Mennyit kell aludnia egy 2 éves gyereknek?

Egy 2 éves gyermeknek általában 11-14 órát kell aludnia naponta , beleértve a Naps -ot is.

Itt van egy bontás:

* Napi idő: A legtöbb 2 éves gyerek naponta egy szundikál, kb. 1-2 órán keresztül.

* Éjszakai alvás: Éjszaka körülbelül 10-12 órán át aludniuk kell.

Fontos megjegyzések:

* Egyéni variációk: Minden gyermek különbözik, tehát néhány 2 éves gyereknek többé-kevésbé kell aludnia.

* Az alvásmentesség jelei: Ha gyermeke állandóan fáradt, ingerlékeny, nehézségeket okozhat, vagy viselkedési problémák merülnek fel, akkor lehet, hogy nem elég aludni.

* A konzisztencia kulcs: A rendszeres alvási ütemterv és a lefekvés rutinjának meghatározása fontos az egészséges alvási szokások előmozdításához.

Ha aggódik gyermeke alvási szokásaival kapcsolatban, mindig a legjobb, ha konzultál a gyermekorvosával.

Previous:

Next:

  • Konténer baba szindróma:mi ez és hogyan lehet megelőzni
    Az olyan eszközök, mint a hinták, az ugráló ülések, a babakocsik és a babaaktivitási központok, életmentőek lehetnek a szülők és a gondozók számára. De az olyan szervezetek, mint az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​​​Akadémia (AAP) arra figyelmeztetnek,
  • Hogyan kezelje a szabadidőt a védőnői részében?
    Azt fontolgatja, hogy megoszt egy gondozót? Feltétlenül végezze el a házi feladatát:A dada megosztására és a megosztott gondozási megállapodásokra különféle engedélyezési követelmények vonatkozhatnak, vagy bizonyos államokban és joghatóságokban tilos
  • 18 gonoszul vicces halloween-i mém, amelyhez a szülők biztosan viszonyulnak
    Törje ki a műanyag koponyákat és a kísérteties filmeket, mert végre eljött a Halloween ideje. Ez a varázslatos évszak, amikor a sütőtök fűszer saját ételcsoporttá válik, elfogadható, ha teljes mértékben boszorkány mémekben kommunikálsz, és a gyerekek