Foods , amelyek megakadályozzák reggeli rosszullétek
Az első trimeszterben a terhesség, a hányinger úgynevezett reggeli rosszullétek lehet egy kihívás néhány kismamák . Figyeli , hogy mit eszik , és amikor enni segít enyhíteni a reggeli rosszullétek tüneteit néhány nőnél , akárcsak elkerülve néhány élelmiszer összesen. A legtöbb nő, a reggeli rosszullét eltűnt körülbelül négy hónappal a terhesség .
Reggeli
Az első órákban a nap is a legnagyobb kihívást az ideje egy terhes nő tapasztal a reggeli rosszullétek . Kezdik el a napot keksz, pirítós vagy száraz gabona , amint felébredsz helyezi valami a gyomorban azonnal segít , szerint az American Association Terhesség . Ahogy reggel előrehaladtával , enni élelmiszerek magas fehérje és összetett szénhidrátok , mint például a joghurt , tej és túró hogy csökkenti az émelygést , tanácsolja MedlinePlus .
Ebéd
A sima sült burgonya , fehér rizs , vagy csirke húsleves ebédre tápláló és unalmas ahhoz, hogy megakadályozzák vagy csökkentik a reggeli rosszullétek . Megeszik a kis étkezés a nap folyamán , így a gyomor sohasem túl üres vagy tele . Az American Association Terhesség sugallja iszunk egy fél órával előbb vagy étkezés után , és a nap folyamán , de nem étkezéskor .
Vacsora
Sok nő lehet hozzászokott eszik egy nagy , nehéz ételek a vacsorához . Hogy megakadályozzák a reggeli rosszullétek , továbbra is a koncepció kis adagokat eszik , mint a nap megy . Hideg ételek , mint a szendvicsek , a nyers zöldségek és saláták is segíthet. Kerülje a gazdag , fűszeres, zsíros vagy zsíros ételek , tanácsolja az American Academy of Family Physicians , és ne ételek , amelyek a szag , hogy rosszul leszel . Továbbra is enni élelmiszerek magas fehérje és összetett szénhidrátok , mint például a mogyoróvajat , dió , sajt és keksz .
-
A tápszeres etetéssel vagy a szivattyúzással ellentétben szinte lehetetlen megmondani, hogy mennyi tejet kap a baba, amikor Ön szoptat – és hogy ez elegendő-e vagy sem. Az egyik jel a jómódú intuíció. „Mindig tudtam, hogy a lányom jól táplálkozott, é -
Szórakoztató ajándékot válogatni azoknak, akik fontosak – különösen a gyerekeknek. De mi van akkor, ha alkalmazott? A dadusoknak és bébiszittereknek adjanak ünnepi és születésnapi ajándékot az általuk gondozott gyerekeknek? „Ez egy ragadós helyzet, -
1. oldal Bevezetés a SAT matematikai tesztbe Miben különbözik a SAT matematika az osztálytermi matematikától A legtöbb diák meglepődik, amikor megtudja, mennyire alapvető a SAT matematika:az aritmetika, a geometria, az algebra, valamint egy kis elem
