Milyen rövid távú és hosszú hatása van az egészségtelen étkezésnek a gyermekek számára?
Az egészségtelen étkezés rövid távú hatása a gyermekek számára:
* Alacsony energia és fáradtság: Az alapvető tápanyagok hiánya fáradtnak és lassúnak érezheti magát, befolyásolhatja a játék képességét, az iskolában való összpontosítást és a tevékenységekben való részvételt.
* hangulati ingadozások és ingerlékenység: A táplálkozási hiányosságok befolyásolhatják az agy működését és hozzájárulhatnak a hangulatváltozásokhoz, így a gyermekek hajlamosabbak a tantrumokra és az érzelmi kitörésekre.
* Fejfájás és gyomorfájás: A rossz étrend emésztési problémákhoz vezethet, gyomorfájást, székrekedést és akár fejfájást okozhat.
* gyengült immunrendszer: A vitaminok és ásványi anyagok hiánya veszélyeztetheti az immunrendszert, így a gyermekek hajlamosabbak a fertőzésekre és a betegségekre.
* fogászati problémák: A cukros italok és feldolgozott ételek fogyasztása hozzájárulhat a fogszuvasodáshoz és az üregekhez.
* súlygyarapodás és elhízás: A kalória és az egészségtelen zsírok túlzott bevitele súlygyarapodáshoz vezethet, és növeli a gyermekek elhízásának kockázatát.
Az egészségtelen étkezés hosszú távú hatása a gyermekek számára:
* A krónikus betegségek fokozott kockázata: A gyermekkori egészségtelen étkezési szokások előállíthatják a krónikus betegségek kialakulásának stádiumát az élet későbbi szakaszában, például szívbetegség, 2. típusú cukorbetegség és bizonyos rákok.
* Fejlesztési késések: A táplálkozási hiányosságok befolyásolhatják az agy fejlődését és a kognitív funkciókat, potenciálisan tanulási nehézségekhez és fejlődési késleltetésekhez vezethetnek.
* Rossz önértékelés: Azok a gyermekek, akik étrendjük miatt küzdenek a súlyukkal vagy egészségügyi problémákkal, alacsony önértékeléssel és testképekkel kapcsolatos problémákat okozhatnak.
* Korlátozott ételválasztás: Azok a gyermekek, akik nem teszik ki a különféle egészséges ételeket, válogatós étkezési szokásokat alakíthatnak ki, és később nehezen tudnak új ételeket elfogadni.
* Az allergia és az intolerancia fokozott kockázata: Az élelmiszerek korlátozott tartományának való kitettség a gyermekeket hajlamosabbá teheti az élelmiszer -allergia és az intolerancia kialakulására.
Fontos hangsúlyozni, hogy ezek a hatások az egyes tényezőktől függően változhatnak, mint például a genetika, az aktivitás szintje és az általános egészség. Nyilvánvaló azonban, hogy az egészséges táplálkozási szokások nélkülözhetetlenek a gyermekek fizikai, érzelmi és kognitív jólétéhez, mind rövid, mind hosszú távon.
-
Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) becslése szerint a tanulási zavarok előfordulása a lakosság körében 15-20 százalék. Az Egyesült Államokban a gyerekek körülbelül 4 százaléka tanulási zavarral küzd. Sajnos ezt a diagnózist gyakran inkább akadál -
A COVID-19-esetek száma rohamosan nő az Egyesült Államokban, a vezetők pedig arra törekednek, hogy Visszatámad. Az Egyesült Államokban naponta átlagosan több mint 100 000 új COVID-19 eset fordul elő. Ennek eredményeként több mint egy tucat állam új m -
Visszajöttél egy interjúból – és úgy tűnt, nagyon jól sikerült! De aztán telnek a napok, és nem hallasz semmit. Az új állásra jelentkezés egyik legfrusztrálóbb aspektusa az, amikor a család soha nem keres vissza, hogy elmondja, miért nem választottak
