Törött nyakcsont (kulcscsonttörés)

Mi az a törött nyakörv?

A kulcscsontod (vagy kulcscsont ) az a csont, amely vízszintesen fut a mellkas teteje között ( ) és lapocka (lapocka). Érezheti a kulcscsontját, ha megérinti a nyaka és a váll közötti területet. Törött kulcscsont, kulcscsonttörésnek is nevezik, amikor ez a csont eltörik.

Hogyan történik a törött nyakörv?

Ha keményen esik a vállára vagy a kinyújtott karra, a kulcscsont eltörhet.

Ezek a törések gyakoriak az olyan kontakt sportokban, mint a futball, birkózás, rögbi, lacrosse, és a jégkorong. Előfordulhatnak olyan sportágakban is, ahol nagy esés valószínűsége mint például a kerékpározás, síelés, snowboardozás, és gördeszka.

A kulcscsont eltörhet egy autóbalesetben, vagy ha valakit elüt egy autó.

Melyek a törött nyakcsont jelei és tünetei?

Valakinek, aki eltöri a kulcscsontját, előfordulhat:

  • fájdalom a kulcscsont felett
  • a kar vagy a váll mozgatásának nehézségei ezen az oldalon
  • duzzanat, érzékenység, és zúzódások a kulcscsont mentén
  • a törés feletti bőr kidudorodása vagy "sátorozása"

Hogyan diagnosztizálják a törött nyakcsontokat?

A kulcscsonttörés diagnosztizálásához egy egészségügyi szolgáltató:

  • kérdezzen a sérülésről
  • végezzen fizikai vizsgát
  • rendeljen röntgenfelvételt

Hogyan kezelik a gallércsonttöréseket?

A kulcscsonttörések többsége jéggel gyógyul, kartámasz, fájdalomcsillapító gyógyszer, és gyakorlatok. A kart vagy heveder vagy vállindításgátló támogatja. A váll -indításgátló olyan, mint egy heveder, de van egy hevedere is, amely körülveszi a derekát.

Amíg a kulcscsont gyógyul:

  • Használjon jeget fájdalom és duzzanat kezelésére. Tegyen egy jégcsomagot, hideg gél csomag, vagy zsák fagyasztott zöldséget a kulcscsont felett 20–30 percig 2-3 óránként. Feltétlenül tegyen egy törülközőt a jég/hideg csomagolás és a bőr közé.
  • Használja a hevedert vagy a váll immobilizátort az egészségügyi szolgáltató utasítása szerint. Körülbelül egy hónapig fogod viselni, de eltávolíthatja fürdés és alvás közben.
  • Kövesse az egészségügyi szolgáltató utasításait a fájdalomcsillapító gyógyszerek használatára vonatkozóan.

Az első 4-6 hétben:

  • Kerülje a karok emelését a vállak szintje fölé.
  • Kerülje a 2,3 kg -nál nehezebb tárgyak emelését. Ez körülbelül egy 72 uncia üveg folyékony mosószer súlya.
  • Kerülje el a sportot és a testnevelést.
  • Végezzen minden gyakorlatot a könyök- és vállmerevség megelőzésére, valamint az izomerő elősegítésére.
  • Menj fizikoterápiára, ha szükséges.
  • Lépjen az összes további megbeszélésre.

Hívja egészségügyi szolgáltatóját, ha fájdalma vagy duzzanata rosszabbodik.

A nyakörv egyenesen gyógyul?

Még akkor is, ha a törött csontok nincsenek tökéletesen összeállítva, a test általában újra egyenesbe tudja hozni őket. Ez azért van, mert a kulcscsont vastag periosteummal rendelkezik (a csont külső rétege). A kulcscsont periosteum általában nem törik el, tehát hüvelyként működik, hogy összefogja a csontot, amíg gyógyul. Ritkán, az orvos javasolhat műtétet, ha a törött csontok nagyon soron kívüliek.

Néha, amíg a törött kulcscsont gyógyul, van egy dudor, ahol eltört a csont. Néha az ütés nem tűnik el teljesen. De nem fáj és nem okoz más problémát a karon vagy a vállon.

Mikor mehetek vissza a sporthoz?

Az egészségügyi szolgáltató újra látja Önt, és tájékoztatja Önt, ha rendben van a sporthoz való visszatérés. Ez általában akkor van, ha:

  • Nincs fájdalom, amikor az egészségügyi szolgáltató megnyomja a kulcscsontot.
  • A váll erőssége normális.
  • Fájdalom nélkül mozgathatja és használhatja a karját és a vállát.
  • Általánosságban, az emberek körülbelül 6 hét múlva visszatérhetnek a nem érintkező sportokhoz (például futás vagy úszás), és kapcsolattartási sportokkal (például futball, lacrosse, és jégkorong) 8-12 hét múlva.

Megelőzhető -e a törött nyakörv?

Mivel a kulcscsonttörések hirtelen és váratlanul történnek, nehéz lehet megakadályozni őket. De a kockázat csökkentése érdekében:

  • Amikor kontakt sportot űz, viseljen minden ajánlott védőfelszerelést, és tanulja meg a sportágának megfelelő technikákat.
  • Tartsa erősnek csontjait kiegyensúlyozott étrenddel. Feltétlenül fogyasszon sok zöldséget és kalciumban és D -vitaminban gazdag ételt az erős csontok építéséhez.
  • Végezzen erősítő edzést és nyújtást, hogy erős legyen, rugalmas izmok. Az erős és hajlékony izmok jobban támogatják a csontjait, mozgékonyak maradnak, és kevésbé valószínű, hogy kemény esést tapasztalnak. Megfelelő bemelegítés, beleértve a dinamikus nyújtó gyakorlatokat, segíthet izmainak a legjobb teljesítményben játék közben.
  • Viseljen jól illeszkedő, támogató lábbeli ez megfelel a sportodnak.

Előretekintve

A kulcscsonttörések többsége gyorsan és teljesen meggyógyul. Néhány hónapon belül, vissza kell tennie mindazt, amit a sérülés előtt élvezett.

Previous:

Next: