• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

5 módja a félénkség megrázásának

A félénk stílus nem feltétlenül jelent problémát. Teljesen rendben van, ha időt szakít arra, hogy felmelegedjen új emberekhez és helyzetekhez. A félénkség azonban megakadályozza, hogy egyesek olyan kényelmesek vagy társaságkedvelők legyenek, mint szeretnének.

Vannak, akik kevésbé szégyenlősnek akarják érezni magukat, hogy jobban szórakozzanak a társasági életben és mások körül. Íme néhány tipp a félénk érzések leküzdésére:

1. Kezdje kicsiben az ismert emberekkel. Gyakorolja a társadalmi viselkedést, például a szemkontaktust, magabiztos testbeszéd, bemutatkozások, csevej, kérdéseket feltenni, és a meghívások azokkal az emberekkel, akiknél a legjobban érzi magát. Mosoly. Építsd így a bizalmadat. Aztán ágaskodj, hogy ezt új barátokkal megcsináld, is.
2. Gondolj néhány beszélgetésindítóra. Gyakran, az új emberrel való beszélgetés legnehezebb része az indulás. Gondoljunk csak a beszélgetésnyitókra, mint bemutatkozni ("Szia, Chris vagyok, ugyanabba az angol osztályba járunk "), bókot adni ("Ez a kabát jól áll rajtad"), vagy feltesz egy kérdést ("Tudja, hogy mikor esedékes a jelentésünk?"). Ha készen áll egy beszélgetésindítóra (vagy néhányra), könnyebb megközelíteni valakit.
3. Próbálja ki, mit mondjon. Ha készen áll arra, hogy kipróbáljon valamit, amit a félénkség miatt elkerült - például telefonhívást vagy beszélgetést -, akkor írja le előre, mit szeretne mondani. Próbálja ki hangosan, talán még a tükör előtt is. Akkor csak tedd. Ne aggódjon, ha nem pontosan úgy, ahogy gyakorolta, vagy nem tökéletes. A magabiztosabbnak tűnő emberek közül kevés tökéletes. Légy büszke arra, hogy megpróbáltad. Legközelebb, még jobb lesz, mert könnyebb lesz.
4. Adj magadnak egy esélyt. Keresse meg a csoportos tevékenységeket, ahol olyan emberekkel lehet együtt, akik közösek az Ön érdekeivel. Adjon esélyt magának, hogy gyakorolja a szocializációt ezekkel az új emberekkel, és lassan megismerni őket. A félénk emberek gyakran attól tartanak, hogy kudarcot vallnak, vagy mások hogyan ítélik meg őket. Az ilyen aggodalmak és érzések visszatarthatják a próbálkozástól. Ha az önkritika szerepet játszik az Ön számára, Kérdezd meg magadtól, hogy ennyire kritikus lennél -e a legjobb barátoddal szemben. Valószínűleg sokkal elfogadóbb lenne. Úgy kezelje magát, mint a legjobb barátjával. Bátorítsa magát, ahelyett, hogy kudarcra számítana.
5. Fejleszd önbizalmadat. Mivel a félénk emberek túlságosan aggódhatnak mások reakciói miatt, nem akarják ringatni a csónakot. Ez nem azt jelenti, hogy gyáva vagy gyáva. De ez azt jelentheti, hogy kevésbé valószínű, hogy határozottak. Határozottnak lenni azt jelenti, hogy akkor beszéljen magáért, amikor kell, azt kérdezed, mit akarsz vagy amire szükséged van, vagy szóljon másoknak, amikor a lábujjaikra lépnek.

Legfőképpen, légy önmagad. Rendben van, ha kipróbál különböző beszélgetési módszereket, amelyeket mások látnak. De mondd és tedd azt, ami a stílusodnak megfelel. Az, hogy te vagy az igazi, és merni hagyni magad, hogy észrevegyék - vonzza a barátokat.