Fáradtság Children
Gyerekek játszanak kemény és leeresztő magukat mentálisan minden gyermekkoruk tevékenységet . Míg néhány fáradtság normális , különösen a végén egy hosszú nap , túlzott fáradtság néha jelezni egy mélyebb probléma . Ha a gyermek úgy tűnik, lassú , morcos vagy fáradt rendszeresen , hogy egy közelebbi pillantást a szokásait , és egyéb tünetek megállapítani, hogy egy látogatás az orvos van szükség .
Sleep követelmények
A korosztály 3 5 , a gyerekek kell arról 11-13 óra alvás minden 24 órás időszakban . Az átlagos alvásszükségletben lemegy 10-11 óra alvás minden nap a gyerekek közötti korosztály 5 és 12 Ha a gyermek mindig úgy tűnik, fáradt, monitor ő átlagos alvási összeget minden este . Csúcs rá , hogy ha ő valóban elalszik azonnal, vagy ha hazudik ébren miután fel az ágyba . Megjegyzés , ha felébred gyakran éjszaka, vagy ha felébred kora és játszik alvás helyett a teljes előírt időt .
Sleep zavarai
Fáradtság néha előfordul az alvás zavarok . Miután nem tud elaludni , vagy felébred az éjszaka folyamán megzavarja a alvási szokások a gyermek. Óvodások néha tapasztalni rémálmok , rémálmok , alvajárás és a félelem az éjszakai , amelyek megszakítják az alvás , állítja a Nemzeti Alvás Alapítvány . Iskolás korú gyerekeknek is van elalvási nehézség vagy tapasztalat alvási zavarok , hogy eredhet a mindennapi stressz , a koffein és a képernyő előtt töltött idő , különösen, ha egy gyerek tévét közel lefekvés előtt. Javítása alvási szokások kialakításával egy sötét , nyugodt alvást környezetben . Korlátozni képernyő előtt töltött idő és a koffein . Bejutni a rendszeres alvási rutin , így a gyermek elalszik könnyebb .
Étrendi hatások
Diet szerepet játszik a gyermek általános egészségi , többek között ő az energia szintet . Felméri a gyermek étkezési szokásait , hátha szüksége van egy táplálkozási lendületet. Szolgálja a rendszeres , kiegyensúlyozott étkezés és kezdje a napot egy egészséges reggelivel, amely a szénhidrátok , ajánlja Psychology Today , ahogy a gyerekek alacsonyabb energia tartalékokat , mint a felnőttek , de a nagyobb anyagcserét . Ösztönözni kell a gyermeket , hogy igyon sok vizet a nap folyamán . Vágjuk a koffein tőle diéta.
Medical okoz
A kimerültség egyik tünete valamilyen betegségben. A krónikus fáradtság szindróma egy esetleges orvosi magyarázat. A fáradtság és gyengeség kapcsolódó a feltétellel, megnehezítik, hogy a szokványos feladatok elvégzéséhez . Ez a leggyakoribb a felnőtteknél , de egy hasonló állapotban van , amit néha a gyerekek , szerint Gyermekek Egészség . Fertőzések , mint például a légúti fertőzések , vagy mono , gyakran okozhat átmeneti fáradtság , amíg a betegség eltűnik . Míg a ritka , állandó fáradtság jelezheti egy komoly probléma , mint például a vese betegség , szívelégtelenség , rák vagy cukorbetegség , szerint a Mayo Clinic . Ha a gyermek alvási szokások és a diéta nem jelent problémát , ütemezése orvosi vizsgán, hogy zárja ki ennek orvosi oka az állandó fáradtság .
-
A Centers for Disease Control &Prevention (CDC) 2019-es felmérésének adatai szerint az Egyesült Államokban a középiskolás diákok átlagosan közel 2%-a vallja magát transzneműnek. A felmérés azt is hangsúlyozta, hogy összehangolt erőfeszítésekre van sz -
A fiam szoptatásának első néhány hete nehéz volt. Annyira egyedül éreztem magam a rigórohamok és a nehéz szülés utáni lábadozás között, miközben mindketten megpróbáltuk kitalálni a dolgokat. Ironikus módon a szülés bonyolult élménye – és az emiatt ta -
A gondozási munka megkezdése új szülők számára izgalmas lehet, mert édes ölelkezésre és gondozásra való örömcsokor. Ám gondozóként ne felejtse el, hogy ez az átmenet érzelmi okok is lehetnek, különösen azoknak az anyukáknak, akik a szülés után vissza
