Come aiutare una di quattro anni di guadagno di peso

Alcuni bambini sono naturalmente più sottili rispetto ad altri , ma di tanto in tanto un basso peso corporeo può portare i genitori e medici a diventare preoccupati per un sano sviluppo . Medici con una preoccupazione per il peso di un bambino spesso chiedere ai genitori di lavorare per portare il peso fino a un livello normale . Utilizzando una dieta ad alto contenuto calorico sano , i genitori possono aiutare i loro 4 anni, aumento di un certo peso , pur rimanendo sano e attivo .
Istruzioni
1

Offrite il vostro bambino pasti bilanciati che contengono cereali integrali, proteine ​​e grassi sani .
2

lo Fornire integratori grassi o aggiungere oli extra nei suoi pasti per aumentare la sua assunzione di grassi al giorno . Molti integratori grassi omega sono disponibili per i bambini in gommosa o in forma di caramelle . L'olio di pesce , olio di oliva e olio di lino sono tra i tipi sani di oli per cucinare con e per aggiungere agli alimenti , come frullati e frappè .
3

fornire il vostro bambino con alto contenuto calorico supplemento nutrizionale bevande in sapori come il cioccolato e la vaniglia .
4

Offrire la sua abbondanza di spuntini tra i pasti . Opzioni di alto contenuto di grassi spuntino includono noci, semi e frullati a base di olio di lino .
5

Servire latte intero , invece di varietà a basso contenuto di grassi . Anche se il latte scremato è spesso raccomandata ultimi 2 anni di età , i bambini sottopeso beneficiano del grasso in più nel latte intero .
6

Mangia tutti i pasti , come una famiglia in modo che il bambino impara le abitudini alimentari sane da es . Ciò è particolarmente utile per i bambini più esigenti di vedere che gli adulti ei fratelli piace mangiare una grande varietà di alimenti .

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