• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Mi okozza a ráncokat a tinédzsereknél, és hogyan lehet megelőzni őket?

Ha fiatalon észreveszi a finom vonalakat és ráncokat az arcon, csalódást okozhat, de ez nem kóros. A tinédzserkori ráncok számos kezelhető ok miatt alakulhatnak ki, mint például a stressz, a rendszertelen táplálkozás, a hormonális változások és a fizikai stressz. Az ok meghatározása és a megfelelő életmódbeli változtatások a legtöbb tinédzser esetében megoldják a problémát. A vény nélkül kapható termékek, például a ránctalanító krémek is segíthetnek, és ritkán van szükség bármilyen bonyolult kozmetikai kezelésre.

Olvasson tovább, hogy tájékozódjon a tinédzserkori ráncok lehetséges okairól, otthoni gyógymódjairól, kezeléseiről és megelőző lépéseiről.

A ráncok normálisak a tinédzsereknél?

Általában nem gyakori, hogy a tinédzsereknél mély ráncok vagy akár finom vonalak alakulnak ki. Az irha, a bőr középső rétege elasztinnak nevezett rostokat és egy kollagén nevű fehérjét tartalmaz. A megfelelő elasztin és kollagén felelős a sima, rugalmas és ránctalan bőrért. A bőr öregedésével ezeket az anyagokat elveszíti, ezért az öregedés során ráncok jelennek meg. A tinédzser korban azonban elegendő elasztin és kollagén található a bőrben, és ebben a szakaszban nem gyakoriak a ráncok.

A tinédzsereknél a ráncok idő előtti megjelenése számos tényezőnek tudható be, mint például a napfénynek való kitettség, a környezetszennyezés, a stressz, a száraz bőr, sőt az arckifejezések is.

A tinédzserkori ráncok okai

A következő helyzetek és életmódbeli döntések ráncokhoz vezethetnek a tinédzsereknél.

1. Hosszan tartó napfénynek való kitettség

A napsugárzásnak való hosszan tartó UV-sugárzás általában a korai ráncok leggyakoribb oka. Azok a tizenévesek, akik elhanyagolják a naptej viselését, miközben a szabadban vannak, közvetlen napsugárzásnak kitéve, fokozottan ki vannak téve a korai ráncok kialakulásának.

A nap káros UV sugarai szabad gyököket hoznak létre a bőrben. Ezek a szabad gyökök károsítják a bőr elasztin rostjait, ami ráncokhoz vezet. Az UV szoláriumok használata is hasonló hatásokhoz vezethet.

2. Felesleges cukor elfogyasztásaat

A tanulmányok azt mutatják, hogy a túlzott cukorfogyasztás felgyorsíthatja a bőr öregedési folyamatát. Testünkben a cukor glikáción megy keresztül, ami egy kémiai reakció a szabad cukor és a fehérjék vagy lipidek között. Ez befolyásolja a fehérjeműködést, gyengíti a bőr rugalmasságát, és ráncokat és a bőr idő előtti öregedésének egyéb jeleit eredményezi.

3. Túlzott stressz

A tinédzserek stresszt tapasztalhatnak számos iskolai vagy kortárs nyomással kapcsolatos tapasztalat miatt. Az extrém vagy állandó stressz növeli a kortizol szintjét, amely hormon, amelyet a mellékvesék bocsátanak ki, amikor a szervezet stresszt tapasztal. A hormonról megfigyelhető, hogy fokozza a test korai öregedésének minden jelét, beleértve a korai bőrráncok kialakulását.

4. Alvásmegvonás

Tanulmányok kimutatták, hogy a nem megfelelő alvás befolyásolhatja az immunrendszer működését, ami befolyásolhatja a kollagéntermelést. Az alváshiány befolyásolhatja a szervezet azon képességét, hogy helyreállítsa a sérült kollagénmolekulákat. Az elégtelen kollagén befolyásolhatja a bőr integritását, ami idő előtti öregedéshez vezethet.

Az alváshiány a kortizolszintet is növelheti, ami idő előtti ráncokhoz vezethet a tinédzsereknél.

5. Dohányzás vagy füstnek való kitettség

A dohányfüst a test minden részét érintheti, beleértve a bőrt is. A dohányfüstben található vegyületek felgyorsíthatják a bőr öregedésének jeleit, például a ráncokat azáltal, hogy gátolják a kollagéntermelést. A dohányfüst vegyületek a kollagént is lebonthatják. A meglévő kollagén lebomlása és az új kollagén termelődésének csökkenése végül idő előtti ráncokhoz vezet.

A dohányfüstben található nikotin összehúzhatja az ereket, megakadályozva, hogy a megfelelő oxigén minden bőrréteghez jusson. Az erek érszűkülete károsíthatja az elasztint, amitől a bőr meglazul, és növeli a ráncok kialakulásának kockázatát. A cigaretta elszívása az ajkak összeszorításával jár, ami ráncokat is okozhat a száj körül.

6. Ismétlődő arckifejezések

Az ismétlődő arcmozgások és -kifejezések, mint például a hunyorítás, a szemöldökök felhúzása és az ajkak összeszorítása, a mögöttes izmok visszatérő összehúzódását okozhatják. A bőr gyűrődéseit okozhatja, amelyek hosszú távon ráncokká válhatnak.

7. Szennyezésnek való kitettség

A levegőben lévő szennyező részecskék oxidatív stresszt okozhatnak, ami a bőr öregedésének jeleit, például korai ráncokat okoz. A légszennyező anyagok károsíthatják az elasztint és a kollagént, növelve a ráncok kockázatát. Egyes részecskék a szőrtüszőkön keresztül behatolhatnak a bőrbe, tovább növelve a bőr idő előtti károsodását.

8. Száraz bőr

A megfelelő nedvesség hiánya a bőrsejtek összezsugorodását okozhatja, ami növeli a vonalak és ráncok megjelenését. A száraz bőr gyenge gátként is működhet más tényezőkkel, például szennyező anyagokkal szemben, ami idő előtti öregedéshez vezethet.

9. Alacsony vízfelvétel

Az elégtelen vízbevitel azt eredményezheti, hogy a víz nem jut el a bőrsejtekhez. Előfordulhat, hogy a bőr kiszárad és pikkelyes lesz, ami érzékenyebbé teheti a ráncokat.

10. Alkohollal és kábítószerrel való visszaélés

Az alkohol szárazságot okoz, mert vizelethajtó. Kiszárítja a test különböző szerveit, beleértve a bőrt is. A túlzott alkoholfogyasztás miatti bőr nedvességvesztése ráncokhoz vezethet.

Köztudott, hogy a kábítószerek használata általánosságban súlyosbítja a bőr öregedését. A hallucinogénekben található vegyületek károsíthatják az elasztint és a kollagént, miközben befolyásolják a bőr nedvességtartalmát. A kábítószerrel visszaélő tizenévesek végső soron hajlamosabbak lehetnek a ráncok kialakulására.

Ezeken az okokon túl bizonyos gyógyszerek használata ráncokat okozhat egyes tinédzsereknél.

A genetika szerepet játszhat, és a tinédzsereknél ráncok alakulhatnak ki, ha szüleiknek tinédzserkori ráncai voltak, vagy korai öregedést tapasztaltak, bár ennek bizonyításához további kutatásokra van szükség. Bizonyos genetikai rendellenességek, mint például a progéria (Hutchinson-Gilford-szindróma), korai ráncokat okoznak; ezek azonban kóros okok, és különböznek az életmóddal összefüggő okoktól, amelyek gyakoribbak a ráncok kialakulásában a tinédzserek körében, és nincs mögöttes rendellenesség.

Házi jogorvoslati tinédzserkori ráncok ellen

A következő otthoni gyógymódok csökkenthetik a ráncokat, és fokozatosan eltüntethetik azokat. Ha tinédzserének érzékeny bőre, allergiája vagy egyéb bőrbetegsége van, forduljon bőrgyógyászhoz, mielőtt bármilyen házi gyógymódot kipróbálna.

1. Végezzen arcmasszázsat

Az olívaolajjal, mandulaolajjal vagy kókuszolajjal végzett arcmasszázs hidratálhatja a bőrt és fokozhatja a vérkeringést, ami végül kisimíthatja a ráncokat. Kezdje az arc langyos vízzel történő megtisztításával, majd gőzöléssel, hogy kinyissa a bőr pórusait.

Használjon olajat az arc mély és serkentő körkörös mozdulatokkal történő masszírozására. Ha tinédzserének érzékeny bőre van, és hajlamos a pattanásra, kérje meg, hogy alkalmazzon enyhe nyomást. A ráncok csökkentése érdekében naponta meg kell masszírozniuk az arcukat.

2. Vigyen fel mézot

A méz számos antioxidánst tartalmaz, amelyek semlegesíthetik a bőr korai öregedéséért felelős szabad gyököket. Olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek segíthetnek eltávolítani az elhalt hámsejteket, csökkenteni a finom ráncokat és eltüntetni a könnyű ráncokat. A legjobb eredmény érdekében vigyen fel nyers mézet az arcra és a nyakra, és tartsa 20-30 percig. Mossa le az arcot langyos vízzel. A jobb eredmény érdekében a mézet tejjel, joghurttal, zöldalmával vagy banánnal is kombinálhatja.

3. Használj aloe verátot

Az Aloe vera gél fokozhatja a kollagéntermelést, javíthatja a bőr rugalmasságát és elősegítheti a bőr feszesítését. Az aloe vera számos vitamint is tartalmaz, amelyek segíthetnek taszítani a ráncokért felelős szabad gyököket. Masszírozza be arcát aloe vera géllel, hogy behatoljon a bőr pórusaiba. Hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le langyos vízzel. Tegye ezt naponta a ráncmentes bőr érdekében.

4. Használj tojásfehérje maszkat

A tojásfehérje mikroelemekben és fehérjékben gazdag, amelyek segíthetnek a szabad gyökök elleni küzdelemben és a ráncok megelőzésében. Ezt a maszkot úgy készítheti el, hogy a tojásfehérjét elválasztja a sárgájától, és felverheti. Vigye fel az arcra ecsettel, és hagyja hatni 15-20 percig. Mossa le langyos vízzel. Ügyeljen arra, hogy megbízható forrásból vásároljon biotojást, mivel a nyers tojás néha kórokozókat, például szalmonellabaktériumot tartalmazhat.

5. Vigyen fel C vitaminos krémeket

A C-vitamin egy antioxidáns, amely képes leküzdeni a szabad gyököket, és létfontosságú szerepet játszik a kollagén szintézisében. A C-vitaminban gazdag arckrémek használata javíthatja a kollagéntermelést, és végül csökkentheti a ráncok megjelenését. A tinédzser fontolóra veheti éjszakai krém felvitelét lefekvés előtt. Mossa meg arcát langyos vízzel, és vigye fel a krémet a tartályon található utasítások szerint.

A legtöbb otthoni jogorvoslatot kevés tudományos bizonyíték támasztja alá. Ezért érdemes bőrgyógyászhoz fordulni, mielőtt kipróbálná őket. Bőrgyógyászhoz is fordulhat, ha szeretné felfedezni a tizenéves ráncok kezelését.

Ránckezelések tizenéveseknél

A bőrgyógyász számos tényezőt megvizsgál, például a tinédzser életkorát, egészségi állapotát, a ráncok kiváltó okát, az életmódot és a bőr általános egészségi állapotát, mielőtt meghatározná a megfelelő kezelési módszert. Ha megfontolják a kezelést, a bőrgyógyász javasolhatja a következő eljárások bármelyikét.

1. Helyi kezelés

Ez lehet az előnyben részesített kezelési mód a tinédzserkori ráncok eltüntetésére. A helyi kezelés magában foglalhatja szérumok és krémek használatát, amelyek célja a ráncok idővel történő eltüntetése. Néhány példa a hialuronsav alapú szérumok és krémek C-vitaminnal vagy retinollal.

A hialuronsav javíthatja az epidermisz, a bőr felső rétegének rugalmasságát. Segíthet csökkenteni a ráncokat azáltal, hogy a bőrt telt és sima marad. A C-vitamint vagy retinolt (A-vitamint) tartalmazó krémek csökkenthetik a szabadgyökök által okozott károkat és javíthatják a kollagénszintézist.

Sok ilyen krém vény nélkül kapható, de a legjobb, ha az orvos felírja őket.

2. Kozmetikai kezelés

A kozmetikai eljárások közé tartozhatnak a nem invazív eljárások, amelyek külső beavatkozásokkal, például ablatív eszközökkel vagy vegyszerekkel segíthetnek csökkenteni a ráncokat.

A kozmetikai kezelés általában nem javasolt tinédzserek számára, mivel az eljárások súlyos mellékhatásokat okozhatnak, és fennáll a maradandó bőrkárosodás veszélye. Előfordulhat, hogy a legtöbb tinédzser nem mutat elég jelentős ráncokat ahhoz, hogy alkalmas legyen ezekre az eljárásokra. Ezenkívül a tinédzserek kozmetikai sebészetével kapcsolatban jogi korlátozások és következmények is lehetnek, a lakóhely szerinti országtól vagy államtól függően.

Ha azt szeretné, hogy tinédzsere kozmetikai kezelést végezzen a ráncok ellen, vagy a tinédzser erre vágyik, beszélje meg részletesen az eljárást és annak prognózisát egy bőrgyógyászral vagy plasztikai sebésszel, aki a tinédzserek kozmetikai sebészetére szakosodott. Az alábbiakban felsorolunk néhány kozmetikai kezelést, amelyek megfontolandóak lehetnek a tinédzserkori ráncok esetén.

• Lézeres felületkezelés: Ez magában foglalja a lézersugár használatát a nem kívánt tökéletlenségek, például a ráncok gondos eltávolítására a bőrről.

• Dermabrázió: Az orvos csiszolóeszközzel ellenőrzött módon csiszolja meg a bőrt. Segít eltávolítani a bőr tökéletlen, száraz külső rétegét, sima megjelenést kölcsönözve a bőrnek.

• Kémiai hámlasztás: A kémiai hámlasztás során vegyszereket használnak a bőr hibás külső rétegeinek hámozására, így simább megjelenést kölcsönöznek neki.

• Fotodinamikai terápia: Ez egyfajta fotokémiai folyamat, amelyben meghatározott frekvenciájú fényt és vegyszert használnak a bőr megjelenésének javítására.

• Mikrotűzés: Az eljárás során a bőrt toll alakú vagy görgős eszközökkel szúrják meg. Az ilyen szúrások által okozott sérülés serkenti a kollagéntermelést, és végül csökkenti a ráncokat. 

A felnőtteknél alkalmazott invazív eljárások, mint például a botox, az arcplasztika és a töltőanyagok, nem javasoltak tinédzserek számára.

Ráncok megelőzése tinédzsereknél

A tinédzserkori ráncok megelőzésének legjobb módja a ráncok különböző lehetséges okainak elkerülése. Egy tinédzser kipróbálhatja a következő bőrápolási módszereket a ráncok elkerülése érdekében.

1. Védje bőrét a napfénytől: Kérje meg tinédzserét, hogy alkalmazzon széles spektrumú, legalább 30-as SPF-értékű fényvédőt, amikor kimegy a napon. Néhány óránként újra fel kell kenniük, ha sokáig kívánnak a szabadban maradni, úsznak, vagy hajlamosak sokat izzadni. Hosszú ujjú ing, nadrág, UV-védő napszemüveg és nagy karimájú sapka viselése szintén csökkentheti a bőr napsugárzásnak való kitettségét.

2. Egyen egészséges kiegyensúlyozott étrendet: Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet megfelelő gyümölcsökkel és zöldségekkel. Vegyen be megfelelő mennyiségű A-, C- és E-vitamint az étrendjébe, mivel ezek jót tesznek a bőrnek. Csökkentse a cukor és a szénhidrát fogyasztását. Igyál meg naponta legalább nyolc pohár vizet.

3. Gyakoroljon meditációt és gyakorlatokat: A jóga és a meditáció rendszeres gyakorlása segít a stressz oldásában és felfrissíti a testet. A rendszeres edzés a stresszhormon, a kortizol szintjét is csökkenti. Stresszoldó hormonok, például endorfinok is felszabadulnak, és ezek segítenek javítani a hangulatot. Ezek a beavatkozások csökkenthetik a ráncokat és javíthatják a bőr általános megjelenését.

4. Az alvási szokások javítása: Az elegendő alvás javíthatja a szervezet öngyógyító képességét. Még fokozhatja a kollagén szintézist és csökkentheti a ráncok megjelenését. A megfelelő alvás a kortizolszintet is csökkenti; így hozzájárul az egészségesebb bőrhöz. A szakértők azt javasolják, hogy a tizenévesek minden este kilenc-tíz órát aludjanak az egészséges növekedés érdekében.

5. Védelem a szennyező anyagok ellen: A bőrre tapadt szennyeződések, szennyeződések és izzadság korai öregedést okozhat. Hasznos lehet az arc finom öblítése, dörzsölés nélkül, naponta kétszer. Egy tinédzser enyhe tisztítószert használhat, amelyet a bőrre tapadt szennyeződések eltávolítására terveztek. A túlzottan szennyezett helyek elkerülése és az arcvédő használata, amikor csak lehetséges, segíthet megvédeni a bőrt a szennyező anyagoktól.

6. Szokjon le az egészségtelen szokásokról: Ha a tinédzser dohányzik, kábítószert vagy alkoholt fogyaszt, segítse és ösztönözze őket, hogy hagyjanak fel a szokással. Felveheti a kapcsolatot egy helyi támogató csoporttal, hogy megtudja, hogyan segíthet tinédzserének leszokni a szokásáról. Beszéljen gyermekorvosával, aki megtaníthatja Önnek, hogyan segítheti a tinédzsereket az egészségtelen szokásokról való leszokásban. Ne feledje, a tizenévesek a szüleiktől tanulnak. Győződjön meg arról, hogy maga hagy fel minden szokásával, mielőtt azt várná tőlük, hogy ugyanezt tegye.

A tinédzserkori ráncok több okból is megjelenhetnek, és ritkán jelentenek komoly aggodalmat. A legtöbb tinédzsernél a ráncok a stressz és az egészségtelen életmód következményei lehetnek. Ezért az életmódváltás és a stressz kezelése segíthet a ráncok eltüntetésében. Ezenkívül fontos ellenőrizni a cukorbevitelt, fenntartani a megfelelő hidratáltsági szintet, és abbahagyni a dohányzást és az alkoholfogyasztást, ami segíthet csökkenteni a ráncokat. Mindazonáltal vizsgáltassa ki tinédzserét egy bőrgyógyászral, ha úgy tűnik, hogy nőnek a ráncai, hogy meghatározzák a mögöttes problémát, és megfelelő kezelési beavatkozást dolgozzanak ki.