Distorsione alla caviglia nei bambini:assistenza domiciliare, cure e quando vedere un medico

I sintomi iniziali includono gonfiore e dolore vicino alla regione della caviglia. Tuttavia, i sintomi possono peggiorare in base al grado della lesione. Il medico di tuo figlio è la persona migliore per determinare il grado e l'entità del danno. Quindi, quale potrebbe essere la diagnosi per una distorsione alla caviglia? La prossima sezione tratta questo in dettaglio.

Diagnosi di distorsione alla caviglia

Il medico di tuo figlio eseguirà un esame fisico per determinare se si tratta di una distorsione o se alcune ossa sono fratturate. Potrebbero anche chiedere informazioni sulla storia medica di tuo figlio e sulla natura dell'incidente.

Nel caso in cui il medico sospetti una grave distorsione, potrebbero essere raccomandate le seguenti procedure diagnostiche.

• Raggi X per aiutare a capire la gravità della distorsione e determinare se ci sono fratture alle ossa

• Risonanza magnetica e TC per determinare l'entità della lesione:queste sono generalmente riservate alle lesioni croniche e quando le altre procedure non danno risultati accurati.

Le distorsioni della caviglia possono essere piuttosto dolorose e le distorsioni ricorrenti della caviglia possono portare a instabilità cronica e dolore alla caviglia, con perdita di funzionalità e alterazioni degenerative della caviglia.

Esaminiamo ora le opzioni di trattamento disponibili per le distorsioni della caviglia nei bambini.

Trattamento per distorsione alla caviglia nei bambini

Le opzioni di trattamento possono variare in base al tipo di distorsione alla caviglia e alla gravità dei sintomi. Le opzioni di gestione iniziale possono includere una delle seguenti.

• Il metodo RISO

Riposo: Limita il movimento della caviglia.
Ghiaccio: Applicare una borsa del ghiaccio sulla caviglia per 15-20 minuti ogni poche ore. Continua per due o tre giorni.
Compressione: Se non ci sono ossa rotte, sostenere la caviglia con bende o supporti.
Altezza: Tieni la caviglia in una posizione elevata sopra il livello del cuore per ridurre il gonfiore.

• Il medico potrebbe anche prescrivere farmaci antidolorifici, come l'ibuprofene, per ridurre il gonfiore e il dolore.

• La terapia fisica è consigliata anche per aiutare il bambino a ripristinare la forza della caviglia.

• Gli interventi chirurgici sono presi in considerazione quando le opzioni di trattamento conservativo non funzionano.

Puoi anche fare alcuni passi a casa, oltre al trattamento prescritto dal tuo medico, e aiutare ad alleviare i sintomi di una distorsione alla caviglia.

Assistenza domiciliare per distorsioni della caviglia

Tieni a mente i seguenti suggerimenti mentre gestisci la distorsione alla caviglia di tuo figlio a casa.

• Limita il movimento della caviglia per due o tre giorni. In base alla gravità della lesione, tuo figlio può anche optare per stampelle o cavigliere.

• Praticare RISO diligentemente, come consigliato dal medico.

• Prove aneddotiche suggeriscono che immergere la caviglia di tuo figlio in un bagno di acqua calda con sale Epsom potrebbe lenire le articolazioni e i muscoli doloranti. Tuttavia, consulta sempre il medico di tuo figlio prima di usare questo rimedio.

Quindi, diamo un'occhiata ad alcuni esercizi per la caviglia che tuo figlio potrebbe fare per aiutare a ripristinare la forza della caviglia.

Esercizi per distorsioni della caviglia

Il tuo bambino potrebbe iniziare ad allenare la caviglia non appena il suo piede riesce a sopportare il peso e riesce a camminare.

Secondo il Nationwide Children's Hospital, i seguenti esercizi di rafforzamento potrebbero aiutare a ripristinare l'uso della caviglia e la forza della caviglia.

• Insegna a tuo figlio di alzare le dita dei piedi tenendo le dita dei piedi sul bordo di una scala per dieci secondi. L'esercizio dovrebbe essere eseguito per 10-12 minuti, due volte al giorno.

• Chiedi a tuo figlio di sedersi per terra con le gambe tese in avanti. Avvolgi un asciugamano attorno al piede e spingilo verso il basso, verso l'alto e lateralmente tenendo le estremità dell'asciugamano.

• Chiedi a tuo figlio di tracciare lettere su sabbia o aria usando la caviglia e il piede.

• Una volta che tuo figlio è in grado di muovere la caviglia e camminare con poco dolore, chiedigli di stare in piedi sulla gamba slogata per 30 secondi mentre metti una mano su un tavolo per supporto.

Quando chiamare il dottore?

Dolore e gonfiore possono essere ridotti con alcuni trattamenti domiciliari; tuttavia, è necessario chiamare il medico se si notano i seguenti segni, poiché potrebbero indicare una grave lesione alla caviglia.

• Il dolore e il gonfiore aumentano.

• Il piede diventa freddo e insensibile.

• L'avanzamento del recupero non è quello previsto.

• La caviglia è tenera al tatto e cambia colore.

Poiché le distorsioni della caviglia sono piuttosto comuni tra i bambini, ci sono modi per prevenirle? Continua a leggere per scoprirlo.

Prevenzione delle distorsioni della caviglia nei bambini

Ecco alcuni modi per prevenire le distorsioni della caviglia nei bambini.

• Assicurati che tuo figlio esegua un riscaldamento adeguato prima di fare attività fisica o praticare sport.
• Incoraggiali a fare esercizio regolarmente per migliorare la forza e la flessibilità delle articolazioni.
• Indossare scarpe che calzano correttamente ed evitare l'uso di tacchi per evitare lesioni alle caviglie.

Domande frequenti

1. Come faccio a sapere se mio figlio ha una distorsione o una caviglia rotta?

Se non vi è alcun segno di deformazione della caviglia e se il bambino non può sopportare il peso o utilizzare la caviglia, molto probabilmente potrebbe trattarsi di una frattura. Tuttavia, il medico è la persona migliore per determinare se si tratta di una distorsione o di una frattura.

2. Le distorsioni alla caviglia possono ripresentarsi?

Sebbene le caviglie slogate si risolvano e generalmente non causino danni a lungo termine, è probabile che tuo figlio abbia di nuovo un infortunio alla caviglia se ha le articolazioni allentate o se non prende precauzioni.

Le distorsioni della caviglia sono comuni tra i bambini. Tuttavia, possono essere dolorosi e limitare i loro movimenti per qualche tempo. È importante insegnare ai bambini a prestare attenzione durante il gioco e assicurarsi che si esercitino correttamente per prevenire le distorsioni della caviglia.

La distorsione alla caviglia nei bambini non è rara. I sintomi possono includere dolore e gonfiore vicino all'articolazione della caviglia, dolorabilità e una gamma ristretta di movimento. Se vedi questi sintomi nel tuo bambino, puoi consultare un medico che può indirizzare tuo figlio a radiografie, risonanza magnetica o TC per capire la gravità e identificare le fratture alle ossa. Il medico può suggerire un ampio riposo, l'applicazione di ghiaccio, compressione e terapia fisica per trattare la condizione. Possono anche prescrivere farmaci antidolorifici e interventi chirurgici se necessario.

Indicatori chiave

• Il dolore, il gonfiore, l'incapacità della caviglia di sopportare il peso, la tenerezza e la limitazione dei movimenti indicano una distorsione alla caviglia nei bambini.
• L'esame fisico e l'imaging come i raggi X e le scansioni MRI aiutano a confermare la distorsione della caviglia.
• Riposo, compressione, elevazione e sollievo dal dolore possono curare la distorsione della caviglia nella maggior parte dei casi e alcuni possono richiedere terapia fisica o intervento chirurgico.