Come aiutare il tuo Six - month-old sonnellini
È possibile aiutare il vostro sonno del bambino , ma non è possibile farlo dormire . Questo è importante per capire quando si sta cercando di ottenere il vostro 6 - mese-vecchio bambino di prendere sonnellini diurni . La media 6 mesi ha bisogno 11 ore di sonno durante la notte e due sonnellini diurni che sono uno e mezzo a due ore e mezza ciascuna. Tuttavia, ricorda che ogni bambino è diverso . Il vostro bambino non può essere napping abbastanza a lungo se agisce irritabile prima di andare a dormire normalmente .
Istruzioni
1
Creare un programma pisolino . Il tuo bambino è più probabile fare un pisolino , se lo metti giù per un pisolino intorno alla stessa ora ogni giorno . Il suo corpo lo farà spunto che è ora di dormire. Di solito , 6 mesi di età hanno un pisolino a metà mattina e un pisolino pomeridiano . Tuttavia , evitare di mettere il vostro bambino per un pisolino pomeridiano che è troppo vicino al suo andare a dormire . Egli non può essere stanco abbastanza quando si tratta di volte per andare giù per la notte .
2
Prestare attenzione ai segnali sonnolenza del bambino. Si sta meglio mettere il bambino giù per un pisolino prima che arrivi troppo stanco . I bambini in realtà hanno più difficoltà ad addormentarsi quando sono troppo stanchi . Invece notare quando il bambino è meno attivo , sbadiglia , si stropiccia gli occhi o evita il contatto visivo . Si tratta di segnali che è pronto per un pisolino . Se avete problemi a individuare questi segnali , sapere che la maggior parte di 6 mesi di età iniziare a ricevere assonnato dopo circa due ore di veglia .
3
Crea un ambiente che supporti il sonno del vostro bambino . Quando il vostro bambino va giù per il suo pisolino , fare la sua stanza più scuro possibile e cercare di mantenere la vostra casa tranquilla . Si potrebbe anche voler provare un'attività tranquilla poco prima sonnellini , come ad esempio gli legge una storia , cullandolo o gli canta una ninna nanna . Questo lo aiuterà associare tali attività con l'assunzione di un pisolino .
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