Le migliori opzioni per un sonno sicuro

A meno che non abbiate vissuto sotto un sasso, probabilmente sapete che il Fisher Price Rock 'N' Play è stato richiamato. Tutti i 5 milioni. La Consumer Product Safety Commission ha emesso il richiamo dopo che 32 bambini ci sono morti negli ultimi 7 anni.

Quindi, cerchia di fiducia, entrambi i miei figli hanno dormito in un Rock 'N Play a volte.

E, sì. Possiedo un'azienda focalizzata sul sonno sicuro. La mia socia è un'esperta nazionale di sonno sicuro per lattanti. Quindi, sì, sapevo che il Rock 'N Play non era sicuro per il sonno. L'ho fatto comunque.

Perché? Perché ero fottutamente esausta.

I miei bambini hanno dormito in sicurezza (sulla schiena, in un baby box, senza giocattoli o coperte libere) la stragrande maggioranza del tempo. Ma ogni tanto, facevamo un pisolino nel Rock 'N Play. Sono così grata che i miei bambini stiano bene e tutto sia andato bene. È fin troppo facile immaginarmi come una di quelle 32 famiglie che hanno perso il loro bambino. Devastante è l'eufemismo del secolo.

Mentre conto le mie stelle fortunate per avere un bambino di 1 e 3 anni sani, vorrei anche contare i modi in cui potete assicurarvi che il vostro bambino dorma in sicurezza.

Cosa cercare in uno spazio per il sonno sicuro

Una superficie piatta

Fatemi un favore – portate il mento al petto e fate un respiro. Bene. Ora alzate la testa alla normale posizione da camminata. Fate un altro respiro. Notate la differenza? Qualsiasi tipo di inclinazione (sì, anche un seggiolino auto o una sdraietta) spingerà il mento del bambino verso il petto. Non va bene per le vie aeree. Trovate una superficie piatta per mantenere le vie aeree del bambino aperte mentre dorme.

Una superficie rigida

Due motivi.

  1. Le bocche dei bambini sono piccole (finché non vengono verso il vostro capezzolo, ma quello è un post per un'altra volta…) Non ci vuole molto per coprirle. Volete un materasso rigido per il vostro piccolo così che non risalga attorno alla bocca.
  2. Mettete i cappelli da scienziati per un secondo. Inspiriamo ossigeno ed espiriamo anidride carbonica. L'anidride carbonica è più pesante dell'ossigeno, quindi affonda. Si accumulerà sulla superficie di sonno del bambino. Più la superficie è morbida, più anidride carbonica tratterrà. Una superficie rigida rende più facile disturbare l'accumulo di anidride carbonica e far respirare al bambino ossigeno fresco. Questo accade anche mentre gli adulti dormono, ma il nostro sviluppo cerebrale avanzato ci spinge a muoverci per aria fresca. I bambini non hanno quegli stessi segnali neurologici.

Una superficie nuda

Significa niente paracolpi, niente coperte libere, niente giocattoli, niente niente prima che il bambino compia 1 anno. Se sembra che una severa tata dell'Est Europa senza anima abbia preparato il lettino del bambino, probabilmente siete sulla strada giusta.

Uno spazio personale

Un bambino che dorme in sicurezza avrà uno spazio protetto tutto suo. Potete crearlo super vicino a voi (anche nel letto), ma idealmente non sarà *lo stesso* del vostro spazio.

Un piano

Genitori disperati ed esausti sono più propensi a trascurare una situazione insicura se prendono una decisione al volo (come nel cuore della notte).

  • Esaminate lo spazio per il sonno del bambino alla dura luce del giorno per assicurarvi che vi sembri sicuro. Cosa potrebbe soffocare il bambino? Il bambino può incastrarsi o impigliarsi in qualcosa? Cosa c'è nelle vicinanze? Ci sono cavi o fonti di calore vicino al letto?
  • Sistemate le cose che sembrano insicure.
  • Fate anche un piano B. Cosa farete quando il bambino si sveglierà per la 45esima volta in una notte? Se la vostra risposta è "sposto il bambino in un altro posto, tipo il mio letto", va bene. Guardate solo lo spazio di riserva con lo stesso occhio critico e rendetelo il più sicuro possibile. (Per consigli su bed-sharing più sicuro guardate qui.)

Alcune dure verità sul sonno sicuro

Ragazzi, devo dirvi questo. I bambini che dormono in sicurezza non dormono così profondamente. Questo è actually il punto. (È solo un altro motivo per cui i nostri figli dovrebbero metterci in una bella casa di riposo quando invecchiamo.)

Verità #1:

La maggior parte dei bambini nella maggior parte delle situazioni può svegliarsi e muoversi un po' se ha problemi a respirare. Ma non tutti i bambini possono farlo. E non sappiamo come distinguere tra bambini che possono e bambini che non possono ancora.

Quindi, tutte queste tecniche per il sonno sicuro sono in realtà pensate per evitare che il bambino dorma così profondamente da non poter svegliarsi e salvarsi da solo. Sì. Avete letto bene. Sonno sicuro = sonno più scarso.

Verità #2:

I neonati non dovrebbero dormire più di qualche ora di fila. Un bambino sano di sei settimane si sveglierà ogni 2-3 ore. Fa schifo un sacco per i genitori. Chiunque prometta che il loro letto per bambini farà dormire il bambino più a lungo di così sta mettendo il bambino in una situazione di sonno insicuro o vi sta mentendo.

Verità #3:

Ci vuole un po' perché i bambini imparino ad amare uno spazio per il sonno sicuro. Sono stati accoccolati nell'utero per 9 mesi 10 mesi, cullati e nutriti continuamente. Cosa li fa arrabbiare? Metterli supini, da soli, e farli aspettare il cibo per qualche ora. Quindi, nessuno spazio per il sonno sicuro funzionerà perfettamente appena tirato fuori dalla scatola. Di solito ci vogliono 3-4 giorni per abituare il bambino. Mi dispiace tanto.

Verità #4:

Più sembra accogliente, più è probabile che sia insicuro. Se il vostro bambino sembra tutto comodo e accoccolato nel suo letto, probabilmente non è ottimo per il sonno sicuro. Le cose accoglienti di solito equivalgono a un rischio maggiore di soffocamento. Tenete solo quello spazio nudo per un anno, poi potete riempirlo di tutti i peluche e coperte che volete.

Il lato positivo

I bambini che usano uno spazio per il sonno sicuro sono MOLTO MOLTO MOLTO meno propensi a morire per SIDS o soffocamento. SIDS e soffocamento sono la causa numero uno di morte per bambini sotto un anno. Numero. Uno. Quindi, il sonno sicuro è una priorità assoluta per aiutare a garantire che i nostri figli spegneranno quella prima candelina di compleanno.

Buone opzioni

La buona notizia è che ci sono un sacco di aziende che cercano di rendere il sonno sicuro più facile per voi. Se cercate un'opzione per il sonno sicuro che possa stare vicino al vostro letto, potreste considerare:

  • Halo Bassinest
  • Arms Reach co-sleeper
  • The Snoo (se avete un rene da vendere)
  • BabyBjorn Cradle
  • Chicco Lullago Portable Bassinet
  • Pip & Grow Smitten Baby Box o Sleeper (mostrato sotto)
Le migliori opzioni per un sonno sicuro

Ci sono un sacco di ottime opzioni per il sonno sicuro là fuori. E tutte vi aiuteranno a raggiungere il vostro obiettivo di crescere un bambino sano.

Il nostro prossimo consiglio: Quando il tuo bambino odia dormire

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