amici possano vi hanno regalato un sacco di vestiti appena nati , assicurarsi di avere onesies , calze, berretti , ricevendo coperte e vestiti in dimensioni più grandi sulla vostra lista . Cura gli elementi che avrete bisogno di mettere sul tuo elenco includono baby shampoo delicato , lozione , una vasca per bambini , lavare i panni , la crema pannolino , pannolini - almeno due confezioni di entrambi neonato e dimensione 1 - e salviette . Infine , si dovrebbe mettere l'alimentazione articoli sulla vostra lista , come bottiglie, capezzoli neonato dimensioni e formula .

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