Pasti facile che i bambini amano

cucinare la cena per i bambini può diventare difficile quando un bambino piace questo e l'altro piace. Cercare di accontentare tutti e creare pasti sani diventa frustrante , e può portare a oggetti per i desideri individuali dei ragazzi di cottura . Avere bambini aiutano con la cottura incoraggia il coinvolgimento e il processo decisionale con i pasti e può aiutare i bambini a provare nuovi cibi e sperimentare con le loro abitudini alimentari . Queste idee pasto sono semplici da cucinare , utilizzare materiali di base e possono essere cucinati con i bambini .

Assicurati che tutti i lavaggi coinvolte le mani prima di lavorare con il cibo .
Waldorf Salad

Inizia impostando la cucina per il successo quando si lavora con i bambini creando uno spazio di lavoro che è al livello del bambino . Raccogliere tutti gli ingredienti necessari per fare un insalata Waldorf : 1 granny smith mela , 1 gambo di sedano , 3 cucchiai . yogurt bianco , cannella , uva passa , uva , noci e 1 limone . Insieme con gli ingredienti avrete bisogno di un tagliere , coltelli da burro , mescolando ciotola , mescolando cucchiaio e tazze e cucchiai di misura . I bambini possono fare la maggior parte del lavoro con questa insalata con supervisione di un adulto .

Tagliate la mela in sezioni , la rimozione del nucleo . Lasciare i bambini a usare coltelli da burro di tagliare la mela in porzioni più piccole e quindi inserire nel boccale . Lo stesso può essere fatto con il bastone di sedano . Misura 1 tazza di uva e coltelli burro per tagliare a metà e posto nel boccale . Avere un bambino misura 1/4 tazza di uvetta e aggiungere alla ciotola . Con misurini , misura 3 tbsp.plain yogurt e aggiungere alla ciotola insieme con 1/4 cucchiaino di cannella . Se nessuno ha una allergia noci , aggiungere 1/4 tazza di noci . Utilizzare il cucchiaio di miscelazione per mescolare gli ingredienti . Se lo si desidera aggiungere un paio di gocce di succo di limone fresco schiacciando un tratto di limone sopra l'insalata . Aggiungere sale e pepe a piacere e gustare l'insalata Waldorf con i bambini .
Pizza Party

Una opzione piatto sano e facile è fare una pizza con i bambini . Store- comprato pasta integrale pizze crea una base sana per una pizza . Invece di fare un formaggio tradizionale e pizza ai peperoni , raccogliere alcuni ingredienti prima di avere figli contribuiscono a creare la pizza . Impostare un buffet di pizza con salsa di pomodoro , broccoli al vapore , pomodori a fette , basilico fresco e foglie di spinaci , petto di pollo precotto e tagliata a fette sottili , funghi affettati , olive e formaggio grattugiato . Ogni bambino può creare un individuo di pizza premendo la pasta su una teglia , quindi aggiungere gli ingredienti che desideri sulla sua pizza. Cook pizze secondo le istruzioni crosta . Lasciare pizze raffreddare , tagliare e servire .
No - Bake Cookies

Un dessert può essere sano e capretto creati senza nemmeno utilizzare il forno . Raccogliere gli ingredienti necessari , tra cui 8 integrali cracker , uvetta , burro di arachidi liscio o croccante , miele e noce di cocco . Avrete anche bisogno di un robot da cucina o frullatore , tazze e cucchiai, una terrina di misura , mescolando cucchiaio e vassoio di biscotti . In primo luogo si fondono i cracker sia in un robot da cucina o frullatore fino a che non sono finemente macinati . Metterli nel boccale . Avere una misura del bambino 1 uvetta /4 di tazza e 1/4- tazza di burro di arachidi e aggiungere alla ciotola di miscelazione . Misura 2 tbsp.honey e aggiungere alla ciotola con 4 cucchiaini . noce di cocco . Mescolare bene gli ingredienti e poi formare il composto in palline e premere delicatamente sul vassoio dei cookie . Cospargere i biscotti no - cuocere con cocco e freddo supplementare per un'ora prima di gustare .

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