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Come rimanere incinta durante l'allattamento

State ancora allattando il vostro piccolo, ma sperate di rimanere incinta di nuovo? È un'idea errata comune che non sia possibile, ma con grande sorpresa di molte madri, è effettivamente possibile concepire durante l'allattamento. Infatti, se il ciclo mestruale è tornato, c'è un'alta probabilità che, se cercate di concepire, ci riuscirete. Non dovete svezzare il vostro bambino, né se né quando rimanete incinta. Questi semplici passaggi vi aiuteranno a determinare la vostra fertilità durante l'allattamento e a provare a concepire mentre allattate ancora.

Cosa serve

• Kit ovulazione o termometro temperatura basale
• Penna

• Quaderno (preferibilmente a quadretti)
• Latte formula o cibo solido per bambini

Istruzioni

Rimanere incinta durante l'allattamento

1. Determinate se il vostro corpo è fertile e pronto per una gravidanza. Avete un ciclo mestruale regolare (per voi)? Un ciclo più lungo, più corto o più irregolare del solito può indicare che la fertilità non è ancora tornata. Tuttavia, secondo l'ostetrico Robert Zurawin, spesso rilasciate il primo ovulo prima del primo ciclo post-parto, quindi non saprete di essere fertili fino a circa due settimane dopo.

2. Monitorate il muco cervicale per cambiamenti. Se il ciclo è tornato, molto probabilmente siete tornate a un certo grado di fertilità, dice Zurawin. Monitorare il muco cervicale e usare la temperatura basale aiuteranno entrambi a individuare gli indicatori di ovulazione. Kit ovulazione o termometro basale si comprano in farmacia o online.

3. Tracciate la temperatura basale. Per tracciare (grafici campione spesso venduti col termometro o online sui siti in Risorse) la temperatura basale, dovete registrarla ogni giorno appena sveglie. Appena vi sedete a letto: non bevete, non andate in bagno, non alzatevi. Solo misurate. Il giorno migliore per iniziare è il primo giorno del ciclo. Secondo Toni Weschler, autrice di "Taking Charge of Your Fertility", avete ovulato quando la temperatura sale 0,2 gradi sopra qualsiasi temperatura dei precedenti sei giorni e resta elevata per almeno tre giorni consecutivi.

4. Provate a ridurre l'allattamento. Se non ovulate ancora, integrate l'allattamento con biberon o cibo solido (approvato dal pediatra). Questo abbasserà un po' i livelli ormonali e aiuterà il ciclo a tornare normale. Non dovete svezzare completamente, ma cambiare l'orario o ridurre l'allattamento aiuterà a rimettere in ordine la fertilità, riferisce Hilary Flower, autrice di "Adventures in Tandem Nursing".