Hogyan kell bevezetni Hal a gyermek étrend
A hal gazdag omega - 3 zsírsavak , amelyek segítik az agy fejlődését , és korlátozhatja a szív- és érrendszeri betegségben , állítja Dr. Williams Sears . Akkor be a halat a gyermek étrend , amint elkezd enni szilárd ételeket . Bár lehet, hogy készen áll, hogy a hal a menübe , kitalálni, hogyan kell bevezetni az élelmiszer lehet bemutatni egy találós kérdés. Így a halak ízletesebb a gyermek lehet egy kihívás , de némi innováció és a kitartás, az előnyöket megtérül hosszú távon.
Amire szüksége van
Salmon
rántva Matton Pollock Matton utasítások
1
elkezd hozzá halat a diétát már 6 hónapban szerint Frank Geer , gyermekorvos és a korábbi AAP elnöke a Babycenter cikket , " Mikor mehet a baba eszik halat ? " Mivel a gyermek valószínűleg nem lesz képes teljes mértékben rágja élelmiszer ebben a szakaszban , a cefre akár kicsontozott hal vagy hogy a tészta egy főtt lazac steak , olívaolaj , zsemlemorzsa és só ízlés szerint . Spread a paszta rá a kis kekszet vagy pirítóst . Alternatív , táplálja a cefre , hogy a gyermek úgy, mint bármilyen más bébiételt .
2
Győződjön halat botokat vékony szelet lazac filé . Mártsuk a lazac botok a felvert tojást , és forgassa őket rántva . Sütni a halat botok mintegy nyolc percig 350 Celsius fok . Vágjuk a halat botok falatnyi darabokra tálalás előtt , hogy a gyermek .
3
Add konzerv lazac sajtos makarónit , tészta , vagy más tört élelmiszerek. Másik megoldásként használja Pollock helyett lazac .
4
Kerülje a halak nagy higanytartalma mint a tonhal és a laposhal . Bár ezek a halak nagy mennyiségben tartalmaznak DHA - egy esszenciális zsírsav - a higany esetleg károsak lehetnek a fejlődő gyermeki agy , állítja Dr. Sears .
5
A hal, mint a sovány fehérje ételek egy-két alkalommal egy héten . Törekedjen arra , hogy a gyermek legalább 2 dkg halat hetente szerint Dr. Sears .
-
Amikor a gyermekgondozási lehetőségekről van szó, a szülőket számos tényező befolyásolja. figyelembe kell venni – ami nem utolsósorban a költség. A Care.com legutóbbi Cost of Care Survey-jében, amely országszerte több mint 1000 szülő véleményét fogla -
Úgy tűnik, mindenki számára van egy „új normális” a koronavírus idejében. Azok a kisvállalkozások tulajdonosai, akik személyes órákat tartanak, most érezhetik a csípést. Valójában azt látjuk, hogy sokan azon dolgoznak, hogy az osztályokat online tegy -
Sok szülő azt feltételezi, hogy az óvoda előtt K-előre küldi gyermekét . Végtére is, hatalmas mennyiségű kutatás azt mutatja, hogy az óvoda jót tesz a gyerekeknek szociálisan, érzelmileg, fizikailag és kognitívan. Felkészíti őket a strukturált iskolá
