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6 modi per aiutare il tuo bambino altamente sensibile a prosperare

Entrai nella stanza di mia figlia e mi sistemai sul suo letto di fronte a lei. Mi guardò di traverso con un'espressione curiosa ma cauta. In quegli occhi, potevo vedere gli avanzi feriti dalla nostra debacle di shopping durata un'ora. Cento magliette, cento rifiuti e una mamma impaziente. Da quando sapevo che era una bambina molto sensibile ed emotiva , sapevo che dovevo affrontare la situazione con intenzionalità.

"Ho fatto un casino. Mi dispiace tanto. Cosa senti? Voglio davvero saperlo."

Avery prese fiato e il cancello nascosto si aprì. Molte lacrime, molti sentimenti:molti acquisti falliti ne valgono la pena.

“Non mi piacciono le mie spalle. Le mie amiche e sorelle non hanno spalle muscolose come le mie. Sono tutti minuscoli. E tutti vogliono che indossi abiti che non sono io."

Più parlava, meglio capivo il suo complesso mondo interiore:oggi non riguardava i vestiti o la nostra relazione. Riguardava l'immagine corporea e il confronto tra fratelli, insicurezza e identità. E qui ho pensato che si trattasse di magliette.

6 modi per aiutare il tuo bambino altamente sensibile ed emotivo a prosperare

Essere genitori di bambini sensibili ed emotivi è un privilegio e una responsabilità tremendi, un privilegio perché hanno capacità straordinarie di intuizione, gioia e amore; una responsabilità perché le loro anime sono tenere e più facilmente ferite. Non vivono sulla superficie della vita. Piuttosto, meditano, si preoccupano, stufano. Quando sono felici, la casa si riempie di sole. Ma quando sono tristi, la casa si nasconde nell'ombra. Quando sono feriti, possono covare per ore, anche giorni.

Quindi, come genitoriamo i nostri figli sensibili? Ecco sei modi in cui possiamo aiutare il nostro bambino altamente sensibile a crescere.

1. Riconosci le loro emozioni

I nostri bambini sensibili desiderano essere notati e apprezzati per quello che sono. Tuttavia, poiché tendono a rispondere in modo così forte, possiamo essere tentati di accogliere i loro stati d'animo.

È arrabbiata? Tutta la famiglia cammina sui gusci d'uovo. È deluso? Cambiamo i piani per placarlo.

Soddisfare continuamente gli umori di un bambino può ritorcersi contro gli altri membri della famiglia, creando risentimento e frustrazione. Quindi, sebbene sia importante riconoscere le emozioni del bambino sensibile, non dobbiamo permettere a quei sentimenti di dettare l'umore della famiglia.

Durante una cena, mentre il resto della famiglia mangiava, rideva e raccontava storie, mio ​​figlio Blake mangiava svogliatamente i suoi spaghetti. In poco tempo, i suoi fratelli hanno iniziato a sentirsi in colpa per essere felici quando era arrabbiato.

Ho fatto cenno a Blake di unirsi a me nella stanza accanto e poi ho chiesto:"Cosa sta succedendo?"

Ha detto:"Non vedevo l'ora del toast francese".

Gli ho offerto un sorriso comprensivo. “Mi dispiace, Blake. So di aver promesso dei toast francesi, ma abbiamo finito lo sciroppo."

Lui annuì, anche se potevo dire che era ancora infelice. Blake è sensibile, quindi ho imparato a tirarlo fuori e ricontrollare le sue risposte nel caso in cui si nasconda un problema più profondo.

"È successo qualcos'altro oggi?"

"No. È solo il cibo", ha detto.

"OK." Io sorrisi, e lui sembrò addolcirsi. “Bud, va bene sentirsi delusi, ma non va bene tenere il broncio. Riesci a ricongiungerti alla famiglia senza farci sentire come se ti avessimo tradito?"

Fece un debole sorriso.

Le emozioni dei nostri bambini sensibili non dovrebbero dettare l'umore degli altri in famiglia. Ma a volte, dobbiamo aiutare i nostri figli a trovare espressioni più sane e comprendere i loro confini. Dopotutto, Dio ci chiama a dimostrare gentilezza e autocontrollo anche quando siamo sconvolti, frustrati o feriti.

2. Aiuta il loro vocabolario emotivo

A ogni età e stadio, i bambini sensibili (in realtà, tutti i bambini) hanno bisogno di imparare non solo come parlare dei sentimenti, ma anche come etichettare ed esprimere le proprie emozioni in modo sano.

Con i bambini piccoli e in età prescolare, prova a fare una semplice domanda:"Ti senti pazzo? Triste? Deluso?" Insegnare ai bambini a identificare e dare un nome alle loro emozioni elimina gli scoppi e gli scoppi d'ira. A volte non sanno come esprimere esattamente ciò che provano. Insegna loro a identificare i propri sentimenti utilizzando una tabella delle emozioni, come la tabella delle emozioni di Adventures in Odyssey.

Con i bambini in età scolare, le storie bibliche e altre storie salutari possono servire da trampolino di lancio per la conversazione che coltivano la maturità emotiva. Possiamo porre ai nostri bambini domande come:

• "Cosa prova questo personaggio?"
• "Quando ti senti così?"
• "Come pensi che Dio si sentirebbe riguardo al modo in cui questa persona ha reagito?"

3. Aiutali a mettere in pratica le risposte

Quando i nostri bambini erano bambini in età prescolare, io e mio marito Kevin abbiamo dato loro l'opportunità di praticare una sana espressione emotiva durante i nostri momenti di devozione familiare. Sceglieremmo un passaggio semplice come "Fai ogni cosa senza brontolare o discutere" (Filippesi 2:14). Quindi reciteremmo uno scenario familiare in modi diversi.

Per il primo round, i bambini avrebbero interpretato i genitori e Kevin e io saremmo stati i bambini. I nostri bambini annuncevano:"È ora di lasciare il parco giochi!" Kevin e io iniziavamo a gemere e lamentarci, come un bambino. Potremmo anche rotolarci sul pavimento in finti capricci d'ira.

I nostri bambini esplosero in un coro di consigli ridacchianti:“Mamma! Papà! Non puoi lanciare attacchi! Dio dice di non lamentarti!”

Quindi recitavamo di nuovo la scena, questa volta dimostrando un atteggiamento positivo e un autocontrollo emotivo. (La seconda scena non ha mai suscitato tante risate.) Successivamente, ci scambiavamo i ruoli e rievocavamo la scena - genitori che interpretano i genitori, bambini che interpretano i bambini - consentendo ai nostri figli di dimostrare risposte sia positive che negative, esplosioni emotive e autocontrollo emotivo .

Queste devozioni erano un modo divertente per offrire alla nostra famiglia un momento neutrale in cui esercitarsi nell'esprimere sentimenti sensibili. Naturalmente, i nostri figli avevano ancora bisogno di tempo per maturare, ma più ci esercitavamo, più diventavano bravi a smistare le emozioni in situazioni di vita reale. La prossima volta che usciamo dal parco giochi, potrebbero esserci ancora lacrime, ma non i capricci.

Quando i nostri figli sono entrati nella scuola elementare, abbiamo iniziato a parlare attraverso possibili scenari emotivi:

• "Cosa fai se ti senti escluso nel parco giochi?"
• "Cosa dici quando un amico ferisce i tuoi sentimenti?"

Semplici conversazioni what-if coinvolgono i nostri bambini nella risoluzione dei problemi. Queste conversazioni non proteggono i nostri figli da situazioni difficili, ovviamente, ma rendono le situazioni meno spaventose e opprimenti.

4. Condividi il tuo viaggio emotivo

Avery tirò fuori dal forno la sua aspirante torta con un gemito di sgomento. Ho dato un'occhiata per vedere una lastra di pastella gommosa incollata sul fondo della padella.

Lacrime grasse hanno iniziato a cadere dal mio bambino emotivo. "Ho sempre sbagliato", ha detto. "Sono terribile in tutto."

Ho tentato la solita saggezza genitoriale:"Va bene sbagliare; stai ancora imparando", ma ha resistito con brutale autocritica.

Disperato, ho raccontato una storia:"Ti ho raccontato la prima volta che ho cucinato per papà?"

Una lunga sniffata e una stretta di testa. "No."

“Era la nostra prima cena dopo la luna di miele e ho cotto troppo il pollo che non siamo riusciti nemmeno a masticarlo. Ho finito per piangere a tavola. Il povero papà non sapeva cosa fare."

Un piccolo sorriso si contrasse sulle sue labbra. "Veramente?" Mentre raccontavo l'intera storia, le sue lacrime si trasformarono in scrosci di risate.

La mia storia ha fermato la spirale discendente di Avery, ma non potevo dire se avesse capito il punto. Qualche settimana dopo, quando ha avuto un altro epico fallimento di cottura, l'ho sentita ridere con sua sorella:"Hai sentito della volta in cui la mamma ha accidentalmente fatto il pollo essiccato?"

Raccontare i nostri fallimenti, specialmente quelli emotivi che non abbiamo gestito con grazia e resilienza, dà conforto e speranza ai nostri bambini sensibili. Ricordano ai bambini che va bene essere imperfetti e va bene continuare a crescere, non importa quanti anni abbiamo.

5. Prova le ripetizioni

Stavo portando i bambini fuori a pranzo, una sorpresa rara. Ma le discussioni sono iniziate prima ancora che la porta del minivan si chiudesse. Nei dieci secondi necessari per uscire dal vialetto, le tensioni stavano già degenerando da un lieve disaccordo a una guerra imminente.

La frustrazione e l'incertezza mi hanno invaso:tiro fuori la mia voce da mamma spaventosa? Annullare il pranzo? Chiamare una rivincita? Ho riportato la macchina nel vialetto e ho parcheggiato. Sorpresi da quello che avevo fatto, i ragazzi si sono calmati.

Mi voltai per affrontarli. "Ragazzi, pensate che questo sia il modo in cui Dio vuole che parliamo?"

No borbottati.

"Proviamo di nuovo tutto questo, questa volta essendo altruisti e gentili." Ho messo su una voce cantilenante:"Oh, cari bambini amorevoli che non discuterebbero mai di qualcosa di stupido come il cibo, dove vi piacerebbe mangiare tutti?"

I bambini hanno iniziato a ridacchiare e si sono uniti, questa volta mostrando più pazienza e rispetto. La nostra riedizione ci aveva permesso di ricominciare da capo.

Le ripetizioni possono essere un modo spensierato per ripristinare. Bambini che discutono su quale film guardare? Ripercorriamo la conversazione. Qualcuno parla troppo acutamente? Riformuliamo quella frase. Il bambino sensibile commette un errore e si sforza di lasciar andare il senso di colpa? Riavvolgiamo gli ultimi cinque minuti e diamo una nuova opportunità. Questa semplice strategia aiuta antenne di ogni tipo ad adattare i nostri atteggiamenti e ad andare avanti anche dopo momenti difficili.

6. Abbraccia la grazia per gli errori genitoriali

Poiché i bambini sensibili ed emotivi sono teneri, potremmo preoccuparci di ferirli in modo permanente con i nostri passi falsi. Ma i nostri figli non vogliono genitori perfetti; vogliono genitori amorevoli e disponibili. Genitori in crescita. Genitori disposti ad ascoltare, scusarsi quando necessario e cambiare.

In tutto questo, diamo ai nostri figli la speranza che anche loro possano crescere. Ricordate la bella promessa in 1 Pietro 4:8:“Soprattutto, continuate ad amarvi sinceramente gli uni gli altri, poiché l'amore copre una moltitudine di peccati”. Come ho appreso quel giorno nella stanza di Avery, non rovineremo la vita dei nostri figli se a volte li interpretiamo male, gestiamo male le loro emozioni o pasticciamo in un confronto. L'amore copre i peccati e la grazia ci guiderà attraverso.