A che età i bambini di arresto Avendo bisogno di un pisolino
? Sono finiti i giorni in cui il vostro piccolo si sarebbe tranquillamente andarsene a dormire tra le tue braccia . Quando gli anni prescolari arrivano , sonnellini del vostro bambino potrebbe diventare più breve e le sue proteste di " " M non stanca "!; crescerà più forte . Anche se si conosce il sonno del vostro bambino ha bisogno di meglio , è importante prestare attenzione alle sue indicazioni nel valutare se far cadere il suo pisolino quotidiano . Cercando di forzare un bambino a dormire quando lei non ha bisogno di solo vi lascia esausto .
Preschooler sonno Basics
E ' impossibile prevedere l' età esatta in cui il bambino non avrà più bisogno di un pisolino pomeridiano , ma il bambino tipico scenderà questo rituale pomeriggio da qualche parte di età compresa tra 3 e 5 anni tra . Un bambino in questa fascia di età in genere ha bisogno tra 11 e 13 ore di sonno per notte , in base al National Sleep Foundation . La quantità di sonno si alza di notte e la strenuousness del suo programma giornaliero contribuirà a determinare le sue esigenze pisolino . Anche dopo che cade un pisolino quotidiano , potrebbe avere bisogno di un periodo di riposo nei giorni di extra- occupati . Dopo una mattinata di lezioni di nuoto e giocare date , un bambino che non ha napped in mesi potrebbe assopirsi sul ritorno a casa in auto. Un bambino nuova scuola dell'infanzia potrebbe trovare la struttura faticoso e necessario riposo in più nel pomeriggio , mentre si adatta al nuovo orario .
Quando Drop un Nap
Prestare attenzione al pomeriggio del bambino e comportamento sera per determinare se si richiede ancora un sonnellino pomeridiano , dice il pediatra dottor William Sears . Se lei si combatte di prendere un pisolino , e se si sforza di addormentarsi ed è completamente sveglio prima di coricarsi dopo napping , lei è probabilmente pronta a cadere il suo pisolino . D'altra parte , un bambino che è groggy o irritabile nel primo pomeriggio e si scioglie dalla cena nei giorni di nap -less probabilmente ha bisogno ancora di un periodo di riposo giornaliero . Non c'è fretta di abbandonare il tempo pisolino : finché lei ha la capacità di resistenza necessaria quando arriva il momento di ottenere attraverso una giornata di scuola materna , senza addormentarsi alla sua scrivania , non c'è ragione per il bambino non debba continuare la sua routine pisolino
.
Ending
Nap Time
Si potrebbe scegliere di svezzare un bambino in età prescolare off sonnellini , a poco a poco svegliarla sempre prima di ogni giorno; KidsHealth.org dice un'ora di sonno diurno è sufficiente per la maggior parte dei bambini in età prescolare . Un bambino che combatte sonnellini ogni giorno potrebbe anche essere oltre il punto di aver bisogno di sonno diurno a tutti, quindi si potrebbe optare per cadere sonnellini , ma po 'di tranquillità , nel pomeriggio è ancora importante . Rendere il suo ex periodo pisolino un tempo per guardare video o fare attività tranquille come puzzle . Aspettatevi alcuni cambiamenti nel comportamento del bambino in epoca post - pisolino . È probabile notare che lei è irritabile o svogliata subito dopo cena, ed è pronto a salire sul letto prima che il sole va giù . Si consiglia di muoversi prima di coricarsi su di un'ora o giù di lì , ma tenerlo flessibile, come si vede come si regola .
Mantenere Naptime
Il fatto che i suoi compagni di classe prescolare hanno più un pisolino pomeridiano non significa che il bambino dovrebbe abbandonare anche lei . Dopo tutto , i bambini di tutte le età - e sicuramente anche gli adulti - ancora bisogno sonnellini volte . Se pensate che il vostro 4 o 5 anni, ha ancora bisogno di un pisolino quotidiano ma lei resiste , istituire un periodo di riposo pomeridiano . Dire qualcosa come " E 'tempo tranquillo ora . Non è necessario per dormire, ma è necessario essere ancora ".; Chiedi che si dirige verso la sua camera da letto o rannicchiarsi sul divano con una coperta e cuscino per tempo tranquillo . Se il suo corpo richiede ancora un pisolino , lei mostra dal sonnecchiare . E se lei tiene gli occhi aperti , lei ancora hanno la possibilità di rilassarsi e di attrezzarsi per il resto della giornata .
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