Anger Management Gyakorlatok Teens
Sok tizenéves szembesülnek Anger Management kérdések egy időben, vagy más . Hormonális változások , stresszes életesemények és érzelmi fejlődés során a tinédzser évek megnehezíti , hogy megbirkózzanak a harag . Néhány egyszerű Anger Management technikák megakadályozhatja tinédzser harag kérdéseket a fejlődő egész életen át tartó szokásait .
Írásra, mint egy megküzdési módozatának
Az írás egy csodálatos módja annak, hogy kifejezze haragját biztonságos és megfelelő módon . Sok tizenéves találni naplózó segít megakadályozni elvesztése a türelmét, és segít nekik megérteni az oka, hogy dühös lett . Folyóiratok nem kell senkinek , és nem kell olvasni a szülők kifejezett engedélye nélkül a tini . Leveleket a barátok gyakran segít tizenévesek munka révén érvek oly módon, hogy nem ösztönzi a további küzdelmet.
Visszalépve az Situation
Teens ösztönözni kell , hogy időbe telik maguknak , mielőtt reagálna , ha ők azzal a helyzettel szembesülnek , ami megnehezíti , hogy ellenőrizzék a harag . Gyakran előfordul, hogy egy pár percre a helyzet segíthet a tini egyértelmű romboló gondolatok és nézze meg a helyzetet egy új módon . Hátralépett lehetővé teszi a tini, hogy van időm gondolkodni , mielőtt reagálna a formában, amely a hosszú távú következményeket .
Mély légzés
Mély légzőgyakorlatok is nagyon nyugtató és segít tizenévesek visszaszerezni az irányítást , mielőtt elvesztette a türelmét . A szülő vagy felnőtt példakép lehet, hogy segít ösztönözni a tini , hogy megpróbálja a mély légzés az első néhány alkalommal düh kezd megnőnek , de idővel lesz második természet , és segít tizenévesek fejleszteni türelem és a nagyobb nyugalomra .
-
A játszóterek nagyon szórakoztatóak lehetnek. Helyet adnak kisgyermekének új fizikai készségek fejlesztésére és gyakorlására, például futás, mászás és lengés, értékes szociális készségekkel együtt, miközben más gyerekekkel játszik. Íme néhány tanác -
Patty Rodriguez 8 éves fia, Alexander hónapok óta kért tőle egy kisállat kaméleont. Rodriguez, a Lil Libros, a Los Angeles-i kétnyelvű könyvcsalád mexikói-amerikai társalapítója úgy gondolta, hogy ez csak egy szeszély. Aztán tavaly februárban egy vis -
Indul az iskola, és a vírusok is. Valójában az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt sugallja, hogy az iskolákban és a napköziotthonokban a gyerekek átlagosan 12 megfázást kaphatnak el évente. A megfázás azonban nem az egyetlen vírus, amely elte
