Come sapere se il vostro 3 - mese-vecchio bambino ha bisogno di un Nap

I neonati hanno bisogno di 16 a 20 ore di sonno al giorno con i neonati di dormire e si spegne durante il giorno e la notte , la veglia ogni due o tre ore per mangiare , secondo il sito KidsHealth . Una volta che i bambini passano il neonato palco e approccio all'età di 4 mesi, di solito dormono da 10 a 12 ore a notte e prendere 2-3 sonnellini al giorno . A 3 mesi di età , il bambino è ancora probabile trovare il suo ritmo di sonno . Prestare attenzione ai suoi segnali sonnolenza è un modo per aiutarlo a entrare in un programma di napping . Quando si riconosce i suoi spunti assonnati , lo si può mettere giù per un pisolino in fretta prima che si troppo stanca .
Istruzioni
1

Traccia i tempi in cui il vostro 3 mesi cade naturalmente addormentato durante il giorno . Annotare i tempi che si addormenta , così come la quantità di tempo che rimane addormentato . Monitoraggio suo tempo di sonno può aiutare a determinare quando inizia a sviluppare un modello di napping , in modo da poter iniziare la vostra routine pisolino in determinati momenti durante la giornata .
2

monitorare il comportamento del bambino a cercare i segni che sta venendo sonno . Venite a conoscere i singoli indizi del vostro bambino che è stanco - come un cambiamento nel comportamento . Se va dal gioco attivamente notevolmente rallentare , è tempo probabile per un pisolino . A 3 mesi è in genere pronto per un pisolino dopo tempo di gioco attivo .
3

Guarda per le palpebre cadenti , sfregamento degli occhi e testa bassa , che sono spesso segni che un bambino ha sonno . Alcuni bambini anche sbadigliano per farvi sapere che stanno stancando . Utilizzare questi segni come spunti per avviare pisolino routine di tempo del vostro bambino.
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Ascolta segni pignoleria , soprattutto se il vostro 3 mesi è già pieno e in un pannolino pulito . Fussing non è sempre un segno che lui è stanco , ma i bambini che vanno da felice a pignoli sono di solito pronto per un pisolino . Se ha agitarsi senza una ragione apparente , considerare la necessità di un pisolino .
5

Guarda come il vostro bambino reagisce come si inizia la vostra routine tempo pisolino . Ad esempio , la vostra routine tempo pisolino potrebbe coinvolgere oscuramento delle luci , mettere su musica rilassante e dondolo delicatamente il piccolo in braccio . Il tuo bambino imparerà a riconoscere la routine , che l'aiuterà a stabilirsi in per il suo pisolino . Se vedi che lei è sempre assonnato come cullarla , dolcemente inserire nella sua culla , dandole la possibilità di addormentarsi , mentre lei è sonnolenta ma ancora svegli . Ciò l'aiuterà a sviluppare un programma di pisolino .

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