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Cos'è l'Euforia Postpartum?

Oggi lo stigma attorno ai disturbi dell'umore postpartum sta diminuendo — ed è una buona cosa. Parliamo più apertamente del fatto che molti di noi sperimentano disturbi e disturbi dell'umore dopo il parto, il che significa che è più probabile ricevere aiuto e trattamento adeguato.

Tuttavia, c'è ancora molto lavoro da fare nella nostra comprensione ed educazione sui disturbi dell'umore postpartum. Ad esempio, gran parte dell'attenzione sulla salute mentale postpartum si concentra su depressione e ansia postpartum. E sebbene queste condizioni siano prevalenti — il 10-15% dei neogenitori sperimenta depressione e ansia — non sono le uniche condizioni comuni nel periodo postpartum.

Ad esempio, alcuni di noi sperimentano felicità esagerata, energia illimitata, insonnia e sensazioni di invincibilità dopo la nascita. Potremmo assumere che questi sintomi siano positivi e significhino che non stiamo sperimentando un disturbo dell'umore postpartum. Ma mentre questi sintomi possono sembrare innocui in superficie — e a volte continuano a esserlo — potrebbero essere un segnale di euforia postpartum o ipomania postpartum.

Cos'è l'Euforia Postpartum?

In termini semplici, l'euforia postpartum, spesso chiamata ipomania postpartum o "i rosa del bambino", descrive sintomi di estrema euforia o ipomania nei giorni e nelle settimane successivi al parto.

L'euforia postpartum colpisce circa 1 genitore su 10 dopo la nascita, secondo Neuropsychiatry. Nel frattempo, gli Archives of Women's Mental Health riportano che i sintomi sono comuni nei genitori che hanno partorito, colpendo tra il 9,6% e il 49,1% di loro. Tra i genitori indirizzati a cliniche per il trattamento dei disturbi dell'umore postpartum, il 12-30% mostra segni di ipomania o mania.

Le persone che sperimentano l'euforia postpartum possono sembrare stare bene, ma non è sempre così. Anche se sintomi come essere energizzati o intensamente felici possono essere visti come positivi, questi segnalano comunque un disturbo dell'umore che deve essere affrontato.

Sintomi dell'Euforia Postpartum

L'euforia postpartum generalmente fa sentire bene chi la sperimenta, almeno all'inizio. Ma se i sintomi peggiorano o non vengono trattati, può portare a sensazioni di ansia, confusione ed esaurimento. L'euforia postpartum non trattata può anche portare a condizioni di salute mentale come la depressione postpartum, o in rari casi, alla psicosi postpartum.

L'euforia postpartum è caratterizzata da intensa felicità, moltissima energia e sensazione di invincibilità. Ognuno la vive diversamente, ma i sintomi possono includere:

• Sperimentare intense scariche di energia
• Sentirsi estremamente felici
• Sentirsi produttivi e concentrati
• Bisogno di meno sonno
• Essere molto loquaci, quasi incapaci di smettere di parlare
• Sentirsi superumani, come se si potesse fare qualsiasi cosa
• Sentirsi più sessuali, creativi e forti
• Prendere decisioni avventate come fare spese folli
• Sperimentare pensieri accelerati e difficoltà di concentrazione
• Sentire un senso gonfiato di sé o di importanza

Se tu o una persona cara state sperimentando uno di questi sintomi, contattate il vostro medico. Se questi sintomi rendono difficile prendersi cura di sé o del bambino, cercate assistenza medica immediata.

Rischi Associati all'Euforia Postpartum

Casi lievi di euforia postpartum o ipomania postpartum potrebbero non essere un problema. Ad esempio, se sperimentate sbalzi d'umore — inclusi sentimenti di euforia — nelle prime due settimane dopo il parto, potreste semplicemente star vivendo i "baby blues", caratterizzati da intensi sbalzi d'umore, inclusi sentimenti estremi e fluttuanti di felicità e tristezza.

I "baby blues" sono qualcosa che quasi tutti sperimentano dopo aver avuto un bambino, e sono associati ai cambiamenti ormonali nel periodo postpartum. Tuttavia, gli intensi sbalzi d'umore dei "baby blues" dovrebbero dissolversi dopo le prime due settimane postpartum. Se questi sbalzi durano oltre le prime due settimane dopo il parto, potreste star sperimentando qualcosa di più serio.

Se state vivendo umori intensi — specialmente se interferiscono con la vostra capacità di prendervi cura di voi stessi o del vostro bambino — potreste star sperimentando un disturbo dell'umore postpartum.

Euforia Postpartum e Depressione Postpartum

Parte del motivo per cui l'euforia postpartum dovrebbe essere presa sul serio è la sua connessione con la depressione postpartum. Secondo Jessica Heron e Femi Oyebode, scrivendo per Neuropsychiatry, sperimentare l'euforia postpartum aumenta il rischio di depressione postpartum.

I ricercatori stimano che "un quarto o un quinto delle donne che sviluppano depressione postnatale sperimentano ipomania antecedente". In altre parole, sperimentare euforia o ipomania postpartum dopo il parto può significare che sarete più propensi a sperimentare depressione postpartum in seguito.

Heron e Oyebode spiegano che comprendere il legame tra euforia postpartum e depressione postpartum dovrebbe influenzare le cure che ricevono i neogenitori. Molti di noi pensano alla depressione postpartum come a un disturbo del "tono dell'umore basso", spiegano, ma non è un quadro completo.

Se i fornitori di assistenza sanitaria cercano solo i segni classici della depressione e non i sintomi dell'euforia postpartum, alcuni casi di depressione postpartum potrebbero essere mancati. Essere in grado di identificare i segni dell'euforia postpartum può aiutare i fornitori a identificare i genitori a rischio di depressione postpartum, dicono Heron e Oyebode.

Euforia Postpartum e Psicosi Postpartum

La psicosi postpartum è rara, colpendo 1 o 2 su 1000 genitori dopo il parto. Tuttavia, euforia e ipomania sono sintomi molto comuni di questo disturbo, che è uno dei motivi principali per cui l'euforia postpartum dovrebbe essere presa sul serio e indagata, secondo Heron e Oyebode. Chiunque abbia una storia di disturbo bipolare o psicosi postpartum è particolarmente a rischio di sviluppare problemi d'umore.

Altri sintomi della psicosi postpartum includono confusione, irrequietezza e allucinazioni. Gli "alti" della psicosi postpartum si mescolano con i "bassi"; passare da un estremo all'altro è un marchio del disturbo. Sebbene rara, la psicosi postpartum è considerata un'emergenza medica, e le persone che si sospetta la stiano vivendo dovrebbero ricevere cure psichiatriche tempestivamente.

Trattamento per l'Euforia Postpartum

I clinici stanno ancora imparando di più sull'euforia postpartum e sul modo migliore per trattarla. Mentre è chiaro che molte persone sperimentano sintomi di ipomania dopo il parto, serve più ricerca su come questi sintomi si relazionano ad altri disturbi dell'umore postpartum.

Tuttavia, se state sperimentando uno dei sintomi dell'euforia postpartum — o se una persona cara sembra sperimentarli — contattare un medico è importante.

Il vostro medico può discutere la vostra situazione particolare, incluso come i sintomi si presentano nel vostro caso, e se possono indicare un disturbo dell'umore postpartum che necessita trattamento. Oggi ci sono molti modi per trattare i disturbi dell'umore postpartum, inclusa la terapia (la terapia cognitivo-comportamentale e la terapia interpersonale si sono dimostrate utili, ad esempio) e i farmaci psichiatrici.

Il vostro medico controllerà probabilmente anche la vostra salute generale e farà esami del sangue per escludere squilibri ormonali, disfunzioni tiroidee o altri problemi medici che potrebbero causare i sintomi. Cercare trattamento per un disturbo dell'umore postpartum può fare paura all'inizio, ma ci sono così tante risorse là fuori per aiutarvi, e meritate di stare meglio e di sentirvi più come voi stessi.

Una Parola da Verywell

Avere un bambino è un enorme adattamento, ed è comune che i vostri umori ed emozioni siano ovunque! Dopotutto, tutta la vostra vita probabilmente appare molto diversa da prima di accogliere il vostro piccolo.

A volte può essere difficile capire se ciò che state sperimentando è il normale stress di avere un bambino, o qualcosa di più serio, come un disturbo dell'umore postpartum. Parte di ciò che rende l'euforia postpartum così subdola è che potreste effettivamente sentirvi fantastici e pieni di energia. "Come potrebbe essere un problema?" potreste pensare.

Tuttavia, ogni volta che sperimentate un umore estremo o insolito per voi — e ogni volta che quell'umore vi rende meno in grado di prendervi cura di voi stessi o del vostro bambino — dovreste parlarne con il vostro medico. Saprà aiutarvi a capire cosa sta succedendo e se sono necessarie cure. Ricordate anche che non c'è vergogna nel cercare aiuto: i disturbi dell'umore postpartum sono comuni e trattabili.