• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Mi van, ha a baba nem szunyókál?

A szülők nagy figyelmet fordítanak arra, hogy csecsemőik képesek legyenek átaludni az éjszakát, de néha nem fordítanak kellő figyelmet a szunyókálásra. Mivel a csecsemők általában 6 hónapos korukig nem alszanak hosszabb ideig éjszaka (és néha még akkor sem), a rendszeres szunyókálás az egyetlen módja annak, hogy a babák megkapják a szükséges napi órákat.

Az életkor előrehaladtával a csecsemőknek kevésbé van szükségük a csukott szemre, de még mindig szükségük van nappali szunyókálásra, hogy kiegészítsék az éjszakai szundikálást, és biztosítsák, hogy fejlődésük megfelelő legyen. Ha a kis köteg küzd a szunyókálás ellen, vagy általában nem alszik eleget szunyókálása során, ezek a tippek segíthetnek neki a nappali alváshoz szükséges időben.

Miért nem alszik a babám?

Számos oka lehet annak, hogy a baba megtagadhatja a szunyókálást. Íme néhány módszer annak magyarázatára, hogy a baba miért nem alszik:

• A baba nem fáradt eleget. Ha a baba a szükségesnél többet aludt egyik napról a másikra, vagy valami rendkívüli stimulálót csinált közvetlenül azelőtt, hogy megpróbálta letenni, előfordulhat, hogy nem fáradt el eléggé ahhoz, hogy szunyókáljon. Próbálja meg fokozatosan lecsillapítani szunyókálás előtt, és ügyeljen arra, hogy ne aludjon túl sokat éjszaka.
• A baba túl fáradt. A túlfáradt babák gyakran túlzott babák, akik nem tudnak eléggé lenyugodni ahhoz, hogy aludjanak vagy aludjanak éjszaka. Ügyeljen arra, hogy babája eleget aludjon olyan taktikákkal, mint például, hogy körülbelül egy időben tedd le aludni és lefeküdni, és kövesse a nyugtató lefekvés előtti rutint.
• A babaszoba túl világos, zajos vagy forgalmas. Ügyeljen arra, hogy húzza le az árnyékolókat és halkítsa el a lámpákat a szunyókáláshoz, hogy ne legyen túl világos, amikor a baba aludni próbál, és zárjon ki minden további zajt és tevékenységet.
• A baba nem alszik a korának megfelelő számút. Ha a baba túl sokat vagy túl keveset szunyókál, ez befolyásolja, hogy valóban el tud-e aludni szunyókáláskor. A 2 és 3 hónapos csecsemőknek három-öt, a 4-5 hónaposnak kettő-három, a 7-12 hónapos csecsemőknek pedig kettőt kell aludniuk. Győződjön meg arról, hogy a kicsi a korának megfelelő számú szunyókálást kap.
• Éhes, kijön a foga, vagy más módon kényelmetlenül érzi magát. Ha a baba éhes, fogzási fájdalomtól szenved, vagy valamilyen más okból kényelmetlenül érzi magát, az valószínűleg akadályozza a szunyókálási elalvás képességét. Győződjön meg róla, hogy a baba jól táplált, csillapítsa a fogzási fájdalmat, és cserélje le száraz, tiszta pelenkára, mielőtt letenné.
• Megszokta az alvási rutint. Ha a baba hozzászokott a hintában, babaülésben vagy babakocsiban szunyókálni, vagy megszokta, hogy ringatják vagy aludni táplálják, előfordulhat, hogy másképp nem tud szunyókálni. Próbálja fokozatosan leszoktatni ezekről a szokásokról, és álmosan, de ébren tedd le aludni a kiságyában.

Tippek azoknak a babáknak, akik nem szunyókálnak

Ne add fel, ha babája nem alszik. Bár minden baba más, íme néhány javaslat, amelyek segíthetnek a kicsinek nyugodtabban és hosszabb ideig aludni a nap folyamán:

• Hozzon létre egy alvási rutint. Bár a baba nappali alvási szokásai véletlenszerűnek tűnhetnek, nem azok. Hozzon létre egy napi rutint a játék- és étkezési időkhöz, majd illessze be a szunyókálást az ütemterv köré. Használja a kialakított lefekvés-rutin egy rövidített változatát, hogy jelezze babájának, hogy itt az ideje aludni, beleértve a könyvet, a tápot, az altatódalt és az ölelkezést.
• Fokozatosan közelítse meg a szunyókálást. Végre összeállítottál egy alvási ütemtervet. Jó neked! De ez nem jelenti azt, hogy meg kell szakítanod valami fontosat – egy étkezést vagy a játékidőt –, hogy letedd a babát, csak mert "Itt az idő". Ha hagyunk a babának egy kis átfutási időt a sebességváltásra és a fokozatos leállításra, akkor megnő annak esélye, hogy tiltakozás nélkül elalszik.
• Figyeljen az álmos jelekre. Ha a baba ásítozni kezd, nyüzsög vagy dörzsöli a szemét, azonnal tedd le aludni. Mi ez a sietség? Ha figyelmen kívül hagyja ezeket a jeleket, akkor az elmulasztja az alvásra való készenléti ablakot. És még egy esély a jól megérdemelt szunyókálásra.
• Legyen kényelmes és otthonos. A csecsemők olyanok, mint a felnőttek, mert melegnek, száraznak, jóllakottnak és kényelmesnek kell lenniük ahhoz, hogy elessenek és elaludjanak. Tehát szunyókálás előtt ellenőrizze, hogy az alapvető szükségletei kielégítették-e.
• Aludj a kiságyban. Bár csábító lehet hagyni, hogy fáradt kicsi babakocsijában vagy autósülésében szunyókáljon, miközben te intézed, jobban boldogul a szunyókálásban, ha állandó helyet adsz neki, ahol lehajthatja a fejét. Ügyeljen arra, hogy mennyi ideig van ébren a baba az alvások között, majd tervezze meg, hogy otthon lesz, hogy a kiságyába vagy a táskába helyezze. Ahogy a baba öregszik, úgy nő az alvások közötti idő.
• Maradjon aktív az alvások között. Ugye tudod, hogy jobban alszol egy fárasztó, sok mozgással töltött nap után? Ahogy baba is. A sok hasi idő és a napközbeni játék kifárasztja a kisbabát, és felkészíti a sziesztára.
• Ne aggódjon az alváshiány miatt. A baba nem alszik kevesebbet éjszaka, mert szundikált. Valójában sok anya azt mondja, hogy egy-két egészséges szunyókálás a nap folyamán szilárdabb és hosszabb éjszakai alváshoz vezet.

Kipróbáljon alvástréninget egy olyan babánál, aki nem alszik?

Sok baba nem úgy születik, hogy tudja, hogyan kell megfelelően szunyókálni, és az Ön munkája része, hogy segítsen nekik a szükséges nappali alvásban. Az alvástréning akkor kezdődhet el, amikor a baba 4-6 hónapos korban van, amikor az alvásigénye elkezdődik, és már elég idős ahhoz, hogy megnyugodjon.

Válassz egy módszert, amely megfelel a babádnak (valószínűleg ugyanazt a taktikát szeretnéd alkalmazni, mint amikor lefekvés előtt altató edzést végzel), és adj neki egy kis időt. A legtöbb család úgy találja, hogy az éjszakai alvástréning egy kicsit könnyebbé teszi az alvás közbeni edzést.

Ha megtanítja a babát önmegnyugtatásra, elaludni vagy visszaaludni segítség vagy beavatkozás nélkül, általában jó alvási szokásokra állítja fel, és a szunyókálás során végzett alvási edzés ugyanolyan fontos, mint amilyen fontos. lefekvéskor, hogy éjjel-nappal annyit aludjon, amennyire szüksége van.

A napközben nem szunyókáló babát nem könnyű elaludni, de az előnyök megérik a fáradságot. A szunyókálás létfontosságú része a baba fejlődésének, és az életkorának megfelelő mennyiségű, minőségi szunyókálás segít abban, hogy éjszaka is jobban aludjon.