• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Csákánycsont törés (Clavicle Fracture)

Mi az a csákánycsont törés?

A csákánycsont (vagy clavícula) a csont, ami vízszintesen fut a mellkascsont ( ) és a lapocka (scapula) teteje között. Értheted a csákánycsontot, ha a nyakad és a vállad közötti területet megérinted. A törött csákánycsont, vagy clavícula törés, az, ha ez a csont betörik.

Hogyan történik a csákánycsont törés?

Súlyos esés a vállra vagy a kinyújtott karra okozhat csákánycsont törést.

Ezek a törések gyakoriak a kontakt sportokban, mint az amerikaifutball, birkózás, rögbi, lakrosz, és jéglabda. Előfordulhatnak olyan sportokban is, ahol van esély a súlyos esésre, mint kerékpározás, síelés, snowboardozás, és skateboardozás.

A csákánycsont törhet autóbusz balesetben vagy ha valakit autó üt.

Mik a csákánycsont törés tünetei és jelei?

Aki betöri a csákánycsontját, az a következőket tapasztalhatja:

• fájdalom a csákánycsonton
• nehézségek a kar vagy váll mozgatásában az oldalon
• duzzanat, érzékenység, és vérfolt a csákánycsont mentén
• daganat vagy „tenting” a bőrön a törés felett

Hogyan diagnosztizálják a csákánycsont töréseket?

A csákánycsont törés diagnosztizálásához az egészségügyi szolgáltató:

• kérdez a sérülésről
• fizikai vizsgálatot végez
• röntgenfelvételt rendel

Hogyan kezelik a csákánycsont töréseket?

A legtöbb törött csákánycsont jég, kar támogatás, fájdalomcsillapító, és gyakorlatokkal gyógyul. A karat vagy egy öltővel, vagy egy váll rögzítővel támogatják. A váll rögzítő olyan, mint az öltő, de van egy szíjja is, ami a derék köré fut.

Míg a csákánycsont meggyógyul:

• Használj jeget fájdalom és duzzanat enyhítésére. Helyezz egy jégcsomagot, hideg gél csomagot, vagy fagyasztott zöldség zacskót a csákánycsontra 20-30 percre 2-3 óránként. Legyen benne egy törölköző a jég/hideg csomag és a bőröd között.
• Használd az öltőt vagy a váll rögzítőt az egészségügyi szolgáltató utasításai szerint. kb. egy hónapig hordod, de levedd fürdés és alvás közben.
• Kövesd az egészségügyi szolgáltató utasításait a fájdalomra szolgáló gyógyszerrel.

Kb. az első 4-6 hét:

• Kerüld a kar felemelését a váll szintre.
• Ne emelj semmit, ami 5 fontnál (2.3 kg) nehezebb. Ez kb. egy 72 unciás folyékony mosószertartály súlya.
• Maradj ki az összes sportból és testnevelésből.
• Végezd el az összes gyakorlatot a könyök és váll keménységének megelőzésére és az izomerő fenntartására.
• Menj fizioterápiára, ha kell.
• Menj el az összes ellenőrző időpontra.

Hívd az egészségügyi szolgáltatódat, ha a fájdalom vagy a duzzanat rosszabbodik.

Megyógyul a csákánycsont egyenesen?

Még ha a törött csontocskák sem állnak tökéletesen, a test általában meg tudja őket egyenesíteni. Ez azért van, mert a csákánycsontnak vastag periosteuma van (a csont külső rétege). A csákánycsont periosteuma általában nem törik, így olyan, mint egy ujjú, ami összetartja a csontot, amíg meggyógyul. Ritkán az orvos műtéttel javasolhatja, ha a törött csontocskák nagyon dehezelten vannak.

Néha, mig a törött csákánycsont meggyógyul, daganat van a törés helyén. Néha a daganat nem tűnik el teljesen. De nem fáj, és nem okoz más problémákat a karral vagy vállal.

Visszamehetek a sportra? Az egészségügyi szolgáltatód újra meglátogat, és megmondja, mikor OK visszamenni a sportra. Ez általában akkor van, ha:

• Nincs fájdalom, amikor az egészségügyi szolgáltató megnyomja a csákánycsontot.
• A vállad ereje normális.
• Fájdalom nélkül mozgathatod és használhatod a karat és a vállat.
• Általában az emberek 6 hét múlva visszameheneznek a nem-kontakt sportokba (mint futás vagy úszás), és 8-12 hét múlva a kontakt sportokba (mint amerikaifutball, lakrosz, és jéglabda).

Megelőzhetők a csákánycsont törések? Mivel a csákánycsont törések hirtelen és váratlanul történnek, nehéz megelőzni őket. De a kockázat csökkentése érdekében:

• Kontakt sportoláskor hord mindent a javasolt védőfelszerelést, és tanuld meg a sportod megfelelő technikáját.
• Tartsd erős a csontjaidat egy kiegyensúlyozott étrenddel. Győződj meg róla, hogy sok zöldséget és kalciummal és D-vitaminnal gazdag élelmiszereket eszel, hogy erős csontokat építs.
• Végezz erőedzést és nyújtást az erős, rugalmas izomok építésére. Az erős és rugalmas izomok jobban támogatják a csontjaidat, és rugalmasabbá, kevésbé hajlamossá tesznek a súlyos esésre. A megfelelő bemelegítés, beleértve a dinamikus nyújtó gyakorlatokat, segíthet az izomoknak a legjobb teljesítményben a játék során.
• Hord jól illeszkedő, támogató cipőt a sportodhoz igazítva.

Jövőben

A legtöbb törött csákánycsont gyorsan és teljesen meggyógyul. Néhány hónapon belül vissza kell, hogy térj mindazokhoz a dolgokhoz, amiket a sérülés előtt élveztél.