Come ottenere il bambino a fare un pisolino

Ottenere il vostro piccolo a fare un pisolino fa più che creare un bambino ben riposato . Tempo Nap anche ri- energizza , offrendo una tregua dal lavoro intorno - the-clock che è genitorialità . Trovare un adeguato pisolino in tempo per il vostro bambino richiede guardando per spunti assonnati , adattando il vostro programma per il bambino di e rimanendo flessibile . Con la giusta strategia , nap - tempo può essere un gioco da ragazzi per voi e il bambino .
Istruzioni
1

Creare una routine rilassante che porta al pisolino . Transizione vostro bambino da riproduzione emozionante di andare a dormire può essere difficile . Come si avvicina il tempo pisolino , optare per attività più rilassanti per il tuo bambino . Ascolta musica soft . Roccia lei e leggere una storia . Canta a lei . Prendi la sua voglia di dormire sonni tranquilli .
2

Cercare segni di sonnolenza e rispondere ad esse . Imparare a distinguere tra le grida del bambino , e concentrarsi su di ascolto per quel grido assonnato o pignoleria precedente nap - tempo . Altri segni di sonnolenza nel bambino includono palpebre cadenti e stropicciandosi gli occhi , secondo la Mayo Clinic .
3

posiziona il bambino nella sua culla quando diventa assonnato , ma è ancora sveglio . Questa tecnica potrebbe portare a un po 'di agitarsi in un primo momento , ma insegna il bambino come per calmare se stessa a dormire , che può rendere fare nap - tempo più facile nel lungo periodo .
4

Crea un sonno confortevole ambiente per il vostro bambino . Assicurarsi che lei è pieno e ha un pannolino asciutto quando si stabiliscono giù per il suo pisolino . Vestirla in modo appropriato per la temperatura .
5

Stabilire un pisolino - temporale coerente . Potreste scoprire che il bambino riceve sonnolenza intorno 10:00 e 01:00 di tutti i giorni , per esempio. Seguite la routine pre - nap in questo periodo per ottenere il vostro bambino usato per pisolini regolari .

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