Miért esnek el a gyerekek az iskolában?
alváshoz kapcsolódó problémák:
* alváshiány: A gyerekeknek életkoruktól függően meghatározott mennyiségű alvásra van szükségük. Ha nem kapnak elég alvást éjjel, akkor fáradtak lesznek a nap folyamán. Ennek oka lehet a rossz alvási szokások, az elektronikus képernyőhasználat lefekvés előtt vagy egy mögöttes alvási rendellenesség.
* Alvási rendellenességek: Néhány gyerek nem diagnosztizált alvási rendellenességeket, például álmatlanságot, alvási apnoe -t vagy nyugtalan lábszindrómát, amelyek megzavarhatják az alvást, és kimerülhetik őket.
Egészségügyi kérdések:
* Betegség: A beteg, aki beteg, különösen az influenza vagy a megfázás esetén, fáradt lehet, és nehezen tud ébren maradni.
* Táplálkozás: A megfelelő táplálkozás hiánya hozzájárulhat a fáradtsághoz. Az ételek kihagyása vagy a cukros ételek fogyasztása energia -összeomlásokhoz vezethet.
* egészségügyi állapotok: Bizonyos egészségügyi állapotok, például az allergiák, a pajzsmirigyproblémák vagy akár a vérszegénység, túlzott fáradtságot okozhatnak.
Környezeti tényezők:
* unalmas vagy nehéz tárgy: Egy olyan diák, aki unatkozik vagy küzd egy témával, nehéz lehet összpontosítani és ébren maradni.
* osztálytermi környezet: A forró, eldugott vagy rosszul megvilágított osztályterem megnehezítheti a figyelmeztetést.
* korai iskolai kezdési idők: Különösen a fiatalabb gyermekek esetében a korai iskolai kezdési idő összecsaphat a természetes alvási ciklusokkal, ami fáradtsághoz vezet.
Egyéb tényezők:
* Stressz: Az iskolai munkákból, a családi problémákból vagy a társadalmi helyzetekből származó stressz befolyásolhatja az alvásminőséget és kimerültséghez vezethet.
* gyógyszeres mellékhatások: Egyes gyógyszerek, még a szokásos állapotokhoz, például allergiákhoz is alkalmazva, álmosságot okozhatnak.
* A fizikai aktivitás hiánya: A rendszeres fizikai aktivitás elősegítheti az alvás szabályozását és javíthatja az energiaszintet.
Mit kell tenni, ha gyermeke elalszik az iskolában:
* Beszéljen gyermeke orvosával: Kitalálja ki az esetleges orvosi vagy alvással kapcsolatos kérdéseket.
* Beszéljen a tanárral: Nézze meg, hogy észrevettek -e valamilyen mintát, vagy betekintést nyújthatnak az osztálytermi környezetbe.
* Áttekintse az alvási szokásokat: Gondoskodjon arról, hogy gyermeke elegendő alvást kapjon, következetes lefekvési rutinja van, és elkerüli a képernyőket lefekvés előtt.
* Keresse meg az akadémiai kihívásokat: Ha a kérdés az unalomhoz vagy a témával kapcsolatos nehézségekkel kapcsolatos, akkor dolgozzon ki a tanárral, hogy megtalálja a gyermekek bevonásának és a tanulás támogatásának módját.
* Beszéljen gyermekével: Kérdezd meg tőlük, hogy érzik magukat, és vannak -e olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a fáradtsághoz.
Ne feledje, hogy fontos foglalkozni az álmosság mögöttes okával, hogy segítse gyermekének figyelmeztetést és az iskolában való részvételt.
-
Technikailag, csak mellek és egy baba kell a szoptatáshoz. De, vannak más alapvető dolgok, amelyek megkönnyítik az ápolást, kényelmesebb, és valójában pihentető. Még jobb, Mindezek az áruk szépen elférnek egy kis szoptatóállomás -kosárban, amelyet ho -
Kevés olyan dolog van, amely nagyobb elégedettséggel tölti el a szülőket annál, mint ha azt látják, hogy egy gyermek megüt egy fejlődést. mérföldkő – az első mosolytól az első szóig. A Bay Area-i székhelyű dada, Sydnee C. tud kapcsolódni. „Én magam n -
Kérdezz meg bárkit, akinek gyerekei vannak, és ők azt mondják:a gyereknevelés nem a gyengébbeknek való. Az álmatlan éjszakák, a többletköltségek és az általános képtelenség megszakítás nélkül befejezni egy mondatot, kemény szánkózás. De ahogy a nők i
